Hoxe (20 de abril) comeza o Grain Rain, o sexto termo solar.A chuvia de grans ten a súa orixe no vello dito: "A choiva provoca o crecemento de centos de grans", e é o último termo solar da primavera.Como di o refrán: "A choiva de primavera é tan cara como o petróleo", a chuvia de grans sinala un rápido aumento da temperatura con máis precipitacións, o que é claramente importante para o crecemento dos cultivos.A partir de agora, o clima frío remata basicamente na primavera, as temperaturas subirán rapidamente e a rexión do sur de China terá máis precipitacións.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (1)

Antes e despois de Grain Rain, as precipitacións comezan a aumentar e a diferenza de temperatura entre a mañá e a noite segue sendo grande.Prestar atención á preservación da saúde durante o Grain Rain é a premisa para iniciar un verán saudable.

A gran diferenza de temperatura durante a choiva de grans pode levar facilmente ás seguintes enfermidades.

Falar da preservación da saúde durante a choiva de grans (2)

1. Gripe

Antes e despois de Grain Rain, a temperatura subiu, polo que moitas persoas optan por levar roupa de verán.De feito, aínda non chegou o verán e a humidade e o frío poden entrar facilmente no corpo desde as partes expostas, provocando arrefriados.Polo tanto, é moi necesario levar roupa de abrigo a finais da primavera.É necesario preparar unha peza de roupa extra para evitar arrefriados.

2. Reumatismo recorrente

O reumatismo é máis probable que se repita durante a choiva de cereais cando hai máis choiva, e fai un gran dano ao corpo humano.Invade principalmente o sistema motor do corpo humano, como ósos, articulacións, músculos, ligamentos e fascia e pode causar dor, entumecimiento ou inchazo.Os pacientes con reuma deben prestar atención a manter as articulacións quentes, evitar estar expostos á choiva e non permanecer moito tempo en lugares húmidos.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (3)

3. Enfermidades da pel

A choiva de cereais, caracterizada por chuvias abundantes, alta humidade e flores en flor, é un período de alta incidencia de diversas enfermidades da pel como dermatite, eccema e tiña.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (4)

Como preservar a saúde en Grain Rain?Antes e despois de Grain Rain, débese prestar atención a nutrir e protexer o fígado, fortalecer o bazo e harmonizar o estómago, disipar a humidade e favorecer a micción para favorecer o levantamento e a efusión do qi hepático.

1. Come a comida adecuada para fortalecer o bazo e harmonizar o estómago.

A tolerancia e a efusión do Yang Qi fará que as persoas con calor acumulado no estómago e intestinos teñan síntomas de dieta inadecuada e calor interno excesivo e mesmo induzan enfermidades como diarrea, gastrite e úlcera gástrica.

A dieta durante Grain Rain debe seguir o principio de "menos alimentos azedos e máis alimentos doces".Os alimentos doces inclúen dátiles, ñame, arroz, soia, cenoria, cabaza, etc.Comer máis alimentos azedos non é propicio para a edificación e a efusión do Yang Qi e o curso do Qi do fígado.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (5)

 

2. Ventilar e revitalizar correctamente o qi hepático

A medicina tradicional chinesa cre que a primavera se corresponde co órgano do fígado, polo que é recomendable manter o qi do fígado suave na primavera.Nesta fase, podes estar nun lugar alto e mirar de lonxe, ou falar cos teus amigos, ou cantar durante as saídas, para desahogar as malas emocións a tempo e levar o fígado.

Cando estea irritable, nervioso ou padece insomnio, beba té de rosas ouReishité de crisantemo, que pode cursar o fígado e resolver a depresión.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (6)

3. Exercicio adecuado para disipar a humidade

As persoas con moita humidade son propensas ao cansazo, a falta de enerxía, a perda de apetito e a baixa eficiencia no traballo.Ademais de prestar atención á dieta, tamén precisan facer exercicio correctamente para aumentar o metabolismo e a transpiración.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (7)

A choiva de grans é un bo momento para a saída de primavera.Neste momento, levar a tres ou cinco amigos para saír a gozar da primavera non só pode promover o fluxo de sangue e qi suave, senón que tamén contribuír á tranquilidade interior.

Grain Rain é un bo momento para sementar centos de grans, criar esperanza e nutrir o corpo e a mente conGanoderma lucidum.

Falando sobre a preservación da saúde durante a choiva de grans (8)


Hora de publicación: 27-Abr-2023

Envíanos a túa mensaxe:

Escribe aquí a túa mensaxe e envíanolo
<