ઓગસ્ટથી, સમગ્ર ચીનમાં ઘણા સ્થળોએ સતત ગરમીના મોજાનો અનુભવ થયો છે.ઉચ્ચ તાપમાનના વાતાવરણમાં, લોકો સરળતાથી ચિડાઈ જાય છે અને તેમના હૃદયના ધબકારા વધે છે.દરેક વ્યક્તિ ઠંડક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, પરંતુ એકવાર રક્ષણ અયોગ્ય થઈ જાય તો તેમની રક્તવાહિની તંત્રને ગંભીર પડકારોનો સામનો કરવો પડશે.
થોડા સમય પહેલા, ફુજીયાનમાં એક 19 વર્ષનો છોકરો બાસ્કેટબોલ રમ્યા પછી ખૂબ કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીતો હતો અને અચાનક બીમાર થઈ ગયો હતો.જ્યારે તેને હોસ્પિટલમાં મોકલવામાં આવ્યો, ત્યારે તેને તીવ્ર મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન હોવાનું નિદાન થયું, જે ખરેખર દુઃખદાયક હતું.
શાંક્સી યુનિવર્સિટી ઓફ ટ્રેડિશનલ ચાઇનીઝ મેડિસિન સંલગ્ન હોસ્પિટલના સેન્ટર ફોર પ્રિવેન્ટિવ ટ્રીટમેન્ટ ઓફ ડિસીઝના ડેપ્યુટી ચીફ ફિઝિશિયન યાનકિંગ ચેને ધ્યાન દોર્યું હતું કે ઉનાળામાં કસરત કર્યા પછી, શરીર ગરમ અને પરસેવો થાય છે, ત્વચાની રક્તવાહિનીઓ નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તરે છે, ત્વચામાં વહેતું લોહી વધે છે, અને હૃદયમાં પરત આવતું લોહી ઘટે છે.જો તમે આ સમયે તરત જ ઠંડા પીણાં પીશો, તો ત્વચાની રક્તવાહિનીઓ ઝડપથી સંકોચાઈ જશે, હૃદયમાં પાછા ફરતા લોહીનું પ્રમાણ અચાનક વધી જશે અને બ્લડ પ્રેશર વધશે.આ હાયપરટેન્શન જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોવાળા દર્દીઓ માટે સારું નથી.
ઉનાળો એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગોના ફાટી નીકળવાની મોસમ છે.જ્યારે તાપમાન 35 ℃ ઉપર પહોંચે છે, ત્યારે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગોથી મૃત્યુદર નોંધપાત્ર રીતે વધશે.તો ઉનાળામાં હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે "ગરમીથી રાહત" કેવી રીતે કરવી?
1. "ત્રણ શું ન કરવું" હૃદયને ઉનાળાને સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે.
1) ઠંડા ફુવારાઓ ન લો.
જો તમે લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ-તાપમાન વાતાવરણમાં રહો છો, તો તમારા શરીરનું તાપમાન પ્રમાણમાં ઊંચું રહેશે.જો તમે આ સમયે ઠંડા સ્નાન કરો છો, તો તાપમાનના મોટા તફાવતને કારણે રક્તવાહિનીસંકોચન થશે અને સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને અસર થશે.
2) પીણાં સાથે પાણી બદલશો નહીં.
ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકો બરફીલા પીણાં પીવાનું પસંદ કરે છે.આઈસ્ડ બેવરેજનો સ્વાદ વધુ સારો હોવા છતાં, પીવાના પીણા પીવાના પાણીને બદલી શકતા નથી.લાંબા સમય સુધી પાણી ન પીવાથી લોહીની સાંદ્રતા વધે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બોજ વધે છે.અને ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રીવાળા પીણાં હાઈ બ્લડ સુગર ધરાવતા લોકો માટે અનુકૂળ નથી.
3) તમને પીવા માટે તરસ ન લાગે ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ.
