သြဂုတ်လမှစ၍ တရုတ်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ နေရာအများအပြားတွင် အပူလှိုင်းများ ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့နေရသည်။အပူချိန်မြင့်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူတွေဟာ စိတ်တိုလွယ်ပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း တိုးလာပါတယ်။လူတိုင်းသည် စိတ်အေးရန်ကြိုးစားသော်လည်း အကာအကွယ်မမှန်ကန်ပါက ၎င်းတို့၏ နှလုံးသွေးကြောစနစ်များသည် ပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။
မကြာသေးမီက Fujian မှ အသက် 19 နှစ်အရွယ် လူငယ်တစ်ဦးသည် ဘတ်စကတ်ဘောကစားပြီးနောက် အအေးများစွာသောက်ခဲ့ပြီး ရုတ်တရက် နေမကောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ဆေးရုံကို ပို့လိုက်ချိန်မှာတော့ ပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို တွေ့ရှိခဲ့ရပြီး တကယ့်ကို စိတ်မကောင်းစရာပါပဲ။
Shanxi University of Traditional Chinese Medicine ၏ တွဲဖက်ဆေးရုံ၏ ရောဂါကာကွယ်ကုသရေးစင်တာမှ လက်ထောက်သမားတော်ချုပ် Yanqing Chen က နွေရာသီတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ပူပြီး ချွေးစေးများထွက်ကာ အရေပြားရှိ သွေးကြောများ သိသိသာသာ ကျယ်လာကြောင်း၊ အရေပြားသို့ စီးဆင်းသော သွေးများ တိုးလာပြီး နှလုံးသို့ ပြန်သော သွေးများ လျော့နည်းလာသည်။ဒီအအေးကို ချက်ချင်းသောက်ရင် အရေပြားသွေးကြောတွေ သိသိသာသာ ကျုံ့သွားမယ်၊ နှလုံးဆီ ပြန်လာတဲ့ သွေးပမာဏက ရုတ်တရက် တိုးလာပြီး သွေးပေါင်လည်း တက်လာမယ်။ဤအရာများသည် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် မကောင်းပါ။
နွေရာသီသည် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရာသီဖြစ်သည်။အပူချိန် 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်ရောက်တဲ့အခါ နှလုံးသွေးကြောနဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေကြောင့် သေဆုံးနှုန်း သိသိသာသာတိုးလာမယ်။ဒီတော့ နွေရာသီမှာ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ “အပူကို သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
1. 'Three Don't' က နွေရာသီကို ချောချောမွေ့မွေ့ဖြတ်သန်းဖို့ ကူညီပေးတယ်။
၁) ရေအေးမချိုးပါနဲ့။
သင်ဟာ အပူချိန်မြင့်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အချိန်အကြာကြီး နေရရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ဟာ အတော်လေး မြင့်မားနေပါလိမ့်မယ်။ဒီအချိန်မှာ အအေးခံပြီး ရေချိုးရင် ကြီးမားတဲ့ အပူချိန်ကွာခြားချက်က vasoconstriction ဖြစ်စေပြီး ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
၂) ရေကို အဖျော်ယမကာနဲ့ အစားထိုးမသောက်ပါနဲ့။
နွေရာသီတွင် လူအများစုသည် ရေခဲဖျော်ရည်ကို နှစ်သက်ကြသည်။အအေးဖျော်ရည်များသည် အရသာပိုကောင်းသော်လည်း အဖျော်ယမကာများသောက်ခြင်းသည် သောက်ရေကို အစားထိုးမရနိုင်ပါ။ရေကို အချိန်အကြာကြီး မသောက်တာက သွေးအာရုံကြောကို တိုးစေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တိုးစေပါတယ်။သကြားပါဝင်မှု မြင့်မားသော အဖျော်ယမကာများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေသူများနှင့် မသင့်တော်ပါ။
၃) ရေငတ်တဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။
ရေငတ်တဲ့အထိ ရေသောက်ဖို့ မစဉ်းစားရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။အလွန်အမင်း ရေငတ်တဲ့ အနေအထားမှာ လူတွေဟာ ရေကို မျှတအောင် ဘယ်လိုသောက်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ရေကို အချိန်တိုအတွင်း အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။
2.Ganoderma Lucidum သည် သွေးကြောများကို အပူသက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
တစ်ဖက်တွင်မူ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းသည် သွေးကြောများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သွေးကြောများပေါ်ရှိ Ganoderma Lucidum ၏ကာကွယ်မှုကိုလည်း မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ဆေးခန်းတွင် စမ်းသပ်ထားသည်။
Ganoderma Lucidum သည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောများအပေါ် အကာအကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ကို ရှေးခေတ်ကတည်းက မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။Compendium of Materia Medica မှတ်တမ်းတွင် Ganoderma lucidum သည် "ရင်ဘတ်တွင်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နှလုံး qi ကို အားဖြည့်ပေးသည်" ဟူသော အဓိပ္ပါယ်မှာ Ganoderma lucidum သည် နှလုံးလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ကာ qi နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
Ganoderma lucidum သည် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသော အာရုံကြောများကို တားစီးနိုင်သည်၊ သွေးကြော endothelial ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေကာ နှလုံးပိုလျှံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော myocardial hypertrophy ကို သက်သာရာရစေကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။
- Zhi-Bin Lin ၏ ဆေးဝါးဗေဒနှင့် ဆေးခန်းသုံး Ganoderma lucidum p86 မှ၊
၁) သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
