Бүген (20 апрель) алтынчы кояш термины ашлык яңгыры башлана.Бөртекле яңгыр иске сүзләрдән килеп чыккан, "Яңгыр йөзләгән ашлыкның үсүен китерә", һәм ул язның соңгы кояш термины."Язгы яңгыр нефть кебек кыйммәт" дигән әйтем буенча, ашлык яңгыры температураның тиз күтәрелүен күрсәтә, яңгыр күп, бу игеннәрнең үсүе өчен аеруча мөһим.Моннан алып, салкын һава торышы язда тәмамлана, температура тиз күтәреләчәк, һәм Көньяк Кытай төбәгендә яңгырлар күбрәк булачак.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (1)

Бөртекле яңгыр алдыннан һәм аннан соң яңгырлар арта башлый һәм иртә белән кич арасындагы температура аермасы әле дә зур.Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклауга игътибар итү - сәламәт җәйне кабул итү өчен шарт.

Бөртекле яңгыр вакытында зур температура аермасы түбәндәге авыруларга китерергә мөмкин.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (2)

Грипп

Бөртекле яңгыр алдыннан һәм аннан соң температура күтәрелде, шуңа күрә күп кеше җәйге киемне сайлый.Чынлыкта, җәй әле килеп җитмәгән, дым һәм салкын тәнгә җиңел керә ала, салкын тидерә.Шуңа күрә яз ахырында җылы кием киеп йөрергә бик кирәк.Салкын тиюдән саклану өчен өстәмә кием әзерләргә кирәк.

2. Кабатлана торган ревматизм

Ревматизм, бөртекле яңгыр вакытында, яңгыр күп булганда кабатланырга мөмкин, һәм ул кеше организмына зур зыян китерә.Ул, нигездә, сөякләр, буыннар, мускуллар, бәйләнешләр һәм фасия кебек кеше организмының мотор системасына керә һәм авырту, йокы яки шеш китерергә мөмкин.Ревматизм белән авыручылар буыннарын җылы тотарга, яңгырдан сакланырга һәм дымлы урыннарда озак тормаска тиеш.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (3)

3. Тер авырулары

Бөртекле яңгыр, мул яңгыр, югары дымлылык һәм чәчәк ата торган чәчәкләр белән аерылып тора, дерматит, экзема һәм боҗралар кебек тире авыруларының күп очраклары.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (4)

Бөртекле яңгырда сәламәтлекне ничек сакларга?Бөртекле яңгыр алдыннан һәм аннан соң, бавырны тукландыруга һәм саклауга, флотны ныгытуга һәм ашказаны гармониясенә, дымны бетерүгә һәм сидекне күтәрүгә, бавырның күтәрелүенә һәм эффузиясенә ярдәм итүгә игътибар бирелергә тиеш.

1. Какыруны ныгыту һәм ашказаны гармониясе өчен дөрес ризык ашагыз.

Ян iи күтәрелү һәм эффузия ашказаны һәм эчәклектә тупланган җылылык булган кешеләргә дөрес булмаган диета һәм эчке эсселек симптомнарын китерәчәк, хәтта эч, гастрит һәм ашказаны җәрәхәте кебек авыруларны китерәчәк.

Бөртекле яңгыр вакытында диета “аз кычыткан ризык һәм татлы ризык” принцибына буйсынырга тиеш.Татлы ризыкларга хөрмә, ямь, дөге, соя, кишер, ашкабак һ.б. керә.Күбрәк кычыткан ашау Ян iи тәрбияләүгә һәм эффузиягә, Liver Q бавырына ярдәм итми.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (5)

 

2. Бөерне дөрес итеп вентиляцияләү һәм көчәйтү

Традицион Кытай медицинасы язның бавыр органы белән туры килүенә ышана, шуңа күрә язда бавырны шома тотарга киңәш ителә.Бу этапта сез биек урында басып, ерактан карый аласыз, яисә дусларыгыз белән сөйләшә аласыз, яисә урамда җырлый аласыз, вакытында начар хисләр уята аласыз һәм бавырны йөртә аласыз.

Ачуланганда, дулкынланганда яки йокысызлыктан интеккәндә, роза чәе эчегез якиРейшибавырны эшкәртә һәм депрессияне чишә алган хризантем чәе.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (6)

3. Дымны бетерү өчен дөрес күнегүләр

Авыр дымлы кешеләр арыганлыкка, энергиянең начар булуына, аппетитның югалуына һәм эшнең түбән эффективлыгына мохтаҗ.Диетага игътибар итү белән беррәттән, алар матдәләр алмашын һәм тирне арттыру өчен дөрес күнегүләр ясарга тиеш.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (7)

Бөртекле яңгыр - язгы чыгу өчен яхшы вакыт.Бу вакытта, өч-биш дусны язга рәхәтләнеп чыгарга алып бару, канның һәм канның шома агымын гына түгел, ә эчке тынычлыкка да ярдәм итә ала.

Бөртекле яңгыр - йөзләгән ашлык чәчү, өмет тудыру, тәнне һәм акылны тукландыру өчен яхшы вакытGanoderma lucidum.

Бөртекле яңгыр вакытында сәламәтлекне саклау турында сөйләшү (8)


Пост вакыты: 27-2023 апрель

Хәбәрегезне безгә җибәрегез:

Хәбәрегезне монда языгыз һәм безгә җибәрегез
<