Kể từ tháng 8, nhiều nơi trên khắp Trung Quốc hứng chịu những đợt nắng nóng liên tiếp.Trong môi trường nhiệt độ cao, con người dễ cáu kỉnh và nhịp tim tăng cao.Mọi người đều đang cố gắng hạ nhiệt, nhưng hệ thống tim mạch của họ sẽ phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng một khi việc bảo vệ không đúng cách.

1

Cách đây không lâu, một chàng trai 19 tuổi ở Phúc Kiến đã uống rất nhiều đồ uống lạnh sau khi chơi bóng rổ và đột nhiên không khỏe.Khi được đưa đến bệnh viện, anh ấy được chẩn đoán mắc bệnh nhồi máu cơ tim cấp tính, điều này thực sự rất đáng lo ngại.

Yanqing Chen, phó bác sĩ trưởng Trung tâm điều trị dự phòng bệnh của Bệnh viện trực thuộc Đại học Y học cổ truyền Trung Quốc Sơn Tây, chỉ ra rằng sau khi tập thể dục vào mùa hè, cơ thể nóng và đổ mồ hôi, các mạch máu trên da giãn nở đáng kể. máu về da tăng, máu về tim giảm.Nếu bạn uống đồ lạnh ngay lúc này, các mạch máu ở da sẽ co rút mạnh, lượng máu về tim sẽ tăng đột ngột và huyết áp sẽ tăng cao.Những thứ này không tốt cho bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp.

2

Mùa hè là mùa bùng phát của các bệnh tim mạch, mạch máu não.Khi nhiệt độ lên tới trên 35oC, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch và mạch máu não sẽ tăng lên đáng kể.Vậy làm thế nào để “giải nhiệt” tim mạch một cách khoa học trong mùa hè?

1.Ba điều không nên giúp trái tim vượt qua mùa hè suôn sẻ.

1) Đừng tắm nước lạnh.
Nếu bạn ở trong môi trường có nhiệt độ cao trong thời gian dài, nhiệt độ cơ thể sẽ tương đối cao.Nếu tắm nước lạnh vào thời điểm này, chênh lệch nhiệt độ lớn sẽ gây co mạch và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu bình thường.

2) Không thay nước bằng đồ uống.
Vào mùa hè, hầu hết mọi người thích uống đồ uống có đá.Mặc dù đồ uống có đá ngon hơn nhưng đồ uống không thể thay thế nước uống.Không uống nước trong thời gian dài sẽ làm tăng nồng độ trong máu và tăng gánh nặng cho tim mạch.Và đồ uống có hàm lượng đường cao không thân thiện với người có lượng đường trong máu cao.

3) Đừng đợi đến khi khát mới uống.
Nếu bạn không nghĩ đến việc uống nước cho đến khi khát, cơ thể bạn có thể đã bị mất nước trầm trọng.Trong tình trạng khát nước tột độ, con người thường không biết uống nước điều độ.Uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn cũng có thể gây gánh nặng cho cơ thể và gây tổn hại đến sức khỏe tim mạch.

2.Ganoderma lucidum giúp mạch máu “giải nhiệt”.

Một mặt, cải thiện thói quen hàng ngày rất tốt cho mạch máu.Mặt khác, tác dụng bảo vệ mạch máu của nấm linh chi cũng được ghi nhận và thử nghiệm lâm sàng.

Tác dụng bảo vệ của Ganoderma lucidum đối với tim và mạch máu đã được ghi nhận từ thời cổ đại.Bản tóm tắt của Materia Medica ghi lại rằng nấm linh chi "loại bỏ các yếu tố gây bệnh đông đặc trong ngực và củng cố khí tim", có nghĩa là nấm linh chi đi vào kinh mạch tim và có thể thúc đẩy sự lưu thông của khí và máu.

