આજે (20 એપ્રિલ) અનાજ વરસાદની શરૂઆત છે, છઠ્ઠા સૌર શબ્દ.ગ્રેઇન રેઇન જૂની કહેવત પરથી ઉદ્દભવે છે, "વરસાદ સેંકડો અનાજની વૃદ્ધિ લાવે છે," અને તે વસંતનો છેલ્લો સૌર શબ્દ છે.કહેવત છે કે, "વસંત વરસાદ તેલ જેટલો મોંઘો છે," અનાજનો વરસાદ વધુ વરસાદ સાથે તાપમાનમાં ઝડપથી વધારો થવાનો સંકેત આપે છે, જે પાકના વિકાસ માટે સ્પષ્ટપણે મહત્વપૂર્ણ છે.હવેથી, ઠંડા હવામાન મૂળભૂત રીતે વસંતમાં સમાપ્ત થાય છે, તાપમાન ઝડપથી વધશે, અને દક્ષિણ ચીન પ્રદેશમાં વધુ વરસાદ જોવા મળશે.

અનાજના વરસાદ પહેલા અને પછી, વરસાદ વધવા લાગે છે અને સવાર અને સાંજ વચ્ચેના તાપમાનનો તફાવત હજુ પણ મોટો છે.અનાજના વરસાદ દરમિયાન આરોગ્યની જાળવણી પર ધ્યાન આપવું એ તંદુરસ્ત ઉનાળાની શરૂઆત માટેનો આધાર છે.

અનાજના વરસાદ દરમિયાન તાપમાનમાં મોટો તફાવત સરળતાથી નીચેના રોગો તરફ દોરી શકે છે.

1. ફ્લૂ

અનાજના વરસાદ પહેલા અને પછી, તાપમાનમાં વધારો થયો છે, તેથી ઘણા લોકો ઉનાળાના કપડાં પહેરવાનું પસંદ કરે છે.હકીકતમાં, ઉનાળો હજી આવ્યો નથી, અને ખુલ્લા ભાગોમાંથી ભેજ અને ઠંડી સરળતાથી શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જેના કારણે શરદી થાય છે.તેથી, વસંતઋતુના અંતમાં ગરમ ​​કપડાં પહેરવા ખૂબ જ જરૂરી છે.શરદીથી બચવા માટે કપડાંનો વધારાનો ટુકડો તૈયાર કરવો જરૂરી છે.

2. રિકરન્ટ સંધિવા

જ્યારે વધુ વરસાદ હોય ત્યારે અનાજના વરસાદ દરમિયાન સંધિવાની મોટાભાગે પુનરાવર્તિત થવાની સંભાવના હોય છે, અને તે માનવ શરીરને ઘણું નુકસાન કરે છે.તે મુખ્યત્વે માનવ શરીરની મોટર સિસ્ટમ પર આક્રમણ કરે છે, જેમ કે હાડકાં, સાંધા, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને ફેસિયા અને પીડા, નિષ્ક્રિયતા અથવા સોજોનું કારણ બની શકે છે.સંધિવાના દર્દીઓએ તેમના સાંધાઓને ગરમ રાખવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, વરસાદના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ અને ભેજવાળી જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી રહેવું જોઈએ નહીં.

3. ચામડીના રોગો

અનાજનો વરસાદ, પુષ્કળ વરસાદ, ઉચ્ચ ભેજ અને મોર ફૂલો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે ત્વચાના વિવિધ રોગો જેમ કે ત્વચાનો સોજો, ખરજવું અને દાદ જેવા ઉચ્ચ કિસ્સાઓનો સમયગાળો છે.

અનાજના વરસાદમાં આરોગ્ય કેવી રીતે સાચવવું?અનાજના વરસાદ પહેલાં અને પછી, યકૃતને પોષણ અને રક્ષણ આપવા, બરોળને મજબૂત કરવા અને પેટને સુમેળ બનાવવા, ભીનાશ દૂર કરવા અને પેશાબને પ્રોત્સાહન આપવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેથી યકૃત ક્વિના ઉછેર અને ઉત્સર્જનને પ્રોત્સાહન મળે.

1. બરોળને મજબૂત કરવા અને પેટને સુમેળ બનાવવા માટે યોગ્ય ખોરાક લો.

યાંગ ક્વિના ઉછેર અને ઉત્સર્જનથી પેટ અને આંતરડામાં સંચિત ગરમી ધરાવતા લોકોમાં અયોગ્ય આહાર અને અતિશય આંતરિક ગરમીના લક્ષણો જોવા મળશે અને તે ઝાડા, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સર જેવા રોગોને પણ પ્રેરિત કરશે.

અનાજના વરસાદ દરમિયાન આહારમાં "ઓછા ખાટા અને વધુ મીઠા ખોરાક" ના સિદ્ધાંતને અનુસરવું જોઈએ.મીઠા ખોરાકમાં ખજૂર, રતાળુ, ચોખા, સોયાબીન, ગાજર, કોળું વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.વધુ ખાટા ખોરાક ખાવાથી યાંગ ક્વિના ઉછેર અને ઉત્સર્જન અને લીવર ક્વિના પ્રવાહ માટે અનુકૂળ નથી.

2. યકૃત ક્વિને યોગ્ય રીતે બહાર કાઢો અને ઉત્સાહિત કરો

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા માને છે કે વસંત યકૃત અંગ સાથે સુસંગત છે, તેથી વસંતમાં યકૃત ક્વિને સરળ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.આ તબક્કે, તમે ઉચ્ચ સ્થાને ઊભા રહીને દૂરથી જોઈ શકો છો, અથવા તમારા મિત્રો સાથે વાત કરી શકો છો, અથવા સહેલગાહ દરમિયાન ગીતો ગાઈ શકો છો, જેથી સમયસર ખરાબ લાગણીઓ બહાર નીકળી શકે અને યકૃતને નુકસાન થાય.

જ્યારે તમે ચીડિયા, નર્વસ અથવા અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ, ત્યારે થોડી ગુલાબ ચા પીઓ અથવારીશીક્રાયસન્થેમમ ચા, જે લીવરને કોર્સ કરી શકે છે અને ડિપ્રેશનને દૂર કરી શકે છે.

3. ભીનાશ દૂર કરવા માટે યોગ્ય કસરત

ભારે ભેજવાળા લોકો થાક, નબળી ઉર્જા, ભૂખ ન લાગવી અને ઓછી કાર્યક્ષમતાનો ભોગ બને છે.આહાર પર ધ્યાન આપવા ઉપરાંત, તેમને ચયાપચય અને પરસેવો વધારવા માટે યોગ્ય રીતે કસરત કરવાની પણ જરૂર છે.

અનાજનો વરસાદ એ વસંત સહેલગાહ માટે સારો સમય છે.આ સમયે, વસંતનો આનંદ માણવા માટે ત્રણ કે પાંચ મિત્રોને બહાર લઈ જવાથી માત્ર રક્ત અને ક્વિના સરળ પ્રવાહને પ્રોત્સાહન મળતું નથી પણ આંતરિક શાંતિમાં પણ ફાળો આપે છે.

અનાજનો વરસાદ એ સેંકડો અનાજ વાવવા, આશાનો સંવર્ધન કરવા અને શરીર અને મનને પોષણ આપવાનો સારો સમય છે.ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ.