Сегодня (20 апреля) начинается Зерновой дождь, шестой солнечный триместр.Зерновой дождь происходит от старой поговорки: «Дождь способствует росту сотен зерен», и это последний солнечный период весны.Как говорится: «Весенний дождь так же дорог, как нефть», зерновой дождь сигнализирует о быстром повышении температуры и увеличении количества осадков, что особенно важно для роста сельскохозяйственных культур.Отныне холодная погода в основном заканчивается весной, температура будет быстро повышаться, а в регионе Южного Китая выпадет больше осадков.

До и после Зернового дождя количество осадков начинает увеличиваться, а разница температур утром и вечером все еще велика.Уделение внимания сохранению здоровья во время Зернового дождя – залог здорового лета.

Большая разница температур во время Зернового дождя может легко привести к следующим заболеваниям.

1. Грипп

До и после Зернового дождя температура повысилась, поэтому многие люди предпочитают носить летнюю одежду.На самом деле лето еще не наступило, и влага и холод могут легко проникнуть в организм из открытых частей, вызывая простуду.Поэтому поздней весной очень необходимо носить теплую одежду.Необходимо подготовить дополнительный предмет одежды, чтобы избежать простуды.

2. Рецидивирующий ревматизм.

Ревматизм, скорее всего, рецидивирует во время Зернового дождя, когда выпадает больше осадков, и он наносит большой вред человеческому организму.В основном он поражает двигательную систему человеческого тела, такую ​​как кости, суставы, мышцы, связки и фасции, и может вызывать боль, онемение или отек.Больным ревматизмом следует следить за тем, чтобы суставы были в тепле, избегать попадания дождя и не находиться длительное время во влажных местах.

3. Кожные заболевания

Зерновой дождь, характеризующийся обильными дождями, высокой влажностью и цветением цветов, является периодом высокой заболеваемости различными кожными заболеваниями, такими как дерматит, экзема и стригущий лишай.

Как сохранить здоровье в Grain Rain?До и после Зернового дождя следует уделять внимание питанию и защите печени, укреплению селезенки и гармонизации желудка, устранению сырости и стимулированию мочеиспускания, чтобы способствовать опорожнению и излиянию ци печени.

1. Ешьте правильную пищу, чтобы укрепить селезенку и гармонизировать желудок.

Поддержание и излияние Ян Ци вызовет у людей с накопленным жаром в желудке и кишечнике симптомы неправильного питания и чрезмерного внутреннего жара, а также вызовет такие заболевания, как диарея, гастрит и язва желудка.

Диета во время Зернового дождя должна следовать принципу «меньше кислого и больше сладкого».К сладким продуктам относятся финики, ямс, рис, соевые бобы, морковь, тыква и так далее.Употребление большего количества кислой пищи не способствует усилению и излиянию Ян Ци и течению Ци Печени.

2. Правильная вентиляция и активизация ци печени.

Традиционная китайская медицина считает, что весна соответствует органу печени, поэтому весной желательно поддерживать ци печени гладкой.На этом этапе можно стоять на высоком месте и смотреть издалека, или разговаривать с друзьями, или петь во время прогулок, чтобы вовремя выплеснуть плохие эмоции и привести в порядок печень.

Если вы раздражительны, нервничаете или страдаете от бессонницы, выпейте чай с розой илиРейшичай из хризантемы, который может помочь печени и избавиться от депрессии.

3. Правильные упражнения для устранения сырости

Люди с высокой влажностью склонны к усталости, упадку энергии, потере аппетита и низкой эффективности работы.Помимо внимания к диете, им также необходимо правильно заниматься спортом, чтобы улучшить обмен веществ и потоотделение.

Зерновой дождь – хорошее время для весенних прогулок.В это время, если вы пригласите троих или пятерых друзей на прогулку к источнику, это может не только способствовать плавному течению крови и ци, но и способствовать внутреннему спокойствию.

Зерновой дождь — хорошее время, чтобы посеять сотни зерен, посеять надежду и напитать тело и разумГанодерма яркая.