Dziś (20 kwietnia) rozpoczyna się Deszcz Zbożowy, szósty okres słoneczny.Deszcz Zbożowy wywodzi się ze starego powiedzenia: „Deszcz powoduje wzrost setek ziaren” i jest to ostatni słoneczny termin wiosny.Jak mówi przysłowie: „Wiosenny deszcz jest tak drogi jak ropa”, deszcz zbożowy sygnalizuje szybki wzrost temperatury i większą ilość opadów, co jest wyraźnie ważne dla wzrostu roślin.Od tej pory mroźna pogoda w zasadzie zakończy się wiosną, temperatury będą szybko rosły, a w południowych Chinach będzie więcej opadów.

Przed i po deszczu zbożowym opady zaczynają wzrastać, a różnica temperatur między porankiem a wieczorem jest nadal duża.Zwrócenie uwagi na ochronę zdrowia podczas Grain Rain jest przesłanką zapoczątkowania zdrowego lata.

Duża różnica temperatur podczas deszczu zbożowego może łatwo doprowadzić do następujących chorób.

1. Grypa

Przed i po Grain Rain temperatura wzrosła, więc wiele osób decyduje się na letnie ubrania.Tak naprawdę lato jeszcze nie nadeszło, a wilgoć i zimno mogą łatwo przedostać się do organizmu z odsłoniętych części, powodując przeziębienie.Dlatego późną wiosną bardzo ważne jest noszenie ciepłych ubrań.Aby uniknąć przeziębień, należy przygotować dodatkową część garderoby.

2. Nawracający reumatyzm

Reumatyzm najprawdopodobniej powróci podczas Deszczu Zbożowego, gdy jest więcej opadów i powoduje ogromne szkody w organizmie człowieka.Atakuje głównie układ ruchowy ludzkiego ciała, taki jak kości, stawy, mięśnie, więzadła i powięź, i może powodować ból, drętwienie lub obrzęk.Pacjenci cierpiący na reumatyzm powinni zwracać uwagę na utrzymywanie ciepła w stawach, unikać narażenia na deszcz i nie przebywać długo w wilgotnych miejscach.

3. Choroby skóry

Deszcz zbożowy, charakteryzujący się obfitymi opadami deszczu, dużą wilgotnością i kwitnącymi kwiatami, to okres dużej zachorowalności na różne choroby skóry, takie jak zapalenie skóry, egzema i grzybica.

Jak zachować zdrowie w Grain Rain?Przed i po Deszczu Zbożowym należy zwrócić uwagę na odżywienie i ochronę wątroby, wzmocnienie śledziony i harmonizację żołądka, usunięcie wilgoci i ułatwienie oddawania moczu, aby sprzyjać wznoszeniu i wypływowi qi wątroby.

1. Jedz odpowiednią żywność, która wzmocni śledzionę i zharmonizuje żołądek.

Podnoszenie i wypływ Yang Qi spowoduje, że u osób z nagromadzonym ciepłem w żołądku i jelitach wystąpią objawy niewłaściwej diety i nadmiernego ciepła wewnętrznego, a nawet wywołają choroby, takie jak biegunka, zapalenie żołądka i wrzód żołądka.

Dieta podczas Grain Rain powinna opierać się na zasadzie „mniej kwaśnego jedzenia, a więcej słodkiego”.Słodkie potrawy obejmują daktyle, pochrzyn, ryż, soję, marchew, dynię i tak dalej.Jedzenie większej ilości kwaśnego jedzenia nie sprzyja wzroście i wylewowi Yang Qi oraz przepływowi Qi Wątroby.

2. Prawidłowo odpowietrz i ożywij qi wątroby

Tradycyjna medycyna chińska uważa, że ​​wiosna odpowiada narządowi wątroby, dlatego zaleca się, aby wiosną qi wątroby była gładka.Na tym etapie możesz stanąć na dużej wysokości i patrzeć z daleka, porozmawiać z przyjaciółmi lub śpiewać podczas wycieczek, aby z czasem wyładować złe emocje i uzdrowić wątrobę.

Jeśli jesteś rozdrażniony, zdenerwowany lub cierpisz na bezsenność, wypij herbatę różaną lubReishiherbata chryzantemowa, która oczyszcza wątrobę i łagodzi depresję.

3. Właściwe ćwiczenia w celu usunięcia wilgoci

Osoby o dużej wilgotności są podatne na zmęczenie, brak energii, utratę apetytu i niską wydajność pracy.Oprócz zwracania uwagi na dietę, muszą także odpowiednio ćwiczyć, aby zwiększyć metabolizm i pocenie się.

Grain Rain to dobry czas na wiosenny wypad.W tym czasie zabranie trzech lub pięciu przyjaciół na wyjście, aby cieszyć się wiosną, może nie tylko pobudzić płynny przepływ krwi i qi, ale także przyczynić się do wewnętrznego spokoju.

Deszcz Zboża to dobry czas, aby zasiać setki ziaren, wzbudzić nadzieję i odżywiać ciało i umysłGanoderma lucidum.