آگسٽ کان وٺي، چين جي ڪيترن ئي هنڌن تي لڳاتار گرمي جي لهرن جو تجربو ڪيو آهي.تيز گرمي پد واري ماحول ۾، ماڻهو آساني سان چڙهندا آهن ۽ انهن جي دل جي شرح وڌي ٿي.هرڪو ٿڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، پر انهن جي دل جي نظام کي سخت چئلينجن کي منهن ڏيڻو پوندو جڏهن تحفظ غير مناسب آهي.
ڪجهه وقت اڳ، فوجيان ۾ هڪ 19 سالن جي ڇوڪري باسڪيٽ بال کيڏڻ کانپوءِ تمام گهڻو ٿڌو مشروب پيتو ۽ اوچتو بيمار ٿي پيو.جڏهن هن کي اسپتال موڪليو ويو، هن جي تشخيص ڪئي وئي ته هڪ ايڪٽ ميروڪارڊيل انفڪشن سان، جيڪا واقعي پريشان هئي.
يان ڪنگ چن، سينٽر فار پريوينٽيو ٽريٽمينٽ آف ڊيزيز آف دي شنڪسي يونيورسٽي آف ٽريڊيشنل چائنيز ميڊيسن جي لاڳاپيل اسپتال جي ڊپٽي چيف فزيشن جو چوڻ آهي ته اونهاري ۾ ورزش ڪرڻ کان پوءِ، جسم گرم ۽ پسي ٿو، چمڙي ۾ رت جون رسيون وڏي پيماني تي پکڙجن ٿيون، رت جيڪو چمڙي ڏانهن وهندو آهي اهو وڌي ويندو آهي، ۽ رت جيڪو دل ڏانهن موٽندو آهي اهو گهٽجي ويندو آهي.جيڪڏهن توهان هن وقت ٿڌو مشروبات پيئندا آهيو، چمڙي جي رت جي رگون تيزيء سان سڪي وينديون آهن، دل ڏانهن موٽڻ واري رت جو مقدار اوچتو وڌي ويندو ۽ بلڊ پريشر وڌي ويندو.اهي دل جي بيمارين جهڙوڪ هائپر ٽائونشن سان مريضن لاء سٺو نه آهن.
اونهاري دل ۽ دماغي بيمارين جي وبا جو موسم آهي.جڏهن گرمي پد 35 سينٽي گريڊ کان مٿي ٿي وڃي ٿو، دل ۽ دماغي بيمارين کان موت جي شرح تمام گهڻو وڌي ويندي.تنهن ڪري، اونهاري ۾ دل ۽ رت جي رستن لاء سائنسي طور تي "گرمي کي رليف" ڪيئن ڪجي؟
1. ”ٽي ڊنٽس“ دل کي اونهاري کي آرام سان گذرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
1) ٿڌو شاور نه وٺو.
جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين تيز گرمي واري ماحول ۾ رهو ٿا، توهان جي جسم جو گرمي پد نسبتا بلند ٿيندو.جيڪڏهن توهان هن وقت ٿڌو غسل وٺو، وڏي درجه حرارت جي فرق vasoconstriction جو سبب بڻائيندو ۽ عام رت جي گردش کي متاثر ڪندو.
2) مشروبات سان پاڻي تبديل نه ڪريو.
اونهاري ۾، اڪثر ماڻهو برفاني مشروبات پيئڻ کي ترجيح ڏيندا آهن.جيتوڻيڪ برفاني مشروبات جو ذائقو بهتر آهي، پيئڻ جي مشروبات پيئڻ جي پاڻي کي تبديل نٿو ڪري سگهي.گهڻي وقت تائين پاڻي نه پيئڻ سان رت جي مقدار ۾ اضافو ٿيندو ۽ دل جي رت ۾ اضافو ٿيندو.۽ اعلي کنڊ جي مواد سان مشروبات انهن ماڻهن لاء دوستانه نه آهن جيڪي هاء بلڊ شگر سان گڏ آهن.
