Август аеннан Кытайның күп җирләрендә эзлекле дулкыннар булды.Temperatureгары температуралы шартларда кешеләр җиңел ачуланалар, йөрәк тибеше арта.Барысы да суынырга тырышалар, ләкин йөрәк-кан тамырлары системалары саклау дөрес булмаганнан соң каты авырлыклар белән очрашачак.
Күптән түгел, Фуцзяньдагы 19 яшьлек егет баскетбол уйнаганнан соң бик күп салкын эчемлекләр эчте һәм кинәт сәламәтләнмәде.Аны больницага җибәргәндә, аңа кискен миокард инфаркты диагнозы куелган, бу чыннан да күңелсезләндерә иде.
Янцин Чен, Шаньси традицион Кытай медицинасы университеты белән бәйле хастаханә авыруларын профилактикалау үзәгенең баш табибы урынбасары, җәй көне күнегүләр ясаганнан соң, организм кайнар һәм тирле, тиредәге кан тамырлары сизелерлек киңәя, тирегә агылган кан арта, йөрәккә кайткан кан кими.Әгәр дә сез бу вакытта салкын эчемлекләр эчсәгез, тиренең кан тамырлары кискен кысылачак, йөрәккә кайткан кан күләме кинәт артачак, һәм кан басымы күтәреләчәк.Бу гипертония кебек йөрәк-кан тамырлары авырулары өчен яхшы түгел.
Summerәй - йөрәк-кан тамырлары һәм цереброваскуляр авырулар таралу сезоны.Температура 35 aboveтан арткач, йөрәк-кан тамырлары һәм цереброваскуляр авырулардан үлүчеләр саны сизелерлек артачак.Шулай итеп, җәйдә йөрәк һәм кан тамырлары өчен фәнни яктан "эсселектән" ничек арынырга?
1. "Өч эш" йөрәккә җәйне шома үтәргә булыша.
1) Салкын душлар алмагыз.
Әгәр дә сез югары температурада озак торсагыз, тән температурасы чагыштырмача югары булачак.Әгәр дә сез бу вакытта салкын мунча керсәгез, зур температура аермасы васоконструкциягә китерәчәк һәм нормаль кан әйләнешенә тәэсир итәчәк.
2) Суны эчемлекләр белән алыштырмагыз.
Summerәй көне күпчелек кеше бозлы эчемлекләр эчүне өстен күрә.Бозлы эчемлекләр яхшырак тәмлерәк булса да, эчемлекләр эчә торган су алыштыра алмыйлар.Озак вакыт су эчмәү кан концентрациясен арттырачак һәм йөрәк-кан тамырлары авырлыгын арттырачак.Sugarәм шикәр күләме зур булган эчемлекләр кан шикәре булган кешеләргә дус түгел.
3) Эчәргә сусаганчы көтмәгез.
Әгәр дә сусаганчы су эчәргә уйламасаң, тәнең инде каты сусызланырга мөмкин.Чиктән тыш сусаган вакытта кешеләр еш кына уртача су эчәргә белмиләр.Кыска вакыт эчендә артык күп су эчү организмга авырлык китерергә һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә зыян китерергә мөмкин.
2.Ganoderma lucidum кан тамырларына "җылылыктан арынырга" ярдәм итә.
Бер яктан, көндәлек гадәтләрне яхшырту кан тамырлары өчен яхшы.Икенче яктан, Ганодерма люцидумын кан тамырларында саклау шулай ук документлаштырылган һәм клиник тикшерелгән.
Ганодерма люсидумының йөрәк һәм кан тамырларына саклагыч эффекты борынгы заманнардан бирле язылган.Materia Medica компендиумы Ganoderma lucidum "күкрәктә җыелган патоген факторларны бетерә һәм йөрәк цифрын ныгыта" дип яза, димәк, Ганодерма люцидум йөрәк меридианына керә һәм qi һәм кан әйләнешен күтәрә ала.
Хәзерге медицина тикшеренүләре раслады, Ганодерма люцидум симпатик нервларны тыя, тамыр эндотелия күзәнәкләрен саклый, кан басымын төшерә һәм йөрәкнең артык йөкләнеше аркасында миокард гипертрофиясен җиңеләйтә ала.
