Од август, многу места низ Кина доживеаја последователни топлотни бранови.Во средина со висока температура, луѓето се лесно раздразливи и нивниот пулс се зголемува.Сите се обидуваат да се оладат, но нивните кардиоваскуларни системи ќе се соочат со сериозни предизвици штом заштитата е несоодветна.
Не така одамна, 19-годишно момче од Фуџијан испило многу ладни пијалоци откако играло кошарка и наеднаш му се слошило.Кога бил испратен во болница, му бил дијагностициран акутен миокарден инфаркт, што било навистина вознемирувачко.
Јанкинг Чен, заменик главен лекар на Центарот за превентивен третман на болести на придружната болница на Универзитетот за традиционална кинеска медицина Шанкси, истакна дека по вежбањето во лето, телото е жешко и испотено, крвните садови на кожата значително се шират. крвта што тече до кожата се зголемува, а крвта што се враќа во срцето се намалува.Ако во ова време веднаш пиете ладни пијалоци, крвните садови на кожата нагло ќе се намалат, волуменот на крвта што се враќа во срцето наеднаш ќе се зголеми, а крвниот притисок ќе се зголеми.Овие не се добри за пациенти со кардиоваскуларни заболувања како хипертензија.
Летото е сезона за појава на кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања.Кога температурата ќе достигне над 35 ℃, стапката на смртност од кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања значително ќе се зголеми.Па, како научно да се „олесни топлината“ за срцето и крвните садови во лето?
1. „Трите да не“ му помагаат на срцето да го помине летото непречено.
1) Не земајте ладно туширање.
Ако останете во средина со висока температура подолго време, температурата на вашето тело ќе биде релативно висока.Ако во ова време се бањате со ладна, големата температурна разлика ќе предизвика вазоконстрикција и ќе влијае на нормалната циркулација на крвта.
2) Не заменувајте ја водата со пијалоци.
Во лето, повеќето луѓе претпочитаат да пијат ледени пијалоци.Иако ледените пијалоци имаат подобар вкус, пиењето пијалоци не може да ја замени водата за пиење.Не пиење вода долго време ќе ја зголеми концентрацијата во крвта и ќе го зголеми кардиоваскуларниот товар.И пијалоците со висока содржина на шеќер не се пријателски за луѓето со висок шеќер во крвта.
3) Не чекајте додека не сте жедни за да пиете.
Ако не размислувате за пиење вода додека не сте жедни, вашето тело веќе може да биде сериозно дехидрирано.Во состојба на екстремна жед, луѓето често не знаат како да пијат вода во умерени количини.Пиењето премногу вода за краток временски период исто така може да предизвика оптоварување на телото и да го оштети кардиоваскуларното здравје.
2.Ganoderma lucidum им помага на крвните садови да ја „ослободат топлината“.
Од една страна, подобрувањата во секојдневните навики се добри за крвните садови.Од друга страна, заштитата на Ganoderma lucidum на крвните садови е исто така документирана и клинички тестирана.
Заштитното дејство на Ganoderma lucidum врз срцето и крвните садови е забележано уште од античко време.Компендиумот на Materia Medica запишува дека Ganoderma lucidum „ги отстранува патогените фактори кои се збиваат во градите и го зајакнува срцето Чи“, што значи дека Ganoderma lucidum влегува во срцевиот меридијан и може да ја промовира циркулацијата на Чи и крвта.
Современите медицински истражувања потврдија дека Ganoderma lucidum може да ги инхибира симпатичките нерви, да ги заштити васкуларните ендотелијални клетки, да го намали крвниот притисок и да ја ублажи миокардна хипертрофија предизвикана од преоптоварување на срцето.
- Од Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86
1) Ги регулира липидите во крвта
Ganoderma lucidum може да ги регулира липидите во крвта.Содржината на холестерол и триглицериди во крвта главно ја регулира црниот дроб.Кога внесот на холестерол и триглицериди е поголем, црниот дроб ќе синтетизира помалку од овие две компоненти;во спротивно, црниот дроб ќе синтетизира повеќе.Ganoderma lucidum triterpenes може да го регулира количеството на липиди во крвта синтетизирано во црниот дроб, додека полисахаридите Ganoderma lucidum може да го намалат количеството на липиди во крвта што се апсорбираат од цревата.Двостраниот ефект е како купување на двојна гаранција за регулирање на липидите во крвта.
2) Регулирање на крвниот притисок
Зошто Ganoderma lucidum може да го намали крвниот притисок?Од една страна, полисахаридите Ganoderma lucidum можат да ги заштитат ендотелните клетки на ѕидот на крвните садови и да им овозможат на крвните садови да се релаксираат навреме.Друг фактор е тоа што Ganoderma lucidum може да ја инхибира активноста на „ензимот што го конвертира ангиотензин“.Овој ензим што се лачи од бубрезите ги стеснува крвните садови и предизвикува зголемување на крвниот притисок, додека Ganoderma lucidum може да ја регулира неговата активност.
3) Заштитете го ѕидот на крвните садови
Полисахаридите на Ganoderma lucidum исто така можат да ги заштитат ендотелните клетки на ѕидовите на крвните садови и да ја спречат артериосклерозата преку антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти;Ganoderma lucidum adenosine и Ganoderma lucidum triterpenes може да ја инхибираат тромбозата или да го разградат веќе формираниот тромб, намалувајќи го ризикот од васкуларна опструкција.
4) Заштитете го срцевиот мускул
Студијата објавена од вонреден професор Фан-Е Мо од Националниот универзитет Ченг Кунг покажа дека или хранење нормални глувци со препарати од екстракт од Ganoderma lucidum кои содржат полисахариди и тритерпени или инјектирање ганодерични киселини (главните компоненти на Ganoderma lucidum triterpenes) кај глувци со висок ризик чие срце мускулот бил лесно оштетен може ефикасно да ја спречи некрозата на миокардот предизвикана од „агонист на β-адренорецептори“ и да избегне да влијае на работата на срцето поради оштетување на миокардот.
- Од исцелувањето на Ву Тингјао со ганодерма, стр 119-122
3.Препорачани Реиши рецепти за намалување на летните горештини
Билен желе со таро топчиња и спори од ганодерма луцидум може да ги исфрли токсините, да ја разубави кожата, да ги ублажи летните горештини и да ги смири нервите.
[Состојки]
10 гр прашок од спора ганодерма луцидум скршен со спородерм, 100 гр билни желе во прав, соодветна количина мед и кондензирано млеко
[Правци]
1. Сварете го прашокот за спори со топла вода.Додадете 300 ml топла вода во
билни желе во прав и се меша рамномерно.Додадете уште вода за мешање и загревајте додека не зоврие.
2.Додадете го прашокот за спори и измешајте рамномерно со топла вода.Изладете ја смесата додека не се зацврсти.
Кога јадете, иситнете го и додадете тарос топчиња.Потоа зачинете го со мед и кондензирано млеко.
[Опис на медицинската исхрана]
Во жешкото лето, сад со освежителен желе од билки помага да се отстрани летната топлина од телото.
Одржувањето нормален крвен притисок, липиди во крвта и шеќер во крвта во моментов е препознаено од медицинската заедница како најефективен начин за спречување и лекување на кардиоваскуларни болести.Дополнително, здравата исхрана, редовното вежбање, емоционалното управување и помошното уредување со Ganoderma lucidum се моќно оружје за заштита на крвните садови во лето.
Време на објавување: 17.08.2022 година