Ers mis Awst, mae llawer o leoedd ledled Tsieina wedi profi tonnau gwres yn olynol.Mewn amgylchedd tymheredd uchel, mae pobl yn llidus yn hawdd ac mae cyfradd curiad y galon yn cynyddu.Mae pawb yn ceisio oeri, ond bydd eu systemau cardiofasgwlaidd yn wynebu heriau difrifol unwaith y bydd yr amddiffyniad yn amhriodol.
Ddim yn bell yn ôl, yfodd bachgen 19 oed yn Fujian lawer o ddiodydd oer ar ôl chwarae pêl-fasged a daeth yn sâl yn sydyn.Pan gafodd ei anfon i'r ysbyty, cafodd ddiagnosis o gnawdnychiant myocardaidd acíwt, a oedd yn peri gofid mawr iddo.
Tynnodd Yanqing Chen, dirprwy brif feddyg y Ganolfan ar gyfer Triniaeth Ataliol o Glefydau Ysbyty Cysylltiedig Prifysgol Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol Shanxi, sylw, ar ôl ymarfer yn yr haf, bod y corff yn boeth ac yn chwyslyd, mae'r pibellau gwaed yn y croen yn ehangu'n sylweddol, mae'r gwaed sy'n llifo i'r croen yn cynyddu, a'r gwaed sy'n dychwelyd i'r galon yn lleihau.Os ydych chi'n yfed diodydd oer ar unwaith ar yr adeg hon, bydd pibellau gwaed y croen yn crebachu'n sydyn, bydd cyfaint y gwaed sy'n dychwelyd i'r galon yn cynyddu'n sydyn, a bydd y pwysedd gwaed yn codi.Nid yw'r rhain yn dda i gleifion â chlefydau cardiofasgwlaidd fel gorbwysedd.
Haf yw'r tymor ar gyfer achosion o glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd.Pan fydd y tymheredd yn cyrraedd uwch na 35 ℃, bydd y gyfradd marwolaethau o glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd yn cynyddu'n sylweddol.Felly sut i "leihau'r gwres" yn wyddonol ar gyfer pibellau calon a gwaed yn yr haf?
1.Mae'r "Three Don't" yn helpu'r galon i basio'r haf yn esmwyth.
1) Peidiwch â chymryd cawodydd oer.
Os byddwch chi'n aros mewn amgylchedd tymheredd uchel am amser hir, bydd tymheredd eich corff yn gymharol uchel.Os ydych chi'n cymryd bath oer ar yr adeg hon, bydd y gwahaniaeth tymheredd mawr yn achosi vasoconstriction ac yn effeithio ar gylchrediad gwaed arferol.
2) Peidiwch â disodli dŵr â diodydd.
Yn yr haf, mae'n well gan y mwyafrif o bobl yfed diodydd rhew.Er bod diodydd rhew yn blasu'n well, ni all diodydd yfed gymryd lle dŵr yfed.Bydd peidio ag yfed dŵr am amser hir yn cynyddu crynodiad gwaed ac yn cynyddu baich cardiofasgwlaidd.Ac nid yw diodydd â chynnwys siwgr uchel yn gyfeillgar i bobl â siwgr gwaed uchel.
3) Peidiwch ag aros nes eich bod yn sychedig i yfed.
Os na fyddwch chi'n meddwl am ddŵr yfed nes eich bod chi'n sychedig, efallai bod eich corff eisoes wedi dadhydradu'n ddifrifol.Mewn cyflwr o syched eithafol, yn aml nid yw pobl yn gwybod sut i yfed dŵr yn gymedrol.Gall yfed gormod o ddŵr mewn cyfnod byr hefyd achosi baich i'r corff a niweidio iechyd cardiofasgwlaidd.
Mae 2.Ganoderma lucidum yn helpu pibellau gwaed i "leddfu gwres".
Ar y naill law, mae gwelliannau mewn arferion dyddiol yn dda ar gyfer pibellau gwaed.Ar y llaw arall, mae amddiffyniad Ganoderma lucidum ar bibellau gwaed hefyd yn cael ei ddogfennu a'i brofi'n glinigol.
Mae effaith amddiffynnol Ganoderma lucidum ar y galon a phibellau gwaed wedi'i chofnodi ers yr hen amser.Mae Compendium of Materia Medica yn cofnodi bod Ganoderma lucidum "yn dileu ffactorau pathogenig sy'n congealing yn y frest ac yn atgyfnerthu galon qi", sy'n golygu bod Ganoderma lucidum yn mynd i mewn i Meridian y galon a gall hyrwyddo cylchrediad qi a gwaed.
Mae ymchwil feddygol fodern wedi cadarnhau y gall Ganoderma lucidum atal nerfau sympathetig, amddiffyn celloedd endothelaidd fasgwlaidd, pwysedd gwaed is, a lleddfu hypertroffedd myocardaidd a achosir gan orlwytho cardiaidd.
