ଅଗଷ୍ଟ ପରଠାରୁ ଚାଇନାର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ କ୍ରମାଗତ ଉତ୍ତାପ ଅନୁଭୂତ ହୋଇଛି |ଏକ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ପରିବେଶରେ ଲୋକମାନେ ସହଜରେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ increases ିଯାଏ |ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ହେବା ପରେ ସେମାନଙ୍କର ହୃଦ୍ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ ଗୁରୁତର ଆହ୍ face ାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବ |
କିଛି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ, ଫୁଜିଆନ୍ ର ଜଣେ 19 ବର୍ଷୀୟ ବାଳକ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଖେଳିବା ପରେ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇ ହଠାତ୍ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡିଥିଲେ |ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ପଠାଗଲା, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଏକ ତୀବ୍ର ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନ୍ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟଦାୟକ ଥିଲା |
ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ଶାନସି ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଆଫିଲିଏଟ୍ ହସ୍ପିଟାଲର ରୋଗର ପ୍ରତିଷେଧକ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରର ଡେପୁଟି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକ ୟାନକିଙ୍ଗ ଚେନ୍ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ in ତୁରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଶରୀର ଗରମ ଏବଂ aty ାଳିଆ ହୋଇଥାଏ, ଚର୍ମରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଚର୍ମକୁ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତ ବ increases ିଯାଏ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ଫେରିଥିବା ରକ୍ତ କମିଯାଏ |ଯଦି ତୁମେ ଏହି ସମୟରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଅ, ଚର୍ମର ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ତୀବ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇବ, ହୃତପିଣ୍ଡକୁ ଫେରି ଆସୁଥିବା ରକ୍ତ ପରିମାଣ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ହୃଦ୍ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ହେଉଛି ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ରୋଗର season ତୁ |ଯେତେବେଳେ ତାପମାତ୍ରା 35 above ରୁ ଅଧିକରେ ପହଞ୍ଚେ, ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗରୁ ମୃତ୍ୟୁ ହାର ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ heart ତୁରେ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ପାଇଁ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ "ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି" କିପରି?
1. "ତିନୋଟି ନୁହେଁ" ହୃଦୟକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମକୁ ସୁରୁଖୁରୁରେ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
1) ଥଣ୍ଡା ବର୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ ରହିବ |ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବଡ଼ ତାପମାତ୍ରା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଭାସୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ଏବଂ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ |
)) ପାନୀୟ ସହିତ ପାଣି ବଦଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ, ତୁରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବରଫଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଯଦିଓ ବରଫଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଭଲ ସ୍ taste ାଦ ପାଇଥାଏ, ପାନୀୟ ପାନୀୟ ପାନୀୟ ଜଳକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବ ନାହିଁ |ଅଧିକ ସମୟ ପାଣି ପିଇଲେ ରକ୍ତ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ |ଏବଂ ଅଧିକ ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଅଧିକ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ |
3) ଆପଣ ପିଇବାକୁ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ଶୋଷିଲା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହଁ, ତୁମର ଶରୀର ପୂର୍ବରୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ହୋଇପାରେ |ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ know ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ କିପରି ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇବେ |ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ବୋ burden ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |
2. ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ରକ୍ତବାହୀକୁ "ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି" କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଗୋଟିଏ ପଟେ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ଉନ୍ନତି ରକ୍ତବାହୀ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ |ଅନ୍ୟ ପଟେ, ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ର ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଦସ୍ତାବିଜ୍ ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ |
ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ଉପରେ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ରେକର୍ଡ କରାଯାଇଛି |ମ୍ୟାଟେରିଆ ମେଡିକା ର କମ୍ପେଣ୍ଡିୟମ୍ ରେକର୍ଡ କରେ ଯେ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ "ଛାତିରେ ସଂକ୍ରମିତ ପାଥୋଜେନିକ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଅପସାରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ qi କୁ ଦୃ ces କରିଥାଏ", ଅର୍ଥାତ୍ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ହୃଦୟ ମେରିଡିଆନ୍ରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ qi ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ |
ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନୁସନ୍ଧାନ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛି ଯେ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସହାନୁଭୂତିଶୀଳ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରନ୍ତି, ଭାସ୍କୁଲାର ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି, ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗର ଭାର ହେତୁ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ହାଇପରଟ୍ରୋଫିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
