Hari ini (20 April) menandakan permulaan Hujan Bijian, istilah suria keenam.Hujan Biji-bijian berasal daripada pepatah lama, "Hujan membawa pertumbuhan beratus-ratus biji," dan ia adalah istilah suria terakhir musim bunga.Seperti kata pepatah, "Hujan musim bunga semahal minyak," Hujan Biji-bijian menandakan kenaikan suhu yang cepat dengan lebih banyak hujan, yang jelas penting untuk pertumbuhan tanaman.Mulai sekarang, cuaca sejuk pada dasarnya akan berakhir pada musim bunga, suhu akan meningkat dengan cepat, dan wilayah China Selatan akan menyaksikan lebih banyak hujan.

Sebelum dan selepas Hujan Bijian, hujan mula meningkat dan perbezaan suhu antara pagi dan petang masih besar.Memberi perhatian kepada pemeliharaan kesihatan semasa Hujan Bijian adalah premis untuk menyambut musim panas yang sihat.

Perbezaan suhu yang besar semasa Hujan Bijian dengan mudah boleh membawa kepada penyakit berikut.

1. Selesema

Sebelum dan selepas Grain Rain, suhu telah meningkat, jadi ramai orang memilih untuk memakai pakaian musim panas.Malah, musim panas belum tiba, dan kelembapan dan sejuk boleh dengan mudah memasuki badan dari bahagian yang terdedah, menyebabkan selsema.Oleh itu, sangat perlu memakai pakaian hangat pada akhir musim bunga.Ia perlu menyediakan sehelai pakaian tambahan untuk mengelakkan selsema.

2. Sakit sendi berulang

Rheumatism berkemungkinan besar akan berulang semasa Hujan Bijian apabila terdapat lebih banyak hujan, dan ia menyebabkan kerosakan besar kepada tubuh manusia.Ia terutamanya menyerang sistem motor badan manusia, seperti tulang, sendi, otot, ligamen dan fascia dan boleh menyebabkan kesakitan, kebas atau bengkak.Pesakit reumatisme harus memberi perhatian untuk menjaga kehangatan sendi mereka, mengelakkan daripada terdedah kepada hujan, dan tidak tinggal di tempat yang lembap untuk masa yang lama.

3. Penyakit kulit

Hujan Bijian, dicirikan oleh hujan yang banyak, kelembapan yang tinggi dan bunga yang mekar, adalah tempoh kejadian tinggi pelbagai penyakit kulit seperti dermatitis, ekzema dan kurap.

Bagaimana untuk memelihara kesihatan dalam Hujan Bijian?Sebelum dan selepas Hujan Biji-bijian, perhatian harus diberikan kepada menyuburkan dan melindungi hati, menguatkan limpa dan mengharmonikan perut, menghilangkan kelembapan dan menggalakkan pembuangan air kecil untuk menggalakkan peningkatan dan pengaliran qi hati.

1. Makan makanan yang betul untuk menguatkan limpa dan mengharmonikan perut.

Keceriaan dan pengaliran Yang Qi akan menyebabkan orang yang mempunyai haba terkumpul di dalam perut dan usus mengalami gejala diet yang tidak betul dan haba dalaman yang berlebihan malah menyebabkan penyakit seperti cirit-birit, gastrik dan ulser gastrik.

Pemakanan semasa Hujan Bijian harus mengikut prinsip "kurang makanan masam dan lebih banyak makanan manis".Makanan manis termasuk kurma, keladi, beras, kacang soya, lobak merah, labu dan sebagainya.Makan lebih banyak makanan masam adalah tidak kondusif untuk meningkatkan semangat Yang Qi dan mengalirnya Hati Qi.

2. Buang dan mencergaskan qi hati dengan betul

Perubatan tradisional Cina percaya bahawa musim bunga sepadan dengan organ hati, jadi adalah dinasihatkan untuk memastikan qi hati lancar pada musim bunga.Pada peringkat ini, anda boleh berdiri di tempat yang tinggi dan melihat dari jauh, atau bercakap dengan rakan-rakan anda, atau menyanyi semasa keluar, untuk melepaskan emosi buruk tepat pada masanya dan mengalirkan hati.

Apabila anda mudah marah, gementar atau mengalami insomnia, minum sedikit teh mawar atauReishiteh kekwa, yang boleh mengalirkan hati dan menyelesaikan kemurungan.

3. Senaman yang betul untuk menghilangkan kelembapan

Orang yang mempunyai kelembapan yang tinggi terdedah kepada keletihan, tenaga yang lemah, hilang selera makan dan kecekapan kerja yang rendah.Selain memberi perhatian kepada diet, mereka juga perlu bersenam dengan betul untuk meningkatkan metabolisme dan peluh.

Hujan Biji-bijian ialah masa yang sesuai untuk bersiar-siar musim bunga.Pada masa ini, membawa tiga atau lima rakan untuk keluar menikmati musim bunga bukan sahaja dapat menggalakkan kelancaran aliran darah dan qi tetapi juga menyumbang kepada ketenangan dalaman.

Hujan Bijian adalah masa yang baik untuk menyemai ratusan bijirin, membiak harapan, dan menyuburkan badan dan minda denganGanoderma lucidum.