Tangu Agosti, maeneo mengi kote Uchina yamepata mawimbi ya joto mfululizo.Katika mazingira yenye joto la juu, watu hukasirika kwa urahisi na mapigo ya moyo huongezeka.Kila mtu anajaribu kutuliza, lakini mifumo yao ya moyo na mishipa itakabiliwa na changamoto kali pindi ulinzi unapokuwa usiofaa.
Muda mfupi uliopita, mvulana mwenye umri wa miaka 19 huko Fujian alikunywa vinywaji baridi sana baada ya kucheza mpira wa vikapu na ghafla akawa mgonjwa.Alipopelekwa hospitalini, aligunduliwa kuwa na infarction kali ya myocardial, ambayo ilikuwa ya kufadhaisha sana.
Yanqing Chen, naibu daktari mkuu wa Kituo cha Tiba ya Kinga ya Magonjwa cha Hospitali Shirikishi ya Chuo Kikuu cha Tiba Asilia cha Kichina cha Shanxi, alidokeza kuwa baada ya kufanya mazoezi katika majira ya joto, mwili una joto na kutokwa na jasho, mishipa ya damu kwenye ngozi hupanuka kwa kiasi kikubwa. damu ambayo inapita kwenye ngozi huongezeka, na damu inayorudi kwa moyo hupungua.Ikiwa unywa vinywaji baridi mara moja kwa wakati huu, mishipa ya damu ya ngozi itapungua kwa kasi, kiasi cha damu kinachorudi kwa moyo kitaongezeka ghafla, na shinikizo la damu litaongezeka.Hizi sio nzuri kwa wagonjwa wenye magonjwa ya moyo na mishipa kama vile shinikizo la damu.
Majira ya joto ni msimu wa kuzuka kwa magonjwa ya moyo na mishipa na ya cerebrovascular.Joto linapofikia zaidi ya 35 ℃, kiwango cha vifo kutokana na magonjwa ya moyo na mishipa na mishipa ya fahamu kitaongezeka sana.Hivyo jinsi ya kisayansi "kupunguza joto" kwa moyo na mishipa ya damu katika majira ya joto?
1. "Usifanye Tatu" husaidia moyo kupitisha majira ya joto vizuri.
1) Usioge maji baridi.
Ikiwa unakaa katika mazingira ya joto la juu kwa muda mrefu, joto la mwili wako litakuwa la juu.Ikiwa unachukua umwagaji wa baridi kwa wakati huu, tofauti kubwa ya joto itasababisha vasoconstriction na kuathiri mzunguko wa kawaida wa damu.
2) Usibadilishe maji na vinywaji.
Katika majira ya joto, watu wengi wanapendelea kunywa vinywaji vya barafu.Ingawa vinywaji vya barafu vina ladha bora, vinywaji vya kunywa haviwezi kuchukua nafasi ya maji ya kunywa.Kutokunywa maji kwa muda mrefu kutaongeza mkusanyiko wa damu na kuongeza mzigo wa moyo na mishipa.Na vinywaji vyenye sukari nyingi sio rafiki kwa watu walio na sukari kubwa ya damu.
3) Usingoje hadi uwe na kiu ya kunywa.
Ikiwa hutafikiria juu ya kunywa maji hadi upate kiu, mwili wako unaweza kuwa tayari umepungukiwa na maji.Katika hali ya kiu kali, mara nyingi watu hawajui jinsi ya kunywa maji kwa kiasi.Kunywa maji mengi kwa muda mfupi pia kunaweza kusababisha mzigo kwa mwili na kuharibu afya ya moyo na mishipa.
2.Ganoderma lucidum husaidia mishipa ya damu "kupunguza joto".
Kwa upande mmoja, uboreshaji wa tabia ya kila siku ni nzuri kwa mishipa ya damu.Kwa upande mwingine, ulinzi wa Ganoderma lucidum kwenye mishipa ya damu pia umeandikwa na kupimwa kliniki.
Athari ya kinga ya Ganoderma lucidum kwenye moyo na mishipa ya damu imerekodiwa tangu nyakati za zamani.Muunganisho wa Materia Medica unarekodi kwamba Ganoderma lucidum "huondoa mambo ya pathogenic yanayoganda kwenye kifua na kuimarisha moyo qi", ambayo ina maana kwamba Ganoderma lucidum inaingia kwenye meridian ya moyo na inaweza kukuza mzunguko wa qi na damu.
Utafiti wa kisasa wa kimatibabu umethibitisha kuwa Ganoderma lucidum inaweza kuzuia mishipa ya huruma, kulinda seli za endothelial za mishipa, kupunguza shinikizo la damu, na kupunguza hypertrophy ya myocardial inayosababishwa na kuzidiwa kwa moyo.