3) انتظار نه ڪريو جيستائين توھان پيئڻ لاء اڃايل آھيو.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين پاڻي پيئڻ جي باري ۾ نه سوچيو جيستائين توهان اڃايل نه آهيو، توهان جو جسم اڳ ۾ ئي سخت dehydrated ٿي سگهي ٿو.انتهائي اڃ جي حالت ۾، ماڻهو اڪثر نه ڄاڻندا آهن ته اعتدال ۾ پاڻي ڪيئن پيئي.ٿوري وقت ۾ تمام گهڻو پاڻي پيئڻ به جسم تي بار ۽ دل جي صحت کي نقصان پهچائي ٿو.
2.Ganoderma lucidum رت جي رڳن کي ”گرمي کي رليف“ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ طرف، روزاني عادتن ۾ سڌارو رت جي رستن لاء سٺو آهي.ٻئي طرف، رت جي رستن تي Ganoderma lucidum جي حفاظت پڻ دستاويز ڪئي وئي آهي ۽ ڪلينڪ طور تي آزمائشي.
Ganoderma lucidum جو حفاظتي اثر دل ۽ رت جي رستن تي قديم زماني کان رڪارڊ ڪيو ويو آهي.ميٽيريا ميڊيڪا جو ڪمپينڊيم رڪارڊ ڪري ٿو ته گانوڊرما لوسيڊم ”ڇني ۾ جڙيل pathogenic عنصرن کي ختم ڪري ٿو ۽ دل جي Qi کي مضبوط ڪري ٿو“، جنهن جو مطلب آهي ته Ganoderma lucidum دل جي ميريڊين ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ ڪائي ۽ رت جي گردش کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.
جديد طبي تحقيق جي تصديق ڪئي وئي آهي ته Ganoderma lucidum sympathetic nerves کي روڪي سگهي ٿو، ويسڪولر اينڊوٿيليل سيلز جي حفاظت ڪري ٿو، رت جي دٻاء کي گهٽائي ٿو، ۽ دل جي اوورلوڊ جي سبب مايوڪارڊيل هائپر ٽرافي کي رليف ڪري ٿو.
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum کان، p86
1) رت جي لپيد کي منظم ڪريو
Ganoderma lucidum رت جي لپيد کي منظم ڪري سگهي ٿو.رت ۾ کوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائڊس جو مواد خاص طور تي جگر طرفان منظم ڪيو ويندو آهي.جڏهن ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس جو مقدار وڌيڪ هوندو آهي، ته جگر انهن ٻن حصن مان گهٽ ٺاهه ڪندو.ٻي صورت ۾، جگر وڌيڪ synthesize ڪندو.Ganoderma lucidum triterpenes جگر ۾ ٺھيل رت جي لپڊس جي مقدار کي منظم ڪري سگھن ٿا، جڏھن ته Ganoderma lucidum polysaccharides رت جي لپيدن جي مقدار کي گھٽائي سگھن ٿيون جيڪي آنت ۾ جذب ٿين ٿيون.ٻه طرفي اثر رت جي لپيد کي منظم ڪرڻ لاء ٻٽي گارنٽي خريد ڪرڻ وانگر آهي.
2) رت جي دٻاء کي منظم ڪريو
ڇو Ganoderma lucidum گهٽ بلڊ پريشر ڪري سگهي ٿو؟هڪ پاسي، Ganoderma lucidum polysaccharides رت جي برتن جي ڀت جي endothelial سيلز جي حفاظت ڪري سگهي ٿو ۽ رت جي رستن کي وقت ۾ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.هڪ ٻيو عنصر اهو آهي ته Ganoderma lucidum "angiotensin converting enzyme" جي سرگرمي کي روڪي سگھي ٿو.اهو انزايم جيڪو گردئن ذريعي ڳنڍي ٿو، رت جي رڳن کي محدود ڪري ٿو ۽ بلڊ پريشر کي وڌائڻ جو سبب بڻائيندو آهي جڏهن ته گانوڊرما لوسيڊم پنهنجي سرگرمي کي منظم ڪري سگهي ٿو.
