מאז אוגוסט, מקומות רבים ברחבי סין חוו גלי חום רצופים.בסביבה עם טמפרטורה גבוהה, אנשים מתרגזים בקלות וקצב הלב שלהם עולה.כולם מנסים להתקרר, אבל מערכות הלב וכלי הדם שלהם יתמודדו עם אתגרים חמורים ברגע שההגנה לא תקינה.
לפני זמן לא רב, בחור בן 19 בפוג'יאן שתה הרבה משקאות קרים לאחר ששיחק כדורסל ולפתע נהיה לא טוב.כשנשלח לבית החולים אובחן אצלו אוטם חריף בשריר הלב, שהיה ממש מעיק.
יאנקינג צ'ן, סגן הרופא הראשי של המרכז לטיפול מונע במחלות של בית החולים המסונף של אוניברסיטת שאנשי לרפואה סינית מסורתית, ציין כי לאחר פעילות גופנית בקיץ, הגוף חם ומזיע, כלי הדם בעור מתרחבים באופן משמעותי, הדם שזורם לעור גדל, והדם שחוזר ללב יורד.אם תשתה משקאות קרים מיד בזמן הזה, כלי הדם של העור יתכווצו בחדות, נפח הדם שחוזר ללב יגדל לפתע ולחץ הדם יעלה.אלה אינם טובים לחולים עם מחלות לב וכלי דם כגון יתר לחץ דם.
הקיץ הוא העונה להתפרצות של מחלות לב וכלי דם במוח.כאשר הטמפרטורה מגיעה מעל 35 ℃, שיעור התמותה ממחלות לב וכלי דם במוח יגדל באופן משמעותי.אז איך מדעית "להקל על החום" על הלב וכלי הדם בקיץ?
1. "שלושת אל תעשה" עוזרים ללב להעביר את הקיץ בצורה חלקה.
1) אל תתקלח מקלחות קרות.
אם אתה שוהה בסביבה בטמפרטורה גבוהה במשך זמן רב, טמפרטורת הגוף שלך תהיה גבוהה יחסית.אם אתה עושה אמבטיה קרה בזמן זה, הפרש הטמפרטורות הגדול יגרום לכיווץ כלי הדם וישפיע על זרימת הדם התקינה.
2) אין להחליף מים במשקאות.
בקיץ, רוב האנשים מעדיפים לשתות משקאות קרים.למרות שמשקאות קרים טעימים יותר, שתיית משקאות לא יכולה להחליף את מי השתייה.אי שתיית מים במשך זמן רב תגביר את ריכוז הדם ותגביר את העומס הקרדיווסקולרי.ומשקאות עם תכולת סוכר גבוהה אינם ידידותיים לאנשים עם סוכר גבוה בדם.
3) אל תחכו עד שתהיו צמאים לשתות.
אם אתה לא חושב על שתיית מים עד שאתה צמא, הגוף שלך כבר עלול להיות מיובש חמור.במצב של צמא קיצוני, אנשים לרוב אינם יודעים כיצד לשתות מים במידה.שתיית מים מרובה בפרק זמן קצר עלולה אף היא לגרום לעומס על הגוף ולפגוע בבריאות הלב וכלי הדם.
2. Ganoderma lucidum עוזר לכלי הדם "להקל על החום".
מצד אחד, שיפורים בהרגלים היומיומיים טובים לכלי הדם.מצד שני, גם ההגנה של Ganoderma lucidum על כלי הדם מתועדת ונבדקה קלינית.
ההשפעה המגנה של Ganoderma lucidum על הלב וכלי הדם נרשמה מאז ימי קדם.קומפנדיום של Materia Medica מתעד כי Ganoderma lucidum "מסירה גורמים פתוגניים הנקרשים בחזה ומחזקת את צ'י הלב", כלומר Ganoderma lucidum חודרת למרידיאן הלב ויכולה לקדם את זרימת הצ'י והדם.
מחקר רפואי מודרני אישר כי Ganoderma lucidum יכול לעכב עצבים סימפטיים, להגן על תאי אנדותל כלי דם, להוריד לחץ דם ולהקל על היפרטרופיה של שריר הלב הנגרמת מעומס יתר לבבי.
