Hoy (20 de abril) marca el comienzo de Grain Rain, el sexto período solar.Grain Rain tiene su origen en el viejo dicho: "La lluvia favorece el crecimiento de cientos de granos" y es el último período solar de la primavera.Como dice el refrán: “Las lluvias de primavera son tan caras como el petróleo”, la lluvia de cereales indica un rápido aumento de la temperatura con más precipitaciones, lo que es claramente importante para el crecimiento de los cultivos.A partir de ahora, el clima frío básicamente terminará en primavera, las temperaturas aumentarán rápidamente y la región del sur de China verá más precipitaciones.

Antes y después de Grain Rain, las precipitaciones comienzan a aumentar y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde sigue siendo grande.Prestar atención a la preservación de la salud durante Grain Rain es la premisa para iniciar un verano saludable.

La gran diferencia de temperatura durante la lluvia de cereales puede provocar fácilmente las siguientes enfermedades.

1. gripe

Antes y después de Grain Rain, la temperatura ha subido, por lo que muchas personas optan por usar ropa de verano.De hecho, el verano aún no ha llegado y la humedad y el frío pueden entrar fácilmente al cuerpo por las partes expuestas, provocando resfriados.Por eso, es muy necesario llevar ropa abrigada a finales de primavera.Es necesario preparar una prenda extra para evitar resfriados.

2. Reumatismo recurrente

Es más probable que el reumatismo reaparezca durante la lluvia de cereales, cuando llueve más y causa un gran daño al cuerpo humano.Invade principalmente el sistema motor del cuerpo humano, como huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y fascias y puede provocar dolor, entumecimiento o hinchazón.Los pacientes con reumatismo deben prestar atención a mantener calientes las articulaciones, evitar la exposición a la lluvia y no permanecer en lugares húmedos por mucho tiempo.

3. Enfermedades de la piel

La lluvia de cereales, caracterizada por lluvias abundantes, alta humedad y flores en flor, es un período de alta incidencia de diversas enfermedades de la piel como dermatitis, eczema y tiña.

¿Cómo preservar la salud en Grain Rain?Antes y después de Grain Rain, se debe prestar atención a nutrir y proteger el hígado, fortalecer el bazo y armonizar el estómago, disipar la humedad y promover la micción para promover la formación y efusión del qi del hígado.

1. Consuma los alimentos adecuados para fortalecer el bazo y armonizar el estómago.

La elevación y efusión de Yang Qi provocarán que las personas con calor acumulado en el estómago y los intestinos presenten síntomas de dieta inadecuada y calor interno excesivo e incluso induzcan enfermedades como diarrea, gastritis y úlcera gástrica.

La dieta durante Grain Rain debe seguir el principio de “comida menos ácida y más comida dulce”.Los alimentos dulces incluyen dátiles, ñame, arroz, soja, zanahoria, calabaza, etc.Comer más alimentos ácidos no favorece la sustentación y efusión del Yang Qi y el curso del Qi del Hígado.

2. Ventilar y vigorizar adecuadamente el qi del hígado

La medicina tradicional china cree que la primavera se corresponde con el órgano hepático, por lo que es aconsejable mantener suave el qi del hígado en primavera.En esta etapa, puedes pararte en un lugar alto y mirar desde lejos, hablar con tus amigos o cantar durante las salidas, para desahogar a tiempo las malas emociones y curar el hígado.

Cuando esté irritable, nervioso o sufra de insomnio, beba un poco de té de rosas oReishité de crisantemo, que puede curar el hígado y resolver la depresión.

3. Ejercicio adecuado para disipar la humedad.

Las personas con mucha humedad son propensas a la fatiga, la falta de energía, la pérdida de apetito y la baja eficiencia en el trabajo.Además de prestar atención a la dieta, también necesitan hacer ejercicio adecuado para aumentar el metabolismo y la transpiración.

Grain Rain es un buen momento para las excursiones de primavera.En este momento, llevar a tres o cinco amigos a salir a disfrutar de la primavera no sólo puede promover el flujo fluido de la sangre y el qi, sino que también contribuye a la tranquilidad interior.

Grain Rain es un buen momento para sembrar cientos de granos, generar esperanza y nutrir el cuerpo y la mente conGanoderma lucidum.