3) رت جي برتن جي ڀت جي حفاظت ڪريو
Ganoderma lucidum polysaccharides پڻ رت جي برتن جي ديوار جي endothelial سيلز جي حفاظت ڪري سگهي ٿو ۽ antioxidant ۽ مخالف سوزش اثرات جي ذريعي arteriosclerosis کي روڪڻ؛Ganoderma lucidum adenosine ۽ Ganoderma lucidum triterpenes thrombosis کي روڪي سگھن ٿا يا اڳ ۾ ئي ٺھيل thrombus کي ختم ڪري سگھن ٿا، ويسڪولر رڪاوٽ جي خطري کي گھٽائي سگھن ٿا.
4) دل جي عضلات جي حفاظت ڪريو
نيشنل چينگ ڪنگ يونيورسٽي جي ايسوسيئيٽ پروفيسر فين-اي مو پاران شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته يا ته عام چوٿين کي گانوڊرما لوسيڊم ايڪسٽريڪٽ تيار ڪرڻ جن ۾ پولي سيڪرائڊس ۽ ٽرٽرپينس شامل آهن يا گانوڊرڪ ايسڊز (گانوڊرما لوسيڊم ٽرٽرپينس جا بنيادي جزا) کي انجيڪشن لڳائڻ سان انهن جي دل کي وڌيڪ خطرو آهي. عضلات کي آساني سان نقصان پهچايو ويو آهي مؤثر طريقي سان "β-adrenoceptor agonist" جي ڪري مايوڪارڊيل سيل نيروسس کي روڪيو ۽ دل جي ڪم کي متاثر ٿيڻ کان بچائي سگھي ٿو دل جي ڪارڪردگي کي نقصان پهچڻ جي ڪري.
- Wu Tingyao's Healing with Ganoderma، p119-122 کان
3. گرميء جي گرمي کي گهٽائڻ لاء ريشي جي ترڪيبون
تارو بالز ۽ گانوڊرما لوسيڊم اسپورس سان هربل جيلي زهر کي خارج ڪري سگهي ٿي، چمڙي کي خوبصورت بڻائي سگهي ٿي، اونهاري جي گرمي کان نجات ڏياري ٿي ۽ اعصاب کي آرام ڏئي ٿي.
[اجزاء]
10 گرام اسپوڊرم ٽوٽل گانوڊرما لوسيڊم اسپور پائوڊر، 100 گرام هربل جيلي پائوڊر، ماکي جي صحيح مقدار ۽ کنڊ کير
[هدايتون]
1. اسپوري پائوڊر کي گرم پاڻي سان گڏ ڪريو.300 ml گرم پاڻي ۾ شامل ڪريو
هربل جيلي پائوڊر ۽ هڪجهڙائي سان ملايو.وڌيڪ پاڻي شامل ڪريو ٿڪڻ ۽ گرم ڪرڻ لاء جيستائين اهو ابلندو.
2. اسپورو پائوڊر شامل ڪريو ۽ گرم پاڻي سان برابر ملائي.مرکب کي ٿڌو ڪيو جيستائين اهو مضبوط نه ٿئي.
جڏهن کائڻ، ان کي ڪٽيو ۽ تارو بال شامل ڪريو.ان کان پوء ان کي ماکي ۽ کنڊ ٿيل کير سان گڏ ڪريو.
[طبي غذا جي وضاحت]
گرم اونهاري ۾، تازگي ڏيندڙ هربل جيلي جو پيالو جسم مان گرميء جي گرمي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
عام بلڊ پريشر، رت جي لپڊس ۽ بلڊ شگر کي برقرار رکڻ هن وقت طبي ڪميونٽي پاران دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو آهي.ان کان علاوه، صحتمند غذا، باقاعده ورزش، جذباتي انتظام ۽ گانوڊرما لوسيڊم سان معاون ڪنڊيشن گرميء ۾ رت جي شريانن جي حفاظت لاء تمام طاقتور هٿيار آهن.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-17-2022