Dnes (20. dubna) začíná Grain Rain, šestý sluneční termín.Obilí Déšť pochází ze starého úsloví: „Déšť vyvolává růst stovek zrn,“ a je to poslední jarní jarní období.Jak se říká: „Jarní déšť je drahý jako ropa“, Obilný déšť signalizuje rychlý nárůst teploty s větším množstvím srážek, což je pro růst plodin jednoznačně důležité.Od nynějška chladné počasí v podstatě končí na jaře, teploty budou rychle stoupat a v regionu Jižní Číny bude více srážek.

Před a po obilném dešti začíná srážek přibývat a teplotní rozdíl mezi ránem a večerem je stále velký.Dbát na ochranu zdraví během Grain Rain je předpokladem pro zdravé léto.

Velký teplotní rozdíl během Grain Rain může snadno vést k následujícím onemocněním.

1. Chřipka

Před a po obilném dešti se teplota zvedla, takže mnoho lidí volí letní oblečení.Léto vlastně ještě nepřišlo a do těla se z odhalených partií snadno dostane vlhko a chlad a způsobí nachlazení.Proto je velmi nutné nosit teplé oblečení na konci jara.Je potřeba si připravit kus oblečení navíc, aby nedošlo k nachlazení.

2. Recidivující revmatismus

Revmatismus se nejpravděpodobněji opakuje během obilného deště, když je více srážek, a způsobuje velké škody na lidském těle.Napadá hlavně motorický systém lidského těla, jako jsou kosti, klouby, svaly, vazy a fascie, a může způsobit bolest, necitlivost nebo otoky.Pacienti s revmatismem by měli dbát na to, aby měli klouby v teple, nevystavovali se dešti a nezdržovali se dlouhodobě na vlhkých místech.

3. Kožní onemocnění

Obilný déšť, charakteristický vydatným deštěm, vysokou vlhkostí vzduchu a kvetoucími květinami, je obdobím vysokého výskytu různých kožních onemocnění jako jsou dermatitida, ekzémy a lišaje.

Jak si zachovat zdraví v Grain Rain?Před a po obilném dešti je třeba věnovat pozornost výživě a ochraně jater, posílení sleziny a harmonizaci žaludku, odstranění vlhkosti a podpoře močení, aby se podpořila vzpruha a výtok jaterní čchi.

1. Jezte správné jídlo pro posílení sleziny a harmonizaci žaludku.

Povznesení a výtok Yang Qi způsobí, že lidé s nahromaděným teplem v žaludku a střevech budou mít příznaky nesprávné stravy a nadměrného vnitřního tepla a dokonce způsobí onemocnění, jako je průjem, gastritida a žaludeční vřed.

Strava během Grain Rain by se měla řídit zásadou „méně kyselých jídel a více sladkých jídel“.Mezi sladké potraviny patří datle, jam, rýže, sója, mrkev, dýně a tak dále.Konzumace kyselejšího jídla neprospívá vzpružení a vyplavování Yang Qi a proudění jaterní Qi.

2. Správně odvzdušnit a povzbudit čchi jater

Tradiční čínská medicína věří, že jaro koresponduje s jaterním orgánem, proto je vhodné udržovat jaterní čchi na jaře hladkou.V této fázi můžete stát na vyvýšeném místě a dívat se zpovzdálí, nebo mluvit s přáteli, nebo zpívat při vycházkách, abyste včas ventilovali špatné emoce a vedli játra.

Když jste podráždění, nervózní nebo trpíte nespavostí, vypijte trochu růžového čaje popřReishichryzantémový čaj, který dokáže zklidnit játra a vyřešit deprese.

3. Správné cvičení k rozptýlení vlhkosti

Lidé s vysokou vlhkostí jsou náchylní k únavě, nedostatku energie, ztrátě chuti k jídlu a nízké pracovní výkonnosti.Kromě toho, že dbají na stravu, musí také správně cvičit, aby se zvýšil metabolismus a pocení.

Obilí Déšť je vhodná doba pro jarní výlety.V této době, když vezmete tři nebo pět přátel, aby si vyšli užít jaro, může to nejen podpořit hladký tok krve a čchi, ale také přispět k vnitřnímu klidu.

Obilí Déšť je vhodná doba k zasévání stovek zrn, pěstování naděje a výživy těla a mysliGanoderma lucidum.