ថ្ងៃនេះ (ថ្ងៃទី 20 ខែមេសា) គឺជាថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៃ Grain Rain ដែលជាពាក្យព្រះអាទិត្យទីប្រាំមួយ។Grain Rain មានប្រភពមកពីពាក្យចាស់ថា "ភ្លៀងនាំមកនូវការលូតលាស់នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិរាប់រយ" ហើយវាគឺជាពាក្យព្រះអាទិត្យចុងក្រោយនៃនិទាឃរដូវ។ដូចពាក្យថា "ភ្លៀងនិទាឃរដូវមានតម្លៃថ្លៃដូចប្រេង" ភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិបង្ហាញពីការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសីតុណ្ហភាពជាមួយនឹងទឹកភ្លៀងកាន់តែច្រើន ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ដំណាំ។ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អាកាសធាតុត្រជាក់នឹងបញ្ចប់នៅនិទាឃរដូវ សីតុណ្ហភាពនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយតំបន់ភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសចិននឹងមានភ្លៀងធ្លាក់កាន់តែច្រើន។
មុន និងក្រោយភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ទឹកភ្លៀងចាប់ផ្តើមកើនឡើង ហើយភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពរវាងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចនៅតែមានទំហំធំ។ការយកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គឺជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់នាំឱ្យរដូវក្តៅមានសុខភាពល្អ។
ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពដ៏ធំក្នុងអំឡុងពេលភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចនាំឱ្យកើតជំងឺដូចខាងក្រោមយ៉ាងងាយស្រួល។
1. ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
មុននិងក្រោយភ្លៀងធ្លាក់ភ្លៀង សីតុណ្ហភាពបានឡើងខ្ពស់ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រដូវក្តៅ។ជាការពិត រដូវក្តៅមិនទាន់មកដល់ទេ ហើយសំណើម និងត្រជាក់អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងងាយពីផ្នែកដែលប៉ះពាល់ បណ្តាលឱ្យផ្តាសាយ។ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្លៀកពាក់កក់ក្តៅនៅចុងនិទាឃរដូវ។ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំសម្លៀកបំពាក់បន្ថែម ដើម្បីចៀសវាងការផ្តាសាយ។
2. ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងឡើងវិញ
ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងទំនងជាកើតមានឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ នៅពេលដែលមានភ្លៀងធ្លាក់កាន់តែច្រើន ហើយវាធ្វើឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយមនុស្ស។ភាគច្រើនវាឈ្លានពានដល់ប្រព័ន្ធម៉ូទ័រនៃរាងកាយមនុស្សដូចជា ឆ្អឹង សន្លាក់ សាច់ដុំ សរសៃចង និង fascia ហើយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬហើម។អ្នកជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង គួរយកចិត្តទុកដាក់រក្សាសន្លាក់របស់ពួកគេឱ្យក្តៅ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងភ្លៀង និងមិនត្រូវស្នាក់នៅកន្លែងសើមយូរ។
3. ជំងឺស្បែក
ភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ កំណត់លក្ខណៈដោយភ្លៀងច្រើន សំណើមខ្ពស់ និងផ្ការីក គឺជារយៈពេលដែលមានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺស្បែកផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺរលាកស្បែក ជម្ងឺស្បែក និងកើតស្រែង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនៅក្នុង Rain Rain?មុន និងក្រោយភ្លៀង គ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការចិញ្ចឹម និងការពារថ្លើម ពង្រឹងលំពែង និងសុខដុមរមនាក្រពះ បណ្តេញភាពសើម និងជំរុញការនោម ដើម្បីលើកកម្ពស់ការឡើងរឹង និងការបញ្ចេញទឹករំអិលរបស់ថ្លើម។
1. ញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបង្កើនលំពែង និងសុខុមាលភាពក្រពះ។
ការកើនឡើង និងការហូរចេញរបស់ Yang Qi នឹងធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានកំដៅកកកុញនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនមានរោគសញ្ញានៃរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ និងកំដៅខាងក្នុងខ្លាំងពេក ហើយថែមទាំងបង្កឱ្យមានជំងឺដូចជា រាគ រលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ។
របបអាហារក្នុងអំឡុងពេលភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគួរតែអនុវត្តតាមគោលការណ៍ «អាហារជូរតិច និងអាហារផ្អែមច្រើន»។អាហារផ្អែមរួមមាន ផ្លែព្រូន យ៉ាអួ អង្ករ សណ្ដែក ការ៉ុត ល្ពៅ ជាដើម។ការញ៉ាំអាហារជូរច្រើនមិនអំណោយផលដល់ការស៊ូទ្រាំ និងការបញ្ចេញថាមពលរបស់ Yang Qi និង Liver Qi ឡើយ។
2. បញ្ចេញខ្យល់ និងធ្វើឱ្យថ្លើម qi រឹងមាំ
ឱសថបុរាណចិនជឿថានិទាឃរដូវត្រូវគ្នានឹងសរីរាង្គថ្លើម ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយរក្សាថ្លើម qi នៅនិទាឃរដូវ។ក្នុងដំណាក់កាលនេះ អ្នកអាចឈរនៅទីតាំងខ្ពស់ ហើយមើលពីចម្ងាយ ឬនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬច្រៀងកំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ ដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍មិនល្អឱ្យទាន់ពេលវេលា និងថ្លើម។
នៅពេលអ្នកឆាប់ខឹង ភ័យ ឬទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ចូរផឹកតែផ្កាកុលាប ឬរីស៊ីតែ chrysanthemum ដែលអាចព្យាបាលថ្លើម និងដោះស្រាយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
3. លំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបាត់ភាពសើម
មនុស្សដែលមានសំណើមខ្លាំង ងាយនឹងអស់កម្លាំង ថាមពលខ្សោយ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងប្រសិទ្ធភាពការងារទាប។បន្ថែមពីលើការយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ ពួកគេក៏ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ និងញើសផងដែរ។
ភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការចេញផ្កានិទាឃរដូវ។នៅពេលនេះការនាំមិត្តភក្តិបីទៅប្រាំនាក់ទៅក្រៅដើម្បីរីករាយនឹងនិទាឃរដូវមិនត្រឹមតែអាចជំរុញលំហូរឈាមនិង qi រលូនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរួមចំណែកដល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងផងដែរ។
ភ្លៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីសាបព្រួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិរាប់រយ បង្កើតក្តីសង្ឃឹម និងចិញ្ចឹមរាងកាយ និងចិត្តGanoderma lucidum.
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៣