Ganoderma Lucidum သည် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ပါဝင်မှုကို အဓိကအားဖြင့် အသည်းက ထိန်းချုပ်သည်။ကိုလက်စထရော နှင့် triglycerides များ စားသုံးမှု ပိုများလာသောအခါ အသည်းသည် အဆိုပါ အစိတ်အပိုင်း နှစ်ခုကို လျော့နည်းစေသည်၊ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အသည်းက ပိုစုပါလိမ့်မယ်။Ganoderma lucidum triterpenes သည် အသည်းအတွင်း ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ထားသော သွေးတွင်းဆီပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သော်လည်း Ganoderma lucidum polysaccharides သည် အူမှစုပ်ယူသော သွေး lipids ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ပါးနှစ်ဖက်ပါသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကိုထိန်းညှိရန်အတွက် နှစ်ချက်အာမခံချက်ဝယ်ခြင်းနှင့်တူသည်။
2) သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပါ။
Ganoderma Lucidum သည် သွေးဖိအားကို အဘယ်ကြောင့် လျှော့ချနိုင်သနည်း။တစ်ဖက်တွင်၊ Ganoderma lucidum polysaccharides သည် သွေးကြောနံရံရှိ endothelial ဆဲလ်များကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သွေးကြောများကို အချိန်မီ ဖြေလျှော့ပေးနိုင်သည်။နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ Ganoderma Lucidum သည် "angiotensin converting enzyme" ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ကျောက်ကပ်မှ လျှို့ဝှက်ထားသော ဤအင်ဇိုင်းသည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး Ganoderma Lucidum သည် ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သော်လည်း သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေသည်။
၃) သွေးကြောနံရံကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
Ganoderma lucidum polysaccharides သည် သွေးကြောနံရံများ၏ endothelial ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်သော အာနိသင်များဖြင့် သွေးလွှတ်ကြောများကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။Ganoderma lucidum adenosine နှင့် Ganoderma lucidum triterpenes တို့သည် သွေးခဲခြင်းကို ဟန့်တားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းထားပြီးဖြစ်သော thrombus များကို ပြိုကွဲစေပြီး သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
4) နှလုံးကြွက်သားကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
National Cheng Kung University မှ တွဲဖက်ပါမောက္ခ Fan-E Mo မှ ထုတ်ဝေသော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပုံမှန်ကြွက်များကို Ganoderma Lucidum extract နှင့် polysaccharides နှင့် triterpenes ပါဝင်သော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ganoderic acids (Ganoderma lucidum triterpenes ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများ) ကို နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော ကြွက်များတွင် ထိုးသွင်းခြင်း ၊ "β-adrenoceptor agonist" ကြောင့်ဖြစ်သော myocardial cell necrosis ကို ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီး myocardial ပျက်စီးမှုကြောင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
- Wu Tingyao ၏ Ganoderma ဖြင့်ကုသခြင်းမှ၊ p119-122
3. နွေရာသီအပူကိုလျှော့ချရန်အတွက် Reishi ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအကြံပြုထားသည်။
ပိန်းဥနှင့် Ganoderma Lucidum Spores ပါရှိသော Herbal Jelly သည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို လှပစေကာ နွေရာသီ အပူဒဏ်ကို သက်သာစေပြီး အာရုံကြောများကို သက်သာစေသည်။
[ပါဝင်ပစ္စည်းများ]
Sporoderm ကွဲ Ganoderma Lucidum spore အမှုန့် 10 ဂရမ်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဂျယ်လီမှုန့် 100 ဂရမ်၊ မှန်ကန်သောပမာဏ ပျားရည်နှင့် နို့ဆီ၊
[လမ်းညွှန်များ]
1. Spore powder ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ချက်ပေးပါ။ရေနွေးပူပူ 300 ml ထဲကိုထည့်ပါ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဂျယ်လီမှုန့်တို့ကို အညီအမျှ ရောမွှေပါ။ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ရေများများထည့်ကာ မွှေပေးပါ။
2.အမှုန့်ကိုထည့်၍ ရေနွေးနွေးဖြင့် အညီအမျှရောမွှေပါ။အရောအနှောကို ခိုင်မာလာသည်အထိ အအေးခံပါ။
ထမင်းစားတဲ့အခါ နုပ်နုပ်စဉ်းပြီး ပိန်းဥထည့်ပါ။ပြီးရင် ပျားရည်နဲ့ နို့ဆီနဲ့ ရောနယ်ပါ။
[ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာဖော်ပြချက်]
ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ လန်းဆန်းတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါတဲ့ ဂျယ်လီတစ်ပန်းကန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက နွေရာသီအပူကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ကုသရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းက အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ထို့အပြင်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် Ganoderma lucidum နှင့် အရန်အေးစက်များသည် နွေရာသီတွင် သွေးကြောများကိုကာကွယ်ရန် အစွမ်းထက်လက်နက်များဖြစ်သည်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၁၇-၂၀၂၂