- ଜିଓ-ବିନ୍ ଲିନର ଫାର୍ମାକୋଲୋଜି ଏବଂ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ର କ୍ଲିନିକ୍ ପ୍ରୟୋଗରୁ, p86
1) ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡର ମାତ୍ରା ମୁଖ୍ୟତ the ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ |ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯକୃତ ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାଦାନରୁ କମ୍ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିବ;ଅନ୍ୟଥା, ଯକୃତ ଅଧିକ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିବ |ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଟ୍ରାଇଟରପେନସ୍ ଯକୃତରେ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍ର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ଯେତେବେଳେ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍ର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ଦୁଇପ୍ରକାର ପ୍ରଭାବ ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଏକ ଡବଲ୍ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି କିଣିବା ପରି |
2) ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ କାହିଁକି ରକ୍ତଚାପକୁ କମ୍ କରିପାରେ?ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର କାନ୍ଥର ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆରାମ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ “ଆଞ୍ଜିଓଟେନସିନ୍ ରୂପାନ୍ତରକାରୀ ଏନଜାଇମ୍” ର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ |କିଡନୀ ଦ୍ secret ାରା ନିର୍ଗତ ଏହି ଏନଜାଇମ୍ ରକ୍ତବାହୀକୁ ସଂକୋଚନ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବ rise ାଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |
3) ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର କାନ୍ଥକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର କାନ୍ଥର ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ମାଧ୍ୟମରେ ଆର୍ଟେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ରୋକିପାରେ;ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଏବଂ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଟ୍ରାଇଟରପେନସ୍ ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଥ୍ରୋମ୍ବସକୁ କ୍ଷୟ କରି ଭାସ୍କୁଲାର ଅବରୋଧର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି |
4) ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ନ୍ୟାସନାଲ ଚେଙ୍ଗ କୁଙ୍ଗ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଆସୋସିଏଟ୍ ପ୍ରଫେସର ଫ୍ୟାନ୍-ଇ ମୋ ଦ୍ published ାରା ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସାଧାରଣ ମୂଷାଙ୍କୁ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସହିତ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଟରପେନସ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ଗାନୋଡେରିକ୍ ଏସିଡ୍ (ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ଟ୍ରାଇଟରପେନ୍ସର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ) ଯାହାର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ ଥାଏ। ମାଂସପେଶୀ ସହଜରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିଲା "β- ଆଡ୍ରେନୋସେପ୍ଟର ଆଗୋନିଷ୍ଟ" ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ସେଲ୍ ନେକ୍ରୋସିସ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ରୋକିପାରେ ଏବଂ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ କ୍ଷତି ହେତୁ ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ |
- ଗଣୋଡର୍ମା ସହିତ ୱୁ ଟିଙ୍ଗିଆଓଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟରୁ, p119-122 |
3. ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ Reishi ରେସିପିକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି |
ଟାରୋ ବଲ୍ ଏବଂ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସ୍ପୋରସ୍ ସହିତ ହର୍ବାଲ୍ ଜେଲି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିପାରେ, ଚର୍ମକୁ ସ beaut ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକରଣ କରିପାରେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |
[ଉପାଦାନ]
10g ସ୍ପୋରୋଡର୍ମ-ଭଙ୍ଗା ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସ୍ପୋର ପାଉଡର, 100 ଗ୍ରାମ ହର୍ବାଲ ଜେଲି ପାଉଡର, ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ମହୁ ଏବଂ ଘନୀଭୂତ କ୍ଷୀର |
[ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା]
1. ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସ୍ପୋର ପାଉଡର ଫୁଟାନ୍ତୁ |ଏଥିରେ 300 ମିଲି ମିଟର ଉଷୁମ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ |
ହର୍ବାଲ ଜେଲି ପାଉଡର ଏବଂ ସମାନ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ |ଫୁଟିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ |
2. ସ୍ପୋର ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ସମାନ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ |ମିଶ୍ରଣକୁ ଦୃ solid ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ |
ଖାଇବାବେଳେ ଏହାକୁ ଛୋଟ କରି ଟାରୋ ବଲ ମିଶାନ୍ତୁ |ତା’ପରେ ଏହାକୁ ମହୁ ଏବଂ ଘନୀଭୂତ କ୍ଷୀର ସହିତ ଛତୁ କରନ୍ତୁ |
[Medic ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟର ବର୍ଣ୍ଣନା]
ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ, ତୁରେ, ଏକ ପାତ୍ର ସତେଜ ହର୍ବାଲ ଜେଲି ଶରୀରରୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ଏବଂ ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ବର୍ତ୍ତମାନ ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ |ଏଥିସହ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଭାବପ୍ରବଣ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଗଣୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ସହିତ ସହାୟକ କଣ୍ଡିସନର ହେଉଛି ଗ୍ରୀଷ୍ମ blood ତୁରେ ରକ୍ତବାହୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅସ୍ତ୍ର |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -17-2022 |