Des de l'agost, molts llocs de la Xina han experimentat onades de calor consecutives.En un entorn d'alta temperatura, les persones són fàcilment irritables i la seva freqüència cardíaca augmenta.Tothom està intentant refrescar-se, però els seus sistemes cardiovasculars s'enfrontaran a greus reptes quan la protecció sigui inadequada.

1

No fa gaire, un noi de 19 anys de Fujian va beure moltes begudes fredes després de jugar a bàsquet i de sobte es va sentir malament.Quan el van traslladar a l'hospital, li van diagnosticar un infart agut de miocardi, que va ser realment angoixant.

Yanqing Chen, metge en cap adjunt del Centre per al Tractament Preventiu de Malalties de l'Hospital Afiliat de la Universitat de Medicina Tradicional Xinesa de Shanxi, va assenyalar que després de fer exercici a l'estiu, el cos està calent i suat, els vasos sanguinis de la pell s'expandeixen significativament, la sang que flueix a la pell augmenta, i la sang que torna al cor disminueix.Si beu begudes fredes immediatament en aquest moment, els vasos sanguinis de la pell es reduiran bruscament, el volum de sang que torna al cor augmentarà de sobte i la pressió arterial augmentarà.Aquests no són bons per als pacients amb malalties cardiovasculars com la hipertensió.

2

L'estiu és l'època de l'aparició de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.Quan la temperatura supera els 35 ℃, la taxa de mortalitat per malalties cardiovasculars i cerebrovasculars augmentarà significativament.Llavors, com "alleujar la calor" científicament per al cor i els vasos sanguinis a l'estiu?

1.Els "Three Don't" ajuden el cor a passar l'estiu sense problemes.

1) No feu dutxes fredes.
Si et quedes en un entorn d'alta temperatura durant molt de temps, la teva temperatura corporal serà relativament alta.Si prens un bany fred en aquest moment, la gran diferència de temperatura provocarà vasoconstricció i afectarà la circulació sanguínia normal.

2) No substituïu l'aigua per begudes.
A l'estiu, la majoria de la gent prefereix beure begudes amb gel.Tot i que les begudes amb gel tenen millor gust, les begudes no poden substituir l'aigua potable.No beure aigua durant molt de temps augmentarà la concentració sanguínia i augmentarà la càrrega cardiovascular.I les begudes amb alt contingut de sucre no són amigables per a les persones amb sucre en sang alt.

3) No esperis fins que tinguis set per beure.
Si no penses en beure aigua fins que tinguis set, és possible que el teu cos ja estigui greument deshidratat.En un estat de set extrema, sovint la gent no sap beure aigua amb moderació.Beure massa aigua en un curt període de temps també pot causar una càrrega per al cos i danyar la salut cardiovascular.

2.Ganoderma lucidum ajuda els vasos sanguinis a "alleujar la calor".

D'una banda, les millores en els hàbits diaris són bones per als vasos sanguinis.D'altra banda, també està documentada i provada clínicament la protecció del Ganoderma lucidum sobre els vasos sanguinis.

L'efecte protector de Ganoderma lucidum sobre el cor i els vasos sanguinis s'ha registrat des de l'antiguitat.Compendi de Materia Medica registra que Ganoderma lucidum "elimina els factors patògens que s'enganxen al pit i reforça el qi del cor", el que significa que Ganoderma lucidum entra al meridià del cor i pot afavorir la circulació del qi i la sang.

La investigació mèdica moderna ha confirmat que Ganoderma lucidum pot inhibir els nervis simpàtics, protegir les cèl·lules endotelials vasculars, reduir la pressió arterial i alleujar la hipertròfia del miocardi causada per la sobrecàrrega cardíaca.
- De l'aplicació clínica i farmacològica de Ganoderma lucidum de Zhi-Bin Lin, p86

3

1) Regular els lípids sanguinis
Ganoderma lucidum pot regular els lípids sanguinis.El contingut de colesterol i triglicèrids a la sang està regulat principalment pel fetge.Quan la ingesta de colesterol i triglicèrids sigui més alta, el fetge sintetitzarà menys d'aquests dos components;en cas contrari, el fetge sintetitzarà més.Els triterpens de Ganoderma lucidum poden regular la quantitat de lípids sanguinis sintetitzats al fetge mentre que els polisacàrids de Ganoderma lucidum poden reduir la quantitat de lípids sanguinis absorbits pels intestins.El doble efecte és com comprar una doble garantia per regular els lípids en sang.