- O Ffarmacoleg a Chymhwysiad Clinig Zhi-Bin Lin o Ganoderma lucidum, t86
1) Rheoleiddio lipidau gwaed
Gall Ganoderma lucidum reoleiddio lipidau gwaed.Mae cynnwys colesterol a triglyseridau yn y gwaed yn cael ei reoleiddio'n bennaf gan yr afu.Pan fydd cymeriant colesterol a thriglyseridau yn uwch, bydd yr afu yn syntheseiddio llai o'r ddwy gydran hyn;fel arall, bydd yr afu yn syntheseiddio mwy.Gall Ganoderma lucidum triterpenes reoleiddio faint o lipidau gwaed sy'n cael eu syntheseiddio yn yr afu tra gall polysacaridau Ganoderma lucidum leihau faint o lipidau gwaed sy'n cael eu hamsugno gan y coluddion.Mae'r effaith ddwyochrog yn debyg i brynu gwarant dwbl ar gyfer rheoleiddio lipidau gwaed.
2) Rheoleiddio pwysedd gwaed
Pam gall Ganoderma lucidum ostwng pwysedd gwaed?Ar y naill law, gall polysacaridau Ganoderma lucidum amddiffyn celloedd endothelaidd wal y bibell waed a chaniatáu i'r pibellau gwaed ymlacio mewn pryd.Ffactor arall yw y gall Ganoderma lucidum atal gweithgaredd "ensym trosi angiotensin".Mae'r ensym hwn sy'n cael ei ryddhau gan yr arennau yn cyfyngu ar bibellau gwaed ac yn achosi i bwysedd gwaed godi tra gall Ganoderma lucidum reoleiddio ei weithgaredd.
3) Amddiffyn wal y bibell waed
Gall polysacaridau Ganoderma lucidum hefyd amddiffyn celloedd endothelaidd waliau pibellau gwaed ac atal arteriosclerosis trwy effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol;Gall Ganoderma lucidum adenosine a Ganoderma lucidum triterpenes atal thrombosis neu ddadelfennu thrombus a ffurfiwyd eisoes, gan leihau'r risg o rwystr fasgwlaidd.
4) Amddiffyn cyhyr y galon
Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd gan yr Athro Cyswllt Fan-E Mo o Brifysgol Genedlaethol Cheng Kung naill ai bwydo llygod arferol â pharatoadau echdynnu Ganoderma lucidum sy'n cynnwys polysacaridau a triterpenes neu chwistrellu asidau ganoderic (prif gydrannau Ganoderma lucidum triterpenes) mewn llygod risg uchel y mae eu calon cyhyr ei niweidio'n hawdd gall effeithiol atal necrosis celloedd myocardaidd a achosir gan "agonist β-adrenoceptor" ac osgoi effeithio ar swyddogaeth y galon oherwydd difrod myocardaidd.
- O Iachâd Wu Tingyao gyda Ganoderma, t119-122
3.Recommended Reishi ryseitiau ar gyfer lleihau gwres yr haf
Gall jeli llysieuol gyda pheli Taro a sborau Ganoderma Lucidum ddiarddel tocsinau, harddu'r croen, lleddfu gwres yr haf a lleddfu'r nerfau.
[Cynhwysion]
10g o bowdr sbôr Ganoderma lucidum wedi'i dorri gan Sporoderm, 100g o bowdr jeli llysieuol, swm cywir o fêl a llaeth cyddwys
[Cyfarwyddiadau]
1.Brewiwch y powdr sbôr gyda dŵr cynnes.Ychwanegu 300 ml o ddŵr cynnes i mewn i'r
powdr jeli llysieuol a chymysgu'n gyfartal.Ychwanegwch fwy o ddŵr i'w droi a'i gynhesu nes ei fod yn berwi.
2.Ychwanegwch y powdr sbôr a chymysgwch yn gyfartal â dŵr cynnes.Oerwch y gymysgedd nes ei fod yn cadarnhau.
Wrth fwyta, minsiwch ef ac ychwanegu peli taro.Yna ei sesno â mêl a llaeth cyddwys.
[Disgrifiad o Ddeiet Meddyginiaethol]
Yn yr haf poeth, mae powlen o jeli llysieuol adfywiol yn helpu i gael gwared ar wres yr haf o'r corff.
Ar hyn o bryd mae'r gymuned feddygol yn cydnabod cynnal pwysedd gwaed arferol, lipidau gwaed a siwgr gwaed fel y ffordd fwyaf effeithiol o atal a thrin clefyd cardiofasgwlaidd.Yn ogystal, mae diet iach, ymarfer corff rheolaidd, rheolaeth emosiynol a chyflyru ategol gyda Ganoderma lucidum i gyd yn arfau pwerus ar gyfer amddiffyn pibellau gwaed yn yr haf.
Amser post: Awst-17-2022