જો તમે તરસ ન લાગે ત્યાં સુધી પાણી પીવા વિશે વિચારતા નથી, તો તમારું શરીર પહેલેથી જ ગંભીર રીતે નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે.ભારે તરસની સ્થિતિમાં, લોકો ઘણીવાર જાણતા નથી કે મધ્યસ્થતામાં પાણી કેવી રીતે પીવું.ટૂંકા ગાળામાં વધુ પડતું પાણી પીવાથી પણ શરીર પર બોજ પડે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે.
2.ગાનોડર્મા લ્યુસિડમ રક્તવાહિનીઓને "ગરમીથી રાહત" આપવામાં મદદ કરે છે.
એક તરફ, દૈનિક આદતોમાં સુધારો રક્તવાહિનીઓ માટે સારો છે.બીજી બાજુ, રક્તવાહિનીઓ પર ગેનોડર્મા લ્યુસિડમનું રક્ષણ પણ દસ્તાવેજીકૃત અને તબીબી રીતે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ પર ગેનોડર્મા લ્યુસિડમની રક્ષણાત્મક અસર પ્રાચીન સમયથી નોંધવામાં આવી છે.મટેરિયા મેડિકાનું કમ્પેન્ડિયમ નોંધે છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ "છાતીમાં બંધાયેલા રોગકારક પરિબળોને દૂર કરે છે અને હૃદય ક્વિને મજબૂત બનાવે છે", જેનો અર્થ છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ હૃદયના મેરિડીયનમાં પ્રવેશ કરે છે અને ક્વિ અને રક્તના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
આધુનિક તબીબી સંશોધનોએ પુષ્ટિ કરી છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ સહાનુભૂતિશીલ ચેતાને અટકાવી શકે છે, વેસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયલ કોશિકાઓનું રક્ષણ કરી શકે છે, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરી શકે છે અને કાર્ડિયાક ઓવરલોડને કારણે મ્યોકાર્ડિયલ હાયપરટ્રોફીને દૂર કરી શકે છે.
- ઝી-બિન લિનની ફાર્માકોલોજી અને ક્લિનિક એપ્લિકેશન ઓફ ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ, p86માંથી
1) રક્ત લિપિડ્સનું નિયમન કરો
ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ લોહીના લિપિડને નિયંત્રિત કરી શકે છે.લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડ્સની સામગ્રી મુખ્યત્વે યકૃત દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સનું સેવન વધારે હોય છે, ત્યારે યકૃત આ બે ઘટકોમાંથી ઓછા સંશ્લેષણ કરશે;નહિંતર, યકૃત વધુ સંશ્લેષણ કરશે.ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ ટ્રાઇટરપેન્સ યકૃતમાં સંશ્લેષિત રક્ત લિપિડ્સના જથ્થાને નિયંત્રિત કરી શકે છે જ્યારે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ પોલિસેકરાઇડ્સ આંતરડા દ્વારા શોષાયેલા રક્ત લિપિડની માત્રાને ઘટાડી શકે છે.દ્વિ-પાંખીય અસર રક્ત લિપિડ્સના નિયમન માટે ડબલ ગેરંટી ખરીદવા જેવી છે.
2) બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરો
ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ બ્લડ પ્રેશર કેમ ઘટાડી શકે છે?એક તરફ, ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ પોલિસેકરાઇડ્સ રક્ત વાહિનીની દિવાલના એન્ડોથેલિયલ કોષોનું રક્ષણ કરી શકે છે અને રક્તવાહિનીઓને સમયસર આરામ કરવા દે છે.અન્ય પરિબળ એ છે કે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ "એન્જિયોટેન્સિન કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ" ની પ્રવૃત્તિને અટકાવી શકે છે.કિડની દ્વારા સ્ત્રાવિત આ એન્ઝાઇમ રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે જ્યારે ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ તેની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
3) રક્ત વાહિનીઓની દિવાલને સુરક્ષિત કરો
ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ પોલિસેકરાઇડ્સ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોના એન્ડોથેલિયલ કોશિકાઓનું રક્ષણ પણ કરી શકે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી અસરો દ્વારા ધમનીને અટકાવી શકે છે;ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ એડેનોસિન અને ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ ટ્રાઇટરપેન્સ થ્રોમ્બોસિસને અટકાવી શકે છે અથવા પહેલેથી જ રચાયેલા થ્રોમ્બસને વિઘટિત કરી શકે છે, વેસ્ક્યુલર અવરોધનું જોખમ ઘટાડે છે.
