Hari ini (20 April) menandai dimulainya Grain Rain, istilah matahari keenam.Grain Rain berasal dari pepatah lama, “Hujan meningkatkan pertumbuhan ratusan butir,” dan ini adalah istilah matahari terakhir di musim semi.Seperti kata pepatah, “Hujan musim semi sama mahalnya dengan minyak,” Grain Rain menandakan peningkatan suhu yang cepat dengan curah hujan yang lebih banyak, yang sangat penting bagi pertumbuhan tanaman.Mulai sekarang, cuaca dingin pada dasarnya berakhir pada musim semi, suhu akan meningkat dengan cepat, dan wilayah Tiongkok Selatan akan mengalami lebih banyak curah hujan.

Sebelum dan sesudah Grain Rain, curah hujan mulai meningkat dan perbedaan suhu antara pagi dan sore hari masih besar.Memperhatikan pemeliharaan kesehatan selama Grain Rain adalah dasar untuk mewujudkan musim panas yang sehat.

Perbedaan suhu yang besar saat Grain Rain dapat dengan mudah menyebabkan penyakit berikut.

1. Flu

Sebelum dan sesudah Grain Rain, suhu meningkat, sehingga banyak orang memilih untuk mengenakan pakaian musim panas.Faktanya, musim panas belum tiba, kelembapan dan rasa dingin dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh dari bagian yang terbuka sehingga menyebabkan masuk angin.Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenakan pakaian hangat di akhir musim semi.Penting untuk menyiapkan pakaian ekstra untuk menghindari masuk angin.

2. Rematik berulang

Rematik kemungkinan besar akan kambuh pada saat Hujan Gandum, ketika curah hujan lebih banyak, dan menimbulkan kerusakan besar pada tubuh manusia.Penyakit ini terutama menyerang sistem motorik tubuh manusia, seperti tulang, sendi, otot, ligamen, dan fasia dan dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, atau bengkak.Penderita rematik harus memperhatikan untuk menjaga agar persendiannya tetap hangat, menghindari terkena hujan, dan tidak berlama-lama di tempat yang lembab.

3. Penyakit kulit

Hujan Gandum yang ditandai dengan curah hujan yang melimpah, kelembapan tinggi, dan mekarnya bunga merupakan masa tingginya kejadian berbagai penyakit kulit seperti dermatitis, eksim, dan kurap.

Bagaimana cara menjaga kesehatan di Grain Rain?Sebelum dan sesudah Grain Rain, perhatian harus diberikan pada nutrisi dan perlindungan hati, memperkuat limpa dan menyelaraskan perut, menghilangkan kelembapan dan melancarkan buang air kecil sehingga meningkatkan peningkatan dan efusi qi hati.

1. Makan makanan yang tepat untuk memperkuat limpa dan menyelaraskan perut.

Peningkatan dan efusi Yang Qi akan menyebabkan orang dengan akumulasi panas di lambung dan usus mengalami gejala pola makan yang tidak tepat dan panas dalam yang berlebihan bahkan menyebabkan penyakit seperti diare, maag, dan tukak lambung.

Pola makan selama Grain Rain harus mengikuti prinsip “lebih sedikit makanan asam dan lebih banyak makanan manis”.Makanan manis antara lain kurma, ubi, nasi, kedelai, wortel, labu kuning dan lain sebagainya.Makan lebih banyak makanan asam tidak kondusif terhadap peningkatan dan keluarnya Yang Qi dan aliran Qi Hati.

2. Melepaskan dan menyegarkan qi hati dengan benar

Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa musim semi berhubungan dengan organ hati, jadi disarankan untuk menjaga qi hati tetap lancar di musim semi.Pada tahap ini, Anda dapat berdiri di tempat yang tinggi dan melihat dari jauh, atau berbicara dengan teman-teman Anda, atau bernyanyi saat jalan-jalan, untuk melampiaskan emosi buruk pada waktunya dan tentu saja hati.

Saat Anda mudah tersinggung, gugup, atau menderita insomnia, minumlah teh mawar atauReishiteh krisan, yang dapat menyembuhkan liver dan mengatasi depresi.

3. Olah raga yang tepat untuk menghilangkan kelembapan

Orang dengan kelembapan tinggi rentan terhadap kelelahan, energi buruk, kehilangan nafsu makan, dan efisiensi kerja rendah.Selain memperhatikan pola makan, mereka juga perlu berolahraga dengan benar untuk meningkatkan metabolisme dan keringat.

Grain Rain adalah waktu yang tepat untuk tamasya musim semi.Saat ini, mengajak tiga atau lima orang teman keluar menikmati mata air tidak hanya dapat meningkatkan kelancaran aliran darah dan qi tetapi juga berkontribusi pada ketenangan batin.

Grain Rain adalah saat yang tepat untuk menabur ratusan biji-bijian, menumbuhkan harapan, dan menyehatkan tubuh dan pikiranGanoderma lucidum.