Tänään (20. huhtikuuta) alkaa viljasade, kuudes aurinkotermi.Vilja Sade juontaa juurensa vanhasta sanonnasta "sade kasvattaa satoja jyviä", ja se on kevään viimeinen aurinkotermi.Kuten sanonta kuuluu: "Kevätsade on yhtä kallista kuin öljy", Grain Rain viestii nopeasta lämpötilan noususta ja sateen lisääntymisestä, mikä on erityisen tärkeää sadon kasvulle.Tästä eteenpäin kylmä sää päättyy periaatteessa kevääseen, lämpötilat nousevat nopeasti ja Etelä-Kiinan alueella sataa lisää.

Ennen ja jälkeen Grain Rain sademäärät alkavat lisääntyä ja lämpötilaero aamun ja illan välillä on edelleen suuri.Terveyden suojeluun kiinnittäminen viljasateen aikana on lähtökohta terveelle kesälle.

Suuri lämpötilaero viljasateen aikana voi helposti johtaa seuraaviin sairauksiin.

1. Flunssa

Ennen ja jälkeen Grain Rain lämpötila on noussut, joten monet ihmiset valitsevat kesävaatteita.Itse asiassa kesä ei ole vielä saapunut, ja kosteus ja kylmä voivat helposti päästä kehoon altistuvista osista aiheuttaen vilustumista.Siksi loppukeväällä on erittäin tärkeää käyttää lämpimiä vaatteita.On tarpeen valmistaa ylimääräinen vaatekappale vilustumisen välttämiseksi.

2. Toistuva reuma

Reuma todennäköisimmin uusiutuu viljasateen aikana, kun sataa enemmän, ja se aiheuttaa suurta vahinkoa ihmiskeholle.Se tunkeutuu pääasiassa ihmiskehon motorisiin järjestelmiin, kuten luihin, niveliin, lihaksiin, nivelsiteisiin ja fasciaan ja voi aiheuttaa kipua, puutumista tai turvotusta.Reumapotilaiden tulee kiinnittää huomiota nivelten pitämiseen lämpiminä, välttää altistumista sateelle eikä viipyä kosteissa paikoissa pitkään.

3. Ihosairaudet

Viljasade, jolle on ominaista runsas sade, korkea kosteus ja kukkivat kukat, on ajanjakso, jolloin esiintyy runsaasti erilaisia ​​ihosairauksia, kuten ihottumaa, ekseemaa ja silsaa.

Kuinka säilyttää terveys Grain Rainissa?Ennen ja jälkeen viljasadetta tulee kiinnittää huomiota maksan ravitsemiseen ja suojaamiseen, pernan vahvistamiseen ja vatsan harmonisoimiseen, kosteuden poistamiseen ja virtsaamisen edistämiseen maksan qi:n kohoamisen ja effuusion edistämiseksi.

1. Syö oikeaa ruokaa vahvistaaksesi pernaa ja harmonisoidaksesi vatsaa.

Yang Qin ärtyneisyys ja effuusio aiheuttaa ihmisille, joilla on vatsaan ja suolistoon kerääntynyttä lämpöä, epäasianmukaisen ruokavalion ja liiallisen sisäisen lämmön oireita ja jopa sairauksia, kuten ripulia, gastriittia ja mahahaavaa.

Grain Rainin ruokavalion tulisi noudattaa periaatetta "vähemmän hapanta ruokaa ja enemmän makeaa ruokaa".Makeisiin ruokiin kuuluvat taatelit, jamssi, riisi, soijapapu, porkkana, kurpitsa ja niin edelleen.Happamamman ruuan syöminen ei edistä Yang Qin herkkyyttä ja effuusiota eikä Maksa Qin kohoamista.

2. Tuuleta ja elävöi maksa qi kunnolla

Perinteinen kiinalainen lääketiede uskoo, että kevät vastaa maksaelintä, joten maksan qi kannattaa pitää tasaisena keväällä.Tässä vaiheessa voit seisoa korkealla ja katsoa kaukaa, puhua ystävillesi tai laulaa retkillä, purkaaksesi pahat tunteet ajoissa ulos ja maksat tietysti.

Kun olet ärtyisä, hermostunut tai kärsit unettomuudesta, juo ruusuteetä taiReishikrysanteemitee, joka voi hoitaa maksan ja ratkaista masennuksen.

3. Oikea harjoitus kosteuden poistamiseksi

Ihmiset, joilla on suuri kosteus, ovat alttiita väsymykselle, huonolle energialle, ruokahaluttomuudelle ja alhaiselle työteholle.Sen lisäksi, että kiinnitetään huomiota ruokavalioon, heidän on myös harjoitettava kunnolla aineenvaihdunnan ja hikoilun lisäämiseksi.

Viljasade on hyvää aikaa kevätretkelle.Tällä hetkellä kolmen tai viiden ystävän ottaminen mukaan nauttimaan keväästä ei vain edistä veren ja qin sujuvaa virtausta, vaan myös edistää sisäistä rauhallisuutta.

Viljasade on hyvä aika kylvää satoja jyviä, synnyttää toivoa ja ravita kehoa ja mieltäGanoderma lucidum.