- מתוך יישום הפרמקולוגיה והקליניקה של Zhi-Bin Lin of Ganoderma lucidum, p86
1) לווסת את שומני הדם
Ganoderma lucidum יכול לווסת את שומני הדם.תכולת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם מווסתת בעיקר על ידי הכבד.כאשר צריכת הכולסטרול והטריגליצרידים גבוהה יותר, הכבד יסנתז פחות משני המרכיבים הללו;אחרת, הכבד יסנתז יותר.Ganoderma lucidum triterpenes יכול לווסת את כמות שומני הדם המסונתזים בכבד בעוד Ganoderma lucidum polysaccharides יכולים להפחית את כמות שומני הדם הנספגים במעיים.ההשפעה הדו-כיוונית היא כמו קניית ערבות כפולה לוויסות שומני הדם.
2) לווסת את לחץ הדם
מדוע Ganoderma lucidum יכולה להוריד את לחץ הדם?מצד אחד, Ganoderma lucidum polysaccharides יכולים להגן על תאי האנדותל של דופן כלי הדם ולאפשר לכלי הדם להירגע בזמן.גורם נוסף הוא ש- Ganoderma lucidum יכולה לעכב את הפעילות של "אנזים הממיר אנגיוטנסין".אנזים זה המופרש מהכליות מכווץ כלי דם וגורם ללחץ הדם לעלות בעוד ש- Ganoderma lucidum יכול לווסת את פעילותו.
3) הגן על דופן כלי הדם
Ganoderma lucidum polysaccharides יכולים גם להגן על תאי האנדותל של דפנות כלי הדם ולמנוע טרשת עורקים באמצעות השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות;Ganoderma lucidum adenosine ו- Ganoderma lucidum triterpenes יכולים לעכב פקקת או לפרק פקקת שכבר נוצרה, ולהפחית את הסיכון לחסימת כלי דם.
4) הגן על שריר הלב
מחקר שפורסם על ידי פרופסור חבר Fan-E Mo מאוניברסיטת National Cheng Kung מצא כי האכלת עכברים נורמליים בתכשירי תמצית Ganoderma lucidum המכילים פוליסכרידים וטריטרפנים או הזרקת חומצות גנודריות (המרכיבים העיקריים של Ganoderma lucidum triterpenes) בעכברים בסיכון גבוה שליבם. שריר ניזוק בקלות יכול למנוע ביעילות נמק תאי שריר הלב הנגרם על ידי "אגוניסט β-adrenoceptor" ולהימנע מפגיעה בתפקוד הלב עקב נזק שריר הלב.
- מתוך הריפוי של וו טינגיאו עם גנודרמה, עמ' 119-122
3.מתכוני ריישי מומלצים להפחתת חום הקיץ
ג'לי צמחים עם כדורי טארו ונבגי Ganoderma Lucidum יכולים להוציא רעלים, לייפות את העור, להקל על חום הקיץ ולהרגיע את העצבים.
[רכיבים]
10 גרם אבקת נבגי Ganoderma lucidum שבור Sporoderm, 100 גרם אבקת ג'לי צמחים, כמות נכונה של דבש וחלב מרוכז
[כיוונים]
1. לחלוט את אבקת הנבגים עם מים חמים.הוסף 300 מ"ל של מים חמים לתוך
אבקת ג'לי צמחים ומערבבים באופן שווה.מוסיפים עוד מים לערבול ומחממים עד לרתיחה.
2.מוסיפים את אבקת הנבגים ומערבבים בצורה אחידה עם מים חמימים.מצננים את התערובת עד שהיא מתמצקת.
כשאוכלים, טוחנים אותו ומוסיפים כדורי טארו.לאחר מכן מתבלים אותו בדבש וחלב מרוכז.
[תיאור של תזונה רפואית]
בקיץ החם, קערת ג'לי צמחי מרענן עוזרת להסיר את חום הקיץ מהגוף.
שמירה על לחץ דם תקין, שומנים בדם וסוכר בדם מוכרת כיום על ידי הקהילה הרפואית כדרך היעילה ביותר למניעה וטיפול במחלות לב וכלי דם.בנוסף, תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ניהול רגשי ומיזוג עזר עם Ganoderma lucidum הם כולם כלי נשק רבי עוצמה להגנה על כלי הדם בקיץ.
זמן פרסום: 17 באוגוסט 2022