ఈ రోజు (ఏప్రిల్ 20) గ్రెయిన్ రెయిన్, ఆరవ సౌర టర్మ్ ప్రారంభం అవుతుంది.ధాన్యపు వర్షం పాత సామెత నుండి ఉద్భవించింది, "వర్షం వందలాది ధాన్యాల పెరుగుదలను తెస్తుంది" మరియు ఇది వసంతకాలం యొక్క చివరి సౌర పదం."వసంత వర్షం చమురు వలె ఖరీదైనది" అనే సామెత ప్రకారం, ధాన్యపు వర్షం ఎక్కువ వర్షపాతంతో ఉష్ణోగ్రతలో వేగవంతమైన పెరుగుదలను సూచిస్తుంది, ఇది పంటల పెరుగుదలకు ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనది.ఇప్పటి నుండి, చల్లని వాతావరణం ప్రాథమికంగా వసంతకాలంలో ముగుస్తుంది, ఉష్ణోగ్రతలు వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు దక్షిణ చైనా ప్రాంతంలో ఎక్కువ వర్షపాతం కనిపిస్తుంది.

ధాన్యపు వర్షానికి ముందు మరియు తరువాత, వర్షపాతం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఉదయం మరియు సాయంత్రం మధ్య ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ధాన్యపు వర్షం సమయంలో ఆరోగ్య పరిరక్షణపై శ్రద్ధ చూపడం ఆరోగ్యకరమైన వేసవికి ఆవరణ.

ధాన్యం వర్షం సమయంలో పెద్ద ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం సులభంగా క్రింది వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది.

1. ఫ్లూ

ధాన్యపు వర్షానికి ముందు మరియు తరువాత, ఉష్ణోగ్రత పెరిగింది, కాబట్టి చాలా మంది ప్రజలు వేసవి దుస్తులను ధరించడానికి ఎంచుకుంటారు.వాస్తవానికి, వేసవి ఇంకా రాలేదు, మరియు తేమ మరియు చలి సులభంగా బహిర్గతమైన భాగాల నుండి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, దీనివల్ల జలుబు వస్తుంది.అందువలన, వసంత ఋతువు చివరిలో వెచ్చని బట్టలు ధరించడం చాలా అవసరం.జలుబులను నివారించడానికి అదనపు దుస్తులను సిద్ధం చేయడం అవసరం.

2. పునరావృత రుమాటిజం

ఎక్కువ వర్షపాతం ఉన్నప్పుడు ధాన్యపు వర్షం సమయంలో రుమాటిజం పునరావృతమవుతుంది మరియు ఇది మానవ శరీరానికి చాలా హాని చేస్తుంది.ఇది ప్రధానంగా ఎముకలు, కీళ్ళు, కండరాలు, స్నాయువులు మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం వంటి మానవ శరీరం యొక్క మోటారు వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది మరియు నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా వాపును కలిగిస్తుంది.రుమాటిజంతో బాధపడుతున్న రోగులు వారి కీళ్లను వెచ్చగా ఉంచడం, వర్షం పడకుండా ఉండటం మరియు తేమతో కూడిన ప్రదేశాలలో ఎక్కువసేపు ఉండకూడదు.

3. చర్మ వ్యాధులు

ధాన్యపు వర్షం, సమృద్ధిగా వర్షం, అధిక తేమ మరియు వికసించే పువ్వుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, చర్మశోథ, తామర మరియు రింగ్‌వార్మ్ వంటి వివిధ చర్మ వ్యాధుల యొక్క అధిక సంభావ్యత కాలం.

ధాన్యపు వర్షంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?ధాన్యపు వర్షానికి ముందు మరియు తరువాత, కాలేయాన్ని పోషించడం మరియు రక్షించడం, ప్లీహాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు కడుపుని సమన్వయం చేయడం, తేమను పోగొట్టడం మరియు కాలేయం క్వి యొక్క ఉల్లాసాన్ని మరియు ప్రసరించేలా చేయడానికి మూత్రవిసర్జనను ప్రోత్సహించడంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

1. ప్లీహాన్ని బలపరచడానికి మరియు కడుపుని సమన్వయం చేయడానికి సరైన ఆహారాన్ని తినండి.

యాంగ్ క్వి యొక్క ఉల్లాసం మరియు ప్రసరించడం వల్ల కడుపు మరియు ప్రేగులలో వేడి పేరుకుపోయిన వ్యక్తులు సరికాని ఆహారం మరియు అధిక అంతర్గత వేడి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు మరియు అతిసారం, పొట్టలో పుండ్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ వంటి వ్యాధులను కూడా ప్రేరేపిస్తారు.

ధాన్యపు వర్షం సమయంలో ఆహారం "తక్కువ పుల్లని ఆహారం మరియు ఎక్కువ తీపి ఆహారం" సూత్రాన్ని అనుసరించాలి.తీపి ఆహారాలలో ఖర్జూరం, యమ, బియ్యం, సోయాబీన్, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ మొదలైనవి ఉన్నాయి.ఎక్కువ పుల్లని ఆహారాన్ని తినడం యాంగ్ క్వి మరియు లివర్ క్వి యొక్క కోర్సింగ్‌కు మరియు ఎఫ్యూషన్‌కు అనుకూలంగా ఉండదు.

2. కాలేయం క్విని సరిగ్గా వెదజల్లుతుంది మరియు ఉత్తేజపరుస్తుంది

సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం వసంతకాలం కాలేయ అవయవానికి అనుగుణంగా ఉంటుందని నమ్ముతుంది, కాబట్టి వసంతకాలంలో కాలేయం క్విని సున్నితంగా ఉంచడం మంచిది.ఈ దశలో, మీరు ఎత్తైన ప్రదేశంలో నిలబడి దూరం నుండి చూడవచ్చు లేదా మీ స్నేహితులతో మాట్లాడవచ్చు లేదా విహారయాత్రల సమయంలో పాడవచ్చు, చెడు భావోద్వేగాలను సమయానికి మరియు కాలేయాన్ని గీయడానికి.

మీరు చికాకుగా, నాడీగా ఉన్నప్పుడు లేదా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నప్పుడు, కొంచెం రోజ్ టీ తాగండి లేదారీషిక్రిసాన్తిమం టీ, ఇది కాలేయాన్ని ప్రవహిస్తుంది మరియు నిరాశను పరిష్కరించగలదు.

3. తేమను పోగొట్టడానికి సరైన వ్యాయామం

అధిక తేమ ఉన్న వ్యక్తులు అలసట, బలహీనమైన శక్తి, ఆకలిని కోల్పోవడం మరియు తక్కువ పని సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు.డైట్ విషయంలో శ్రద్ధ పెట్టడంతోపాటు, మెటబాలిజం పెరగడానికి, చెమట పట్టడానికి సరైన వ్యాయామం కూడా చేయాలి.

ధాన్యపు వర్షం వసంత విహారానికి మంచి సమయం.ఈ సమయంలో, ముగ్గురు లేదా ఐదుగురు స్నేహితులను వసంతాన్ని ఆస్వాదించడానికి బయటకు వెళ్లడం వల్ల రక్తం మరియు క్వి సాఫీగా ప్రవహించడమే కాకుండా అంతర్గత ప్రశాంతతకు కూడా దోహదపడుతుంది.

ధాన్యపు వర్షం వందల ధాన్యాలను విత్తడానికి, ఆశను పెంపొందించడానికి మరియు శరీరాన్ని మరియు మనస్సును పోషించడానికి మంచి సమయంగానోడెర్మా లూసిడమ్.