اگست کے بعد سے، چین بھر میں کئی مقامات پر لگاتار گرمی کی لہروں کا سامنا ہے۔زیادہ درجہ حرارت والے ماحول میں، لوگ آسانی سے چڑچڑے ہوتے ہیں اور ان کے دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔ہر کوئی ٹھنڈا ہونے کی کوشش کر رہا ہے، لیکن تحفظ نامناسب ہونے پر ان کے قلبی نظام کو شدید چیلنجز کا سامنا کرنا پڑے گا۔

1

کچھ عرصہ قبل فوجیان میں ایک 19 سالہ لڑکے نے باسکٹ بال کھیلنے کے بعد بہت زیادہ کولڈ ڈرنکس پیا اور اچانک طبیعت خراب ہوگئی۔جب اسے ہسپتال بھیجا گیا تو اس کی تشخیص ایکیوٹ مایوکارڈیل انفکشن سے ہوئی، جو واقعی پریشان کن تھی۔

روایتی چائنیز میڈیسن کی شانزی یونیورسٹی کے منسلک ہسپتال کے سنٹر فار پریوینٹیو ٹریٹمنٹ آف ڈیزیز کے ڈپٹی چیف فزیشن یان کنگ چن نے بتایا کہ گرمیوں میں ورزش کرنے کے بعد جسم گرم اور پسینہ ہوتا ہے، جلد میں خون کی نالیاں نمایاں طور پر پھیلتی ہیں، جلد کی طرف جانے والا خون بڑھتا ہے اور دل کی طرف لوٹنے والا خون کم ہو جاتا ہے۔اگر آپ اس وقت فوری طور پر کولڈ ڈرنک پیتے ہیں تو جلد کی خون کی شریانیں تیزی سے سکڑ جائیں گی، دل کی طرف لوٹنے والے خون کا حجم اچانک بڑھ جائے گا اور بلڈ پریشر بڑھ جائے گا۔یہ دل کی بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے اچھے نہیں ہیں۔

2

موسم گرما قلبی اور دماغی امراض کے پھیلنے کا موسم ہے۔جب درجہ حرارت 35 ℃ سے اوپر پہنچ جاتا ہے، تو قلبی اور دماغی امراض سے اموات کی شرح میں نمایاں اضافہ ہوگا۔تو موسم گرما میں دل اور خون کی شریانوں کے لیے سائنسی طور پر "گرمی سے نجات" کیسے ممکن ہے؟

1. "تین نہ کرنا" گرمیوں کو آسانی سے گزرنے میں دل کی مدد کرتا ہے۔

1) ٹھنڈے شاور نہ لیں۔
اگر آپ زیادہ دیر تک بلند درجہ حرارت والے ماحول میں رہیں گے تو آپ کے جسم کا درجہ حرارت نسبتاً زیادہ ہوگا۔اگر آپ اس وقت ٹھنڈا غسل کرتے ہیں، تو درجہ حرارت کا بڑا فرق vasoconstriction کا سبب بنے گا اور خون کی عام گردش کو متاثر کرے گا۔

2) پانی کو مشروبات سے تبدیل نہ کریں۔
گرمیوں میں زیادہ تر لوگ آئسڈ مشروبات پینے کو ترجیح دیتے ہیں۔اگرچہ آئسڈ مشروبات کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے، لیکن مشروبات پینے کے پانی کی جگہ نہیں لے سکتے۔زیادہ دیر تک پانی نہ پینے سے خون میں ارتکاز بڑھے گا اور قلبی بوجھ بڑھے گا۔اور شوگر کی مقدار زیادہ رکھنے والے مشروبات ہائی بلڈ شوگر والے لوگوں کے لیے دوستانہ نہیں ہیں۔

3) اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ پینے کے لیے پیاسے نہ ہوں۔
اگر آپ پیاسے ہونے تک پانی پینے کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں، تو آپ کا جسم پہلے ہی شدید پانی کی کمی کا شکار ہو سکتا ہے۔شدید پیاس کی حالت میں، لوگ اکثر نہیں جانتے کہ اعتدال میں پانی کیسے پینا ہے۔کم وقت میں بہت زیادہ پانی پینا بھی جسم پر بوجھ اور قلبی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

2.Ganoderma lucidum خون کی نالیوں کو "گرمی کو دور کرنے" میں مدد کرتا ہے۔

ایک طرف، روزمرہ کی عادات میں بہتری خون کی نالیوں کے لیے اچھی ہے۔دوسری طرف، خون کی نالیوں پر Ganoderma lucidum کا تحفظ بھی دستاویزی اور طبی طور پر جانچا جاتا ہے۔

دل اور خون کی نالیوں پر Ganoderma lucidum کا حفاظتی اثر قدیم زمانے سے ریکارڈ کیا گیا ہے۔میٹیریا میڈیکا کا مجموعہ ریکارڈ کرتا ہے کہ Ganoderma lucidum "سینے میں جمع ہونے والے روگجنک عوامل کو دور کرتا ہے اور دل کیوئ کو تقویت دیتا ہے"، جس کا مطلب ہے کہ Ganoderma lucidum دل کے میریڈیئن میں داخل ہوتا ہے اور کیوئ اور خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے۔

جدید طبی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ Ganoderma lucidum ہمدرد اعصاب کو روک سکتا ہے، vascular endothelial خلیات کی حفاظت کر سکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، اور کارڈیک اوورلوڈ کی وجہ سے ہونے والے مایوکارڈیل ہائپر ٹرافی کو دور کر سکتا ہے۔
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum سے، p86