2) Regular la pressió arterial
Per què el Ganoderma lucidum pot reduir la pressió arterial?D'una banda, els polisacàrids de Ganoderma lucidum poden protegir les cèl·lules endotelials de la paret dels vasos sanguinis i permetre que els vasos sanguinis es relaxin a temps.Un altre factor és que Ganoderma lucidum pot inhibir l'activitat de "l'enzim convertidor de l'angiotensina".Aquest enzim secretat pels ronyons contraeix els vasos sanguinis i fa que augmenti la pressió arterial mentre que Ganoderma lucidum pot regular la seva activitat.

3) Protegiu la paret dels vasos sanguinis
Els polisacàrids de Ganoderma lucidum també poden protegir les cèl·lules endotelials de les parets dels vasos sanguinis i prevenir l'arteriosclerosi mitjançant efectes antioxidants i antiinflamatoris;L'adenosina de Ganoderma lucidum i els triterpens de Ganoderma lucidum poden inhibir la trombosi o descompondre el trombe ja format, reduint el risc d'obstrucció vascular.

4) Protegir el múscul cardíac
Un estudi publicat pel professor associat Fan-E Mo de la Universitat Nacional de Cheng Kung va trobar que alimentant ratolins normals amb preparats d'extracte de Ganoderma lucidum que contenen polisacàrids i triterpens o injectant àcids ganodèrics (els components principals dels triterpens de Ganoderma lucidum) en ratolins d'alt risc el cor dels quals. El múscul es va danyar fàcilment pot prevenir eficaçment la necrosi de les cèl·lules del miocardi causada per "agonista dels adrenoceptors β" i evitar afectar la funció cardíaca a causa del dany del miocardi.
- De Wu Tingyao's Healing with Ganoderma, p119-122

3.Receptes de Reishi recomanades per reduir la calor estival
La gelea d'herbes amb boles de taro i espores de Ganoderma Lucidum pot expulsar toxines, embellir la pell, alleujar la calor de l'estiu i calmar els nervis.

5

[Ingredients]
10 g de pols d'espores de Ganoderma lucidum trencat amb Sporoderm, 100 g de pols de gelea d'herbes, una quantitat adequada de mel i llet condensada

[Indicacions]
1. Prepara la pols d'espores amb aigua tèbia.Afegiu-hi 300 ml d'aigua tèbia
gelea d'herbes en pols i barrejar uniformement.Afegiu més aigua per remenar i escalfeu fins que bulli.
2.Afegiu la pols d'espores i barregeu-ho uniformement amb aigua tèbia.Refredar la barreja fins que solidifiqui.
A l'hora de menjar, piqueu-lo i afegiu-hi boles de taro.A continuació, amaniu-ho amb mel i llet condensada.

[Descripció de la dieta medicinal]
A l'estiu calorós, un bol de gelea d'herbes refrescant ajuda a eliminar la calor estival del cos.

6

Mantenir la pressió arterial, els lípids i el sucre en sang normals és actualment reconegut per la comunitat mèdica com la forma més eficaç de prevenir i tractar les malalties cardiovasculars.A més, l'alimentació saludable, l'exercici regular, la gestió emocional i el condicionament auxiliar amb Ganoderma lucidum són armes poderoses per protegir els vasos sanguinis a l'estiu.


Hora de publicació: 17-agost-2022

Envia'ns el teu missatge:

Escriu el teu missatge aquí i envia'ns-ho
<