Danas (20. aprila) počinje Zrna kiše, šesti solarni termin.Zrno Kiša potiče iz stare izreke „Kiša podstiče rast stotina zrna,“ i to je poslednji solarni termin proleća.Kao što se kaže, „Proljetna kiša je skupa kao nafta“, Grain Rain signalizira brz porast temperature sa više padavina, što je izrazito važno za rast usjeva.Od sada, hladno vrijeme uglavnom prestaje u proljeće, temperature će brzo rasti, a region Južne Kine će imati više padavina.

Prije i poslije Grain Rain, padavine počinju da rastu, a temperaturna razlika između jutra i večeri je i dalje velika.Obraćanje pažnje na očuvanje zdravlja tokom Grain Rain je premisa za uvod u zdravo ljeto.

Velika temperaturna razlika tokom Grain Rain lako može dovesti do sljedećih bolesti.

1. Gripa

Prije i poslije Grain Rain, temperatura je porasla, pa mnogi ljudi odlučuju nositi ljetnu odjeću.Naime, ljeto još nije stiglo, a vlaga i hladnoća lako mogu ući u tijelo sa izloženih dijelova i uzrokovati prehlade.Zbog toga je u kasno proleće veoma neophodno nositi toplu odeću.Neophodno je pripremiti dodatni komad odjeće kako biste izbjegli prehladu.

2. Rekurentni reumatizam

Reumatizam će se najvjerovatnije ponoviti za vrijeme kiše žitarica kada ima više padavina i čini veliku štetu ljudskom tijelu.Uglavnom zahvata motorni sistem ljudskog tijela, kao što su kosti, zglobovi, mišići, ligamenti i fascije i može uzrokovati bol, utrnulost ili oticanje.Bolesnici sa reumatizmom treba da vode računa da im zglobovi budu topli, da izbegavaju izlaganje kiši i da se ne zadržavaju duže vreme na vlažnim mestima.

3. Kožne bolesti

Kiša žitarica, koju karakterizira obilna kiša, visoka vlažnost i cvjetanje cvijeća, period je visoke učestalosti raznih kožnih oboljenja kao što su dermatitis, ekcem i lišajevi.

Kako sačuvati zdravlje u Grain Rain?Prije i poslije žitne kiše, pažnju treba posvetiti hranjenju i zaštiti jetre, jačanju slezene i harmonizaciji želuca, raspršivanju vlage i poticanju mokrenja kako bi se podstaklo i izljev qi-ja iz jetre.

1. Jedite pravu hranu da ojačate slezinu i uskladite želudac.

Odnos i izliv Yang Qija će uzrokovati da ljudi sa akumuliranom toplotom u želucu i crevima imaju simptome nepravilne ishrane i prekomerne unutrašnje toplote, pa čak i izazvati bolesti kao što su dijareja, gastritis i čir na želucu.

Ishrana tokom Grain Rain treba da sledi princip „manje kisele hrane, a više slatke hrane“.Slatka hrana uključuje urme, jam, pirinač, soju, šargarepu, bundevu i tako dalje.Jedenje više kisele hrane ne doprinosi podizanju i izlivanju Yang Qi-ja i liječenju Qi-ja iz jetre.

2. Pravilno ventilirajte i osnažite qi jetre

Tradicionalna kineska medicina veruje da proleće odgovara organu jetre, pa je preporučljivo da qi jetre u proleće bude glatki.U ovoj fazi možete stajati na visokom mjestu i gledati izdaleka, ili razgovarati sa prijateljima, ili pjevati tokom izlazaka, kako biste na vrijeme izbacili loše emocije i pokrenuli jetru.

Kada ste razdražljivi, nervozni ili patite od nesanice, popijte čaj od ruže iliReishičaj od krizanteme, koji može poboljšati rad jetre i riješiti depresiju.

3. Pravilna vježba za raspršivanje vlage

Ljudi sa velikom vlažnošću su skloni umoru, slaboj energiji, gubitku apetita i niskoj radnoj efikasnosti.Osim što obraćaju pažnju na prehranu, također moraju pravilno vježbati kako bi povećali metabolizam i znojenje.

Grain Rain je dobro vreme za prolećne izlete.U ovom trenutku, povođenje troje ili pet prijatelja da izađu da uživaju u proleću ne samo da može da unapredi nesmetan protok krvi i čija, već i doprinese unutrašnjem spokoju.

Kiša žitarica je dobro vrijeme za sijanje stotina žitarica, uzgajanje nade i hranjenje tijela i umaGanoderma lucidum.