3

1) خون کے لپڈس کو منظم کریں۔
Ganoderma lucidum خون کے لپڈس کو منظم کر سکتا ہے۔خون میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز کا مواد بنیادی طور پر جگر کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔جب کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائڈز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، تو جگر ان دو اجزاء میں سے کم ترکیب کرتا ہے۔دوسری صورت میں، جگر زیادہ ترکیب کرے گا.Ganoderma lucidum triterpenes جگر میں ترکیب شدہ خون کے لپڈس کی مقدار کو کنٹرول کر سکتا ہے جبکہ Ganoderma lucidum polysaccharides آنتوں کے ذریعے جذب ہونے والے خون کے لپڈس کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔دو طرفہ اثر خون کے لپڈس کو ریگولیٹ کرنے کے لیے دوہری گارنٹی خریدنے جیسا ہے۔

2) بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔
Ganoderma lucidum بلڈ پریشر کو کیوں کم کر سکتا ہے؟ایک طرف، Ganoderma lucidum polysaccharides خون کی نالیوں کی دیوار کے endothelial خلیوں کی حفاظت کر سکتے ہیں اور خون کی نالیوں کو وقت پر آرام کرنے دیتے ہیں۔ایک اور عنصر یہ ہے کہ Ganoderma lucidum "angiotensin converting enzyme" کی سرگرمی کو روک سکتا ہے۔یہ انزائم جو گردوں کے ذریعے خارج ہوتا ہے خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو بڑھنے کا سبب بنتا ہے جبکہ Ganoderma lucidum اس کی سرگرمی کو منظم کر سکتا ہے۔

3) خون کی نالیوں کی دیوار کی حفاظت کریں۔
Ganoderma lucidum polysaccharides خون کی نالیوں کی دیواروں کے endothelial خلیوں کی بھی حفاظت کر سکتے ہیں اور antioxidant اور anti-inflammatory اثرات کے ذریعے arteriosclerosis کو روک سکتے ہیں۔Ganoderma lucidum adenosine اور Ganoderma lucidum triterpenes تھرومبوسس کو روک سکتے ہیں یا پہلے سے بنے ہوئے تھرومبس کو گل سکتے ہیں، جس سے عروقی رکاوٹ کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

4) دل کے پٹھوں کی حفاظت کریں۔
نیشنل چینگ کنگ یونیورسٹی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر فین-ای مو کی طرف سے شائع کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یا تو عام چوہوں کو پولی سیکرائڈز اور ٹرائٹرپینز پر مشتمل Ganoderma lucidum extract کی تیاریوں کے ساتھ کھانا کھلانا یا گانوڈیرک ایسڈز (Ganoderma lucidum triterpenes کے اہم اجزاء) کو زیادہ خطرہ والے چوہوں میں انجیکشن لگانا جن کے دل کو نقصان پہنچا ہے۔ پٹھوں کو آسانی سے نقصان پہنچا تھا مؤثر طریقے سے "β-adrenoceptor agonist" کی وجہ سے مایوکارڈیل سیل نیکروسس کو روک سکتا ہے اور مایوکارڈیل نقصان کی وجہ سے دل کی تقریب کو متاثر کرنے سے بچ سکتا ہے۔
- Wu Tingyao's Healing with Ganoderma، p119-122 سے

3. گرمی کی گرمی کو کم کرنے کے لیے ریشی کی تجویز کردہ ترکیبیں۔
ٹارو بالز اور گانوڈرما لوسیڈم اسپورس کے ساتھ ہربل جیلی زہریلے مادوں کو باہر نکال سکتی ہے، جلد کو خوبصورت بنا سکتی ہے، گرمی کی گرمی کو دور کرتی ہے اور اعصاب کو سکون دیتی ہے۔

5

[اجزاء]
10 گرام اسپوڈرم ٹوٹا ہوا گانوڈرما لوسیڈم اسپور پاؤڈر، 100 گرام ہربل جیلی پاؤڈر، شہد کی صحیح مقدار اور گاڑھا دودھ

[ہدایتیں]
1. بیضہ پاؤڈر کو گرم پانی کے ساتھ پکائیں۔اس میں 300 ملی لیٹر گرم پانی ڈالیں۔
ہربل جیلی پاؤڈر اور یکساں طور پر ملائیں.ہلچل میں مزید پانی ڈالیں اور گرم ہونے تک گرم کریں۔
2. بیضہ پاؤڈر شامل کریں اور گرم پانی کے ساتھ یکساں طور پر مکس کریں۔مکسچر کو ٹھنڈا کریں یہاں تک کہ یہ ٹھنڈا ہو جائے۔
جب کھائیں تو اس کو باریک کر لیں اور تارو بالز ڈال دیں۔پھر اسے شہد اور گاڑھا دودھ کے ساتھ سیزن کریں۔

[طبی خوراک کی تفصیل]
شدید گرمیوں میں ایک پیالہ تروتازہ ہربل جیلی جسم سے گرمی کی گرمی کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔

6

عام بلڈ پریشر، بلڈ لیپڈز اور بلڈ شوگر کو برقرار رکھنے کو فی الحال طبی برادری نے دل کی بیماری کو روکنے اور علاج کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ تسلیم کیا ہے۔اس کے علاوہ صحت مند خوراک، باقاعدہ ورزش، جذباتی انتظام اور Ganoderma lucidum کے ساتھ معاون کنڈیشننگ گرمیوں میں خون کی شریانوں کی حفاظت کے لیے تمام طاقتور ہتھیار ہیں۔


پوسٹ ٹائم: اگست 17-2022

اپنا پیغام ہمیں بھیجیں:

اپنا پیغام یہاں لکھیں اور ہمیں بھیجیں۔
<