აგვისტოდან მოყოლებული, ჩინეთის ბევრ ადგილას ზედიზედ სიცხე განიცადა.მაღალტემპერატურულ გარემოში ადამიანები ადვილად ღიზიანდებიან და მათი გულისცემა მატულობს.ყველა ცდილობს გაცივდეს, მაგრამ მათი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა სერიოზული გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდება, როდესაც დაცვა არასათანადო იქნება.
ცოტა ხნის წინ, 19 წლის ბიჭმა ფუჯიანში კალათბურთის თამაშის შემდეგ ბევრი ცივი სასმელი დალია და უცებ ცუდად გახდა.როდესაც ის საავადმყოფოში გაგზავნეს, მას დაუსვეს მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტი, რაც ნამდვილად შემაშფოთებელი იყო.
იანცინგ ჩენი, ტრადიციული ჩინური მედიცინის შანქსის უნივერსიტეტის დაავადებათა პროფილაქტიკური მკურნალობის ცენტრის მთავარი ექიმის მოადგილე, აღნიშნა, რომ ზაფხულში ვარჯიშის შემდეგ სხეული ცხელდება და ოფლიანდება, კანში სისხლძარღვები მნიშვნელოვნად ფართოვდება. სისხლი, რომელიც მიედინება კანში, იზრდება, ხოლო სისხლი, რომელიც ბრუნდება გულში, მცირდება.თუ ამ დროს ცივ სასმელს მაშინვე დალევთ, კანის სისხლძარღვები მკვეთრად შეიკუმშება, გულში დაბრუნებული სისხლის მოცულობა უეცრად მოიმატებს და წნევა მოიმატებს.ეს არ არის კარგი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, როგორიცაა ჰიპერტენზია.
ზაფხული არის გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების გავრცელების სეზონი.როდესაც ტემპერატურა 35 ℃-ს მიაღწევს, გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებებით სიკვდილიანობა მნიშვნელოვნად გაიზრდება.მაშ, როგორ მეცნიერულად „გათავისუფლდეთ სიცხისგან“ ზაფხულში გულისა და სისხლძარღვებისთვის?
1. "სამი არა" გულს ეხმარება ზაფხულის მშვიდად გატარებაში.
1) არ მიიღოთ ცივი შხაპი.
თუ დიდხანს დარჩებით მაღალტემპერატურულ გარემოში, თქვენი სხეულის ტემპერატურა შედარებით მაღალი იქნება.თუ ამ დროს ცივ აბაზანას მიიღებთ, დიდი ტემპერატურის სხვაობა გამოიწვევს ვაზოკონსტრიქციას და გავლენას მოახდენს სისხლის ნორმალურ მიმოქცევაზე.
2) არ შეცვალოთ წყალი სასმელებით.
ზაფხულში ადამიანების უმეტესობას ცივი სასმელების დალევა ურჩევნია.მიუხედავად იმისა, რომ გაყინული სასმელები უფრო გემრიელია, სასმელი სასმელი ვერ შეცვლის სასმელ წყალს.დიდი ხნის განმავლობაში წყლის არ დალევა გაზრდის სისხლში კონცენტრაციას და გაზრდის გულ-სისხლძარღვთა დატვირთვას.შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელები არ არის მეგობრული სისხლში მაღალი შაქრის მქონე ადამიანებისთვის.
3) არ დაელოდოთ სანამ არ მოგწყურდებათ დალევა.
თუ არ ფიქრობთ წყლის დალევაზე, სანამ არ მოგწყურდებათ, თქვენი სხეული შეიძლება უკვე მძიმედ იყოს დეჰიდრატირებული.უკიდურესი წყურვილის მდგომარეობაში ადამიანებმა ხშირად არ იციან წყლის ზომიერად დალევა.ჭარბი რაოდენობით წყლის დალევამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტვირთი და დააზიანოს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა.
2.Ganoderma lucidum ეხმარება სისხლძარღვებს „სითბოს მოხსნაში“.
ერთის მხრივ, ყოველდღიური ჩვევების გაუმჯობესება კარგია სისხლძარღვებისთვის.მეორეს მხრივ, Ganoderma lucidum-ის დაცვა სისხლძარღვებზე ასევე დოკუმენტირებული და კლინიკურად შემოწმებულია.
Ganoderma lucidum-ის დამცავი ეფექტი გულსა და სისხლძარღვებზე უძველესი დროიდან იყო დაფიქსირებული.Materia Medica-ს კომპენდიუმში ნათქვამია, რომ Ganoderma lucidum "აშორებს პათოგენურ ფაქტორებს, რომლებიც გროვდება გულმკერდში და აძლიერებს გულის qi", რაც ნიშნავს, რომ Ganoderma lucidum შედის გულის მერიდიანში და შეუძლია ხელი შეუწყოს qi-ს და სისხლის მიმოქცევას.
თანამედროვე სამედიცინო კვლევებმა დაადასტურა, რომ Ganoderma lucidum-ს შეუძლია დათრგუნოს სიმპათიკური ნერვები, დაიცვას სისხლძარღვთა ენდოთელური უჯრედები, შეამციროს არტერიული წნევა და გაათავისუფლოს მიოკარდიუმის ჰიპერტროფია, რომელიც გამოწვეულია გულის გადატვირთვის შედეგად.
- ჟი-ბინ ლინის ფარმაკოლოგიისა და განოდერმა ლუციდუმის კლინიკის აპლიკაციიდან, p86
1) არეგულირებს სისხლის ლიპიდებს
Ganoderma lucidum-ს შეუძლია სისხლის ლიპიდების რეგულირება.სისხლში ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების შემცველობას ძირითადად ღვიძლი არეგულირებს.როდესაც ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მიღება უფრო მაღალია, ღვიძლი ამ ორი კომპონენტიდან ნაკლებ სინთეზირებს;წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღვიძლი უფრო მეტად სინთეზირდება.Ganoderma lucidum triterpenes-ს შეუძლია დაარეