Օգոստոսից ի վեր Չինաստանի շատ վայրերում անընդմեջ ջերմային ալիքներ են գրանցվել:Բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում մարդիկ հեշտությամբ դյուրագրգիռ են, և նրանց սրտի հաճախությունը մեծանում է:Բոլորը փորձում են զովանալ, բայց նրանց սրտանոթային համակարգերը կկանգնեն լուրջ մարտահրավերների առաջ, երբ պաշտպանությունը ոչ պատշաճ լինի:
Ոչ վաղ անցյալում Ֆուջիանում 19-ամյա մի պատանի բասկետբոլ խաղալուց հետո շատ սառը ըմպելիքներ էր խմել և հանկարծ վատացել էր:Երբ նրան ուղարկեցին հիվանդանոց, նրա մոտ ախտորոշեցին սրտամկանի սուր ինֆարկտ, որն իսկապես անհանգստացնող էր։
Ավանդական չինական բժշկության Շանսիի համալսարանի Հիվանդությունների կանխարգելիչ բուժման կենտրոնի գլխավոր բժշկի տեղակալ Յանկինգ Չենը նշել է, որ ամռանը մարզվելուց հետո մարմինը տաք է և քրտնած, մաշկի արյան անոթները զգալիորեն ընդլայնվում են: արյունը, որը հոսում է դեպի մաշկ, ավելանում է, իսկ արյունը, որը վերադառնում է դեպի սիրտ, նվազում է։Եթե այս պահին անմիջապես սառը ըմպելիքներ խմեք, մաշկի արյունատար անոթները կտրուկ կփոքրանան, սիրտ վերադարձող արյան ծավալը հանկարծակի կմեծանա, իսկ ճնշումը կբարձրանա։Սրանք լավ չեն սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող հիվանդների համար, ինչպիսիք են հիպերտոնիան:
Ամառը սիրտ-անոթային և ուղեղային անոթային հիվանդությունների բռնկման շրջանն է։Երբ ջերմաստիճանը 35 աստիճանից բարձր լինի, սրտանոթային և ուղեղային անոթային հիվանդություններից մահացությունը զգալիորեն կաճի։Այսպիսով, ինչպե՞ս գիտականորեն «թեթևացնել ջերմությունը» սրտի և արյան անոթների համար ամռանը:
1. «Երեք չանելները» օգնում են սրտին սահուն անցկացնել ամառը։
1) Մի ընդունեք սառը ցնցուղ.
Եթե երկար ժամանակ մնաք բարձր ջերմաստիճանի միջավայրում, ձեր մարմնի ջերմաստիճանը համեմատաբար բարձր կլինի։Եթե այս պահին սառը լոգանք ընդունեք, ապա ջերմաստիճանի մեծ տարբերությունը կառաջացնի անոթների կծկում և կազդի արյան նորմալ շրջանառության վրա:
2) ջուրը չփոխարինել ըմպելիքներով.
Ամռանը մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է սառը ըմպելիքներ խմել։Չնայած սառը ըմպելիքներն ավելի համեղ են, սակայն խմելը չի կարող փոխարինել խմելու ջրին:Երկար ժամանակ ջուր չխմելը կբարձրացնի արյան կոնցենտրացիան և կբարձրացնի սրտանոթային ծանրաբեռնվածությունը։Իսկ շաքարի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքները բարեհամբույր չեն արյան բարձր շաքար ունեցող մարդկանց համար:
3) Մի սպասեք, մինչև դուք ծարավ լինեք խմելու համար:
Եթե մինչև ծարավ չես մտածում ջուր խմելու մասին, ապա օրգանիզմդ արդեն կարող է խիստ ջրազրկված լինել։Ծայրահեղ ծարավի վիճակում մարդիկ հաճախ չգիտեն, թե ինչպես չափավոր ջուր խմել:Կարճ ժամանակահատվածում չափից շատ ջուր խմելը կարող է նաև ծանրաբեռնվածություն առաջացնել մարմնի վրա և վնասել սրտանոթային առողջությանը:
2.Ganoderma lucidum-ն օգնում է արյունատար անոթներին «ջերմությունից ազատվել»:
Մի կողմից, ամենօրյա սովորությունների բարելավումը լավ է արյան անոթների համար:Մյուս կողմից, Ganoderma lucidum-ի պաշտպանությունը արյան անոթների վրա նույնպես փաստագրված և կլինիկական փորձարկված է:
Ganoderma lucidum-ի պաշտպանիչ ազդեցությունը սրտի և արյան անոթների վրա գրանցվել է դեռևս հին ժամանակներից:Materia Medica-ի ժողովածուն արձանագրում է, որ Ganoderma lucidum-ը «հեռացնում է պաթոգեն գործոնները, որոնք խտանում են կրծքավանդակում և ամրացնում սրտի qi-ն», ինչը նշանակում է, որ Ganoderma lucidum-ը մտնում է սրտի միջօրեական և կարող է նպաստել qi-ի և արյան շրջանառությանը:
Ժամանակակից բժշկական հետազոտությունները հաստատել են, որ Ganoderma lucidum-ը կարող է արգելակել սիմպաթիկ նյարդերը, պաշտպանել անոթային էնդոթելիային բջիջները, իջեցնել արյան ճնշումը և թեթևացնել սրտամկանի հիպերտրոֆիան՝ առաջացած սրտի գերբեռնվածությունից:
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86
1) Կարգավորում է արյան լիպիդները
Ganoderma lucidum-ը կարող է կարգավորել արյան լիպիդները:Արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների պարունակությունը հիմնականում կարգավորում է լյարդը։Երբ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների ընդունումը ավելի բարձր է, լյարդը այս երկու բաղադրիչներից ավելի քիչ կսինթեզի.հակառակ դեպքում լյարդն ավելի շատ կսինթեզվի։Ganoderma lucidum triterpenes-ը կարող է կարգավորել լյարդում սինթեզված արյան լիպիդների քանակը, մինչդեռ Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները կարող են նվազեցնել աղիների կողմից կլանված արյան լիպիդների քանակը:Երկկողմանի ազդեցությունը նման է արյան լիպիդները կարգավորելու կրկնակի երաշխիք գնելուն։
2) Կարգավորում է արյան ճնշումը
Ինչու՞ Ganoderma lucidum-ը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:Մի կողմից, Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները կարող են պաշտպանել արյան անոթների պատի էնդոթելիային բջիջները և թույլ տալ, որ անոթները ժամանակին հանգստանան:Մեկ այլ գործոն այն է, որ Ganoderma lucidum-ը կարող է արգելակել «անգիոտենսին փոխակերպող ֆերմենտի» ակտիվությունը:Երիկամների կողմից արտազատվող այս ֆերմենտը սեղմում է արյան անոթները և առաջացնում արյան ճնշման բարձրացում, մինչդեռ Ganoderma lucidum-ը կարող է կարգավորել դրա գործունեությունը:
3) պաշտպանել արյան անոթների պատը
Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները կարող են նաև պաշտպանել արյան անոթների պատերի էնդոթելիային բջիջները և կանխարգելել արթերիոսկլերոզը՝ հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային ազդեցությունների միջոցով;Ganoderma lucidum adenosine-ը և Ganoderma lucidum triterpenes-ը կարող են արգելակել թրոմբոզը կամ քայքայել արդեն ձևավորված թրոմբոսը` նվազեցնելով անոթային խցանման վտանգը:
4) պաշտպանել սրտի մկանները
Չենգ Կունգի ազգային համալսարանի դոցենտ Ֆան-Է Մոի կողմից հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կա՛մ նորմալ մկներին կերակրել են Ganoderma lucidum էքստրակտով պատրաստուկներով, որոնք պարունակում են պոլիսախարիդներ և տրիտերպեններ, կա՛մ ներարկել են գանոդերային թթուներ (Ganoderma lucidum triterpenes-ի հիմնական բաղադրիչները) բարձր ռիսկային մկներին, որոնց սիրտը: մկանները, որոնք հեշտությամբ վնասվել են, կարող են արդյունավետորեն կանխել սրտամկանի բջիջների նեկրոզը, որն առաջանում է «β-ադրենոընկալիչի ագոնիստով» և խուսափել սրտի աշխատանքի վրա ազդել սրտամկանի վնասման պատճառով:
- Վու Տինգյաոյի գանոդերմայի հետ բուժումից, p119-122
3.Առաջարկվող Reishi բաղադրատոմսեր ամառային տապը նվազեցնելու համար
Բուսական ժելե Taro Balls-ով և Ganoderma Lucidum Spores-ով կարող է դուրս մղել տոքսինները, գեղեցկացնել մաշկը, թեթևացնել ամառվա շոգը և հանգստացնել նյարդերը:
[Բաղադրիչներ]
10 գ Sporoderm-ով կոտրված Ganoderma lucidum սպոր փոշի, 100 գ բուսական ժելե փոշի, ճիշտ քանակությամբ մեղր և խտացրած կաթ
[Ուղղություններ]
1. Սպորի փոշին եփել տաք ջրով:Ավելացնել 300 մլ տաք ջուր
բուսական ժելե փոշի և հավասարաչափ խառնել:Խառնելու համար ավելացրեք ավելի շատ ջուր և տաքացրեք մինչև եռա:
2.Ավելացրեք սպորի փոշին և հավասարապես խառնեք տաք ջրով։Զովացրեք խառնուրդը մինչև պնդանա։
Ուտելիս մանրացնել և ավելացնել տարոյի գնդիկներ։Այնուհետև այն համեմում ենք մեղրով և խտացրած կաթով։
[Դեղորայքային դիետայի նկարագրությունը]
Շոգ ամռանը մի բաժակ թարմացնող բուսական ժելե օգնում է հեռացնել ամառային շոգը մարմնից:
Արյան նորմալ ճնշման, արյան լիպիդների և արյան շաքարի պահպանումը ներկայումս բժշկական հանրության կողմից ճանաչվում է որպես սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման ամենաարդյունավետ միջոց:Բացի այդ, առողջ սննդակարգը, կանոնավոր վարժությունները, էմոցիոնալ կառավարումը և Ganoderma lucidum-ի օժանդակ կոնդիցիոները բոլորն էլ հզոր զենք են ամռանը արյունատար անոթները պաշտպանելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգոստոսի 17-2022