- Джи-Бин Линның фармакологиясе һәм Ганодерма люцидумының клиник кулланылышыннан, p86
1) Кан липидларын көйләү
Ganoderma lucidum кан липидларын көйли ала.Кандагы холестерин һәм триглицеридларның эчтәлеге бавыр белән көйләнә.Холестерин һәм триглицеридлар кабул итү югарырак булганда, бавыр бу ике компоненттан азрак синтезланачак;булмаса, бавыр күбрәк синтезланыр.Ganoderma lucidum triterpenes бавырда синтезланган кан липидлары күләмен көйли ала, ә Ганодерма люцидум полисахаридлары эчәк сеңгән кан липидлары күләмен киметә ала.Ике яклы эффект кан липидларын көйләү өчен икеләтә гарантия сатып алуга охшаган.
2) Кан басымын көйләү
Ни өчен Ganoderma lucidum кан басымын төшерә ала?Бер яктан, Ganoderma lucidum полисахаридлары кан тамырлары стенасының эндотелия күзәнәкләрен саклый һәм кан тамырларын вакытында ял итәргә мөмкинлек бирә.Тагын бер фактор - Ganoderma lucidum "ангиотенсин үзгәртү ферменты" эшчәнлеген тоткарлый ала.Бөерләр чыгарган бу фермент кан тамырларын кысып, кан басымын күтәрә, Ганодерма люцидум аның эшчәнлеген көйли ала.
3) Кан тамырлары стенасын саклагыз
Ганодерма люцид полисахаридлары шулай ук кан тамырлары диварларының эндотелия күзәнәкләрен саклый һәм антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы эффектлар ярдәмендә артериосклерозны булдыра ала.Ganoderma lucidum adenosine һәм Ganoderma lucidum triterpenes тромбозны тыя яки инде барлыкка килгән тромбусны таркатырга мөмкин, кан тамырлары тоткарлану куркынычын киметә.
4) Йөрәк мускулларын саклагыз
Милли Чэн Кунг Университеты доценты Фан-Э Мо тарафыннан бастырылган тикшеренүдә ачыкланганча, гадәти тычканнарны Ганодерма луцидум экстракты препаратлары белән тукландыру яки полисахаридлар һәм тритерпеналар булган яки ганодерик кислоталар (Ганодерма люцидум тритерпеннарының төп компонентлары) йөрәк куркынычлы тычканнарга инъекцияләү ачыкланган. мускул җиңел җимерелгән, "β-адренопсептор агонисты" аркасында килеп чыккан миокард күзәнәк некрозын эффектив рәвештә кисәтә һәм миокард зарарлары аркасында йөрәк эшенә тәэсир итмәскә мөмкин.
- Ву Тингяо Ганодерма белән дәваланудан, p119-122
3. summerәйге эсселекне киметү өчен Рейши рецептлары
Таро туплары һәм Ганодерма Люсидум Спорлары белән үсемлек джелы токсиннарны чыгарырга, тирене матурларга, җәйге эсселектән арынырга һәм нервларны тынычландырырга мөмкин.
[Ингредиентлар]
10г Спородерм-ватылган Ганодерма луцидум спор порошогы, 100г үсемлек желе порошогы, тиешле күләмдә бал һәм конденсацияләнгән сөт;
[Ectionsнәлешләр]
1. Спор порошогын җылы су белән пешерегез.300 мл җылы су өстәргә
үсемлек джеле порошогы һәм тигез кушыгыз.Кайнатканчы җылытырга һәм җылытырга күбрәк су өстәргә.
2. Спор порошогын өстәп, җылы су белән тигез кушыгыз.Бу катнашманы ныгыганчы суытыгыз.
Ашаганда, аны ваклагыз һәм таро шарлары кушыгыз.Аннары аны бал һәм конденсацияләнгән сөт белән майлагыз.
[Дару диетасы тасвирламасы]
Эссе җәйдә, бер савыт яңартучы үлән җелесе җәйге эсселекне организмнан чыгарырга ярдәм итә.
Нормаль кан басымын, кан липидларын һәм кан шикәрен саклау хәзерге вакытта медицина җәмгыяте тарафыннан йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалау һәм дәвалауның иң эффектив ысулы дип таныла.Моннан тыш, сәламәт диета, регуляр күнегүләр, эмоциональ идарә итү һәм Ganoderma lucidum белән ярдәмче кондиционер - болар барысы да җәйдә кан тамырларын саклау өчен көчле корал.
Пост вакыты: 17-2022 август