Nghiên cứu y học hiện đại đã xác nhận rằng nấm linh chi có thể ức chế dây thần kinh giao cảm, bảo vệ tế bào nội mô mạch máu, hạ huyết áp và làm giảm chứng phì đại cơ tim do tim quá tải.
- Từ Dược lý học và Ứng dụng Ganoderma lucidum trong phòng khám của Zhi-Bin Lin, trang 86

3

1) Điều hòa lipid máu
Nấm Linh Chi có thể điều hòa lipid máu.Hàm lượng cholesterol và chất béo trung tính trong máu chủ yếu được điều hòa bởi gan.Khi lượng cholesterol và chất béo trung tính hấp thụ vào cao hơn, gan sẽ tổng hợp ít hơn hai thành phần này;nếu không gan sẽ tổng hợp nhiều hơn.Nấm Linh Chi triterpenes có thể điều chỉnh lượng lipid máu tổng hợp ở gan trong khi nấm Linh Chi lucidum polysaccharides có thể làm giảm lượng lipid máu được ruột hấp thụ.Tác dụng hai chiều giống như mua một sự đảm bảo kép cho việc điều hòa lipid máu.

2) Điều hòa huyết áp
Tại sao nấm linh chi có thể hạ huyết áp?Một mặt, polysaccharides của Ganoderma lucidum có thể bảo vệ các tế bào nội mô của thành mạch máu và cho phép các mạch máu thư giãn kịp thời.Một yếu tố nữa là nấm linh chi có thể ức chế hoạt động của “men chuyển angiotensin”.Enzyme này do thận tiết ra có tác dụng làm co mạch máu và khiến huyết áp tăng cao trong khi Nấm Linh Chi có thể điều chỉnh hoạt động của nó.

3) Bảo vệ thành mạch máu
Polysaccharides của nấm linh chi cũng có thể bảo vệ các tế bào nội mô của thành mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch thông qua tác dụng chống oxy hóa và chống viêm;Ganoderma lucidum adenosine và Ganoderma lucidum triterpenes có thể ức chế huyết khối hoặc phân hủy huyết khối đã hình thành, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

4) Bảo vệ cơ tim
Một nghiên cứu được công bố bởi Phó Giáo sư Fan-E Mo của Đại học Quốc gia Cheng Kung cho thấy rằng cho chuột bình thường ăn các chế phẩm chiết xuất Ganoderma lucidum có chứa polysaccharides và triterpenes hoặc tiêm axit ganoderic (thành phần chính của Ganoderma lucidum triterpenes) ở những con chuột có nguy cơ cao mắc bệnh tim. cơ dễ bị tổn thương có thể ngăn ngừa hiệu quả tình trạng hoại tử tế bào cơ tim do "chất chủ vận β-adrenergic" gây ra và tránh ảnh hưởng đến chức năng tim do tổn thương cơ tim.
- Từ Ngô Đình Dao chữa bệnh bằng nấm linh chi, tr119-122

3. Công thức nấu linh chi giảm nóng mùa hè
Thạch thảo mộc với viên khoai môn và bào tử nấm linh chi có tác dụng thải độc tố, làm đẹp da, giải nhiệt mùa hè và xoa dịu thần kinh.

5

[Thành phần]
10g bột bào tử nấm linh chi bẻ bào tử, 100g bột thạch thảo dược, một lượng mật ong và sữa đặc vừa phải

[Hướng]
1. Pha bột bào tử với nước ấm.Thêm 300ml nước ấm vào
bột thạch thảo dược rồi trộn đều.Thêm nước vào khuấy đều và đun cho đến khi sôi.
2. Thêm bột bào tử và trộn đều với nước ấm.Làm nguội hỗn hợp cho đến khi đông đặc.
Khi ăn băm nhỏ và thêm viên khoai môn vào.Sau đó nêm với mật ong và sữa đặc.

[Mô tả chế độ ăn uống thuốc]
Mùa hè nóng bức, một bát thạch thảo dược thanh nhiệt sẽ giúp xua tan cái nóng mùa hè ra khỏi cơ thể.

6

Duy trì huyết áp, lipid máu và lượng đường trong máu ở mức bình thường hiện được cộng đồng y tế công nhận là cách phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch hiệu quả nhất.Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, quản lý cảm xúc và điều hòa bổ sung với Nấm Linh Chi đều là những vũ khí đắc lực để bảo vệ mạch máu trong mùa hè.


Thời gian đăng: 17-08-2022

Gửi tin nhắn của bạn cho chúng tôi:

Viết tin nhắn của bạn ở đây và gửi cho chúng tôi
<