4) હૃદયના સ્નાયુને સુરક્ષિત કરો
નેશનલ ચેંગ કુંગ યુનિવર્સિટીના એસોસિયેટ પ્રોફેસર ફેન-ઇ મો દ્વારા પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કાં તો પોલિસેકરાઇડ્સ અને ટ્રાઇટરપેન્સ ધરાવતી ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ અર્ક તૈયારીઓ સાથે સામાન્ય ઉંદરોને ખવડાવવા અથવા ઉચ્ચ જોખમવાળા ઉંદરોમાં ગેનોડેરિક એસિડ્સ (ગાનોડર્મા લ્યુસિડમ ટ્રાઇટરપેન્સના મુખ્ય ઘટકો)નું ઇન્જેક્શન આપવું. સ્નાયુઓને સરળતાથી નુકસાન થયું હતું તે અસરકારક રીતે "બીટા-એડ્રેનોસેપ્ટર એગોનિસ્ટ" દ્વારા થતા મ્યોકાર્ડિયલ સેલ નેક્રોસિસને અટકાવી શકે છે અને મ્યોકાર્ડિયલ નુકસાનને કારણે હૃદયના કાર્યને અસર કરતું ટાળી શકે છે.
- ગેનોડર્મા સાથે વુ ટિંગ્યાઓની હીલિંગમાંથી, p119-122
3. ઉનાળાની ગરમી ઘટાડવા માટે ભલામણ કરેલ રેશી વાનગીઓ
ટેરો બોલ્સ અને ગેનોડર્મા લ્યુસીડમ બીજકણ સાથેની હર્બલ જેલી ઝેરને બહાર કાઢી શકે છે, ત્વચાને સુંદર બનાવી શકે છે, ઉનાળાની ગરમીમાં રાહત આપે છે અને ચેતાને શાંત કરી શકે છે.
[સામગ્રી]
10 ગ્રામ સ્પોરોડર્મ-તૂટેલા ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ બીજકણ પાવડર, 100 ગ્રામ હર્બલ જેલી પાવડર, યોગ્ય માત્રામાં મધ અને કન્ડેન્સ્ડ દૂધ
[દિશાઓ]
1. ગરમ પાણી સાથે બીજકણ પાવડર ઉકાળો.માં 300 મિલી ગરમ પાણી ઉમેરો
હર્બલ જેલી પાવડર અને સમાનરૂપે ભળી દો.હલાવવા માટે વધુ પાણી ઉમેરો અને ઉકળે ત્યાં સુધી ગરમ કરો.
2. બીજકણ પાવડર ઉમેરો અને ગરમ પાણી સાથે સરખી રીતે ભળી દો.મિશ્રણને ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ઠંડુ કરો.
જમતી વખતે તેને ઝીણી સમારી લો અને ટારો બોલ ઉમેરો.પછી તેને મધ અને કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક સાથે સીઝન કરો.
[ઔષધીય આહારનું વર્ણન]
ગરમ ઉનાળામાં, એક વાટકી તાજગી આપતી હર્બલ જેલી શરીરમાંથી ઉનાળાની ગરમીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ લિપિડ્સ અને બ્લડ સુગરને જાળવી રાખવાને હાલમાં તબીબી સમુદાય દ્વારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગને રોકવા અને સારવાર માટે સૌથી અસરકારક માર્ગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.આ ઉપરાંત, તંદુરસ્ત આહાર, નિયમિત કસરત, ભાવનાત્મક વ્યવસ્થાપન અને ગેનોડર્મા લ્યુસિડમ સાથે સહાયક કન્ડીશનીંગ એ ઉનાળામાં રક્તવાહિનીઓનું રક્ષણ કરવા માટેના તમામ શક્તિશાળી શસ્ત્રો છે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-17-2022