- Kutoka kwa Pharmacology ya Zhi-Bin Lin na Matumizi ya Kliniki ya Ganoderma lucidum, p86
1) Kudhibiti lipids ya damu
Ganoderma lucidum inaweza kudhibiti lipids ya damu.Maudhui ya cholesterol na triglycerides katika damu ni hasa umewekwa na ini.Wakati ulaji wa cholesterol na triglycerides ni wa juu, ini itaunganisha chini ya vipengele hivi viwili;vinginevyo, ini itaunganisha zaidi.Ganoderma lucidum triterpenes inaweza kudhibiti kiasi cha lipids za damu zilizounganishwa kwenye ini wakati Ganoderma lucidum polysaccharides inaweza kupunguza kiasi cha lipids za damu kufyonzwa na matumbo.Athari ya pande mbili ni kama kununua dhamana mara mbili ya kudhibiti lipids za damu.
2) Kurekebisha shinikizo la damu
Kwa nini Ganoderma lucidum inaweza kupunguza shinikizo la damu?Kwa upande mmoja, Ganoderma lucidum polysaccharides inaweza kulinda seli za mwisho za ukuta wa mishipa ya damu na kuruhusu mishipa ya damu kupumzika kwa wakati.Sababu nyingine ni kwamba Ganoderma lucidum inaweza kuzuia shughuli ya "angiotensin kubadilisha enzyme".Kimeng'enya hiki kinachotolewa na figo hubana mishipa ya damu na kusababisha shinikizo la damu kupanda huku Ganoderma lucidum inaweza kudhibiti utendaji wake.
3) Kinga ukuta wa mishipa ya damu
Ganoderma lucidum polysaccharides pia inaweza kulinda seli za endothelial za kuta za mishipa ya damu na kuzuia arteriosclerosis kupitia athari za antioxidant na za kupinga uchochezi;Ganoderma lucidum adenosine na Ganoderma lucidum triterpenes zinaweza kuzuia thrombosi au kuoza thrombus ambayo tayari imeundwa, kupunguza hatari ya kuziba kwa mishipa.
4) Kinga misuli ya moyo
Utafiti uliochapishwa na Profesa Mshiriki Fan-E Mo wa Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Cheng Kung uligundua kuwa kulisha panya wa kawaida na matayarisho ya dondoo ya Ganoderma lucidum yenye polysaccharides na triterpenes au kudunga asidi ya ganoderic (sehemu kuu za Ganoderma lucidum triterpenes) katika panya walio hatarini zaidi ambao moyo wao. misuli iliharibiwa kwa urahisi inaweza kuzuia kwa ufanisi nekrosisi ya seli ya myocardial inayosababishwa na "β-adrenoceptor agonist" na kuepuka kuathiri utendaji wa moyo kutokana na uharibifu wa myocardial.
- Kutoka kwa Uponyaji wa Wu Tingyao na Ganoderma, p119-122
3.Maelekezo ya Reishi yaliyopendekezwa kwa ajili ya kupunguza joto la kiangazi
Jelly ya mimea yenye Mipira ya Taro na Ganoderma Lucidum Spores inaweza kutoa sumu, kupamba ngozi, kupunguza joto la kiangazi na kutuliza neva.
[Viungo]
10g ya poda ya Sporoderm iliyovunjika ya Ganoderma lucidum spore, 100g ya poda ya jeli ya mitishamba, kiasi kinachofaa cha asali na maziwa yaliyofupishwa.
[Maelekezo]
1.Brew spore powder na maji ya joto.Ongeza 300 ml ya maji ya joto ndani yake
poda ya jelly ya mimea na kuchanganya sawasawa.Ongeza maji zaidi ili kuchochea na joto hadi ichemke.
2.Ongeza unga wa spore na uchanganye sawasawa na maji ya joto.Baridi mchanganyiko hadi uimarishe.
Wakati wa kula, kata na kuongeza mipira ya taro.Kisha uimimishe na asali na maziwa yaliyofupishwa.
[Maelezo ya Lishe ya Dawa]
Katika majira ya joto, bakuli la jelly ya mimea ya kuburudisha husaidia kuondoa joto la majira ya joto kutoka kwa mwili.
Kudumisha shinikizo la kawaida la damu, lipids katika damu na sukari ya damu kwa sasa inatambuliwa na jumuiya ya matibabu kama njia bora zaidi ya kuzuia na kutibu ugonjwa wa moyo na mishipa.Kwa kuongezea, lishe bora, mazoezi ya kawaida, usimamizi wa kihemko na hali ya usaidizi na Ganoderma lucidum zote ni silaha zenye nguvu za kulinda mishipa ya damu wakati wa kiangazi.
Muda wa kutuma: Aug-17-2022