Днес (20 април) бележи началото на Зърнен дъжд, шестият слънчев период.Дъждът от зърна произлиза от старата поговорка „Дъждът стимулира растежа на стотици зърна“ и това е последният слънчев период на пролетта.Както се казва, „Пролетният дъжд е скъп колкото петрола“, зърненият дъжд сигнализира за бързо повишаване на температурата с повече валежи, което е изключително важно за растежа на културите.Отсега нататък студеното време основно приключва през пролетта, температурите ще се повишат бързо и регионът на Южен Китай ще види повече валежи.
Преди и след зърнен дъжд, валежите започват да се увеличават и температурната разлика между сутринта и вечерта е все още голяма.Обръщането на внимание на опазването на здравето по време на зърнен дъжд е предпоставката за началото на здравословно лято.
Голямата температурна разлика по време на зърнен дъжд може лесно да доведе до следните заболявания.
1. Грип
Преди и след зърнен дъжд температурата се е повишила, така че много хора избират да носят летни дрехи.Всъщност лятото все още не е дошло и влагата и студът могат лесно да проникнат в тялото от откритите части, причинявайки настинки.Ето защо е много необходимо да се носят топли дрехи в края на пролетта.Необходимо е да се подготви допълнително облекло, за да се избегнат настинки.
2. Рецидивиращ ревматизъм
Ревматизмът най-често се появява по време на житен дъжд, когато има повече валежи, и нанася големи щети на човешкото тяло.Той нахлува главно в двигателната система на човешкото тяло, като кости, стави, мускули, връзки и фасции и може да причини болка, изтръпване или подуване.Пациентите с ревматизъм трябва да внимават да поддържат ставите си топли, да избягват излагане на дъжд и да не стоят на влажни места за дълго време.
3. Кожни заболявания
Зърненият дъжд, характеризиращ се с обилен дъжд, висока влажност и цъфтящи цветя, е период на висока честота на различни кожни заболявания като дерматит, екзема и трихофития.
Как да запазим здравето си в Grain Rain?Преди и след Житния дъжд трябва да се обърне внимание на подхранването и защитата на черния дроб, укрепването на далака и хармонизирането на стомаха, разпръскването на влагата и насърчаването на уринирането, така че да се насърчи поддържането и изтичането на чернодробна Чи.
1. Яжте правилната храна, за да укрепите далака и да хармонизирате стомаха.
Поддържането и изтичането на Ян Чи ще накара хората с натрупана топлина в стомаха и червата да имат симптоми на неправилна диета и прекомерна вътрешна топлина и дори да предизвикат заболявания като диария, гастрит и стомашна язва.
Диетата по време на Житния дъжд трябва да следва принципа „по-малко кисело и повече сладко“.Сладките храни включват фурми, ямс, ориз, соя, моркови, тиква и т.н.Яденето на повече кисела храна не е благоприятно за повдигането и изтичането на Ян Ци и движението на Чи на черния дроб.
2. Правилно изпускайте и ободрявайте ци на черния дроб
Традиционната китайска медицина вярва, че пролетта съответства на черния дроб, така че е препоръчително да поддържате чернодробната Чи гладка през пролетта.На този етап можете да стоите на високо място и да гледате отдалеч, или да говорите с приятелите си, или да пеете по време на излети, за да излеете навреме лошите емоции и да успокоите черния дроб.
Когато сте раздразнителни, нервни или страдате от безсъние, изпийте чай от роза илиРейшичай от хризантема, който може да увреди черния дроб и да разреши депресията.
3. Подходящи упражнения за премахване на влагата
Хората с висока влажност са склонни към умора, ниска енергия, загуба на апетит и ниска работна ефективност.В допълнение към обръщането на внимание на диетата, те също трябва да спортуват правилно, за да увеличат метаболизма и изпотяването.
Дъждът от зърно е подходящо време за пролетен излет.По това време воденето на трима или петима приятели да излязат, за да се насладят на пролетта, може не само да насърчи плавния поток на кръвта и Чи, но и да допринесе за вътрешното спокойствие.
Дъждът от зърна е подходящо време за засяване на стотици зърна, развъждане на надежда и подхранване на тялото и ума сГанодерма луцидум.
Време на публикуване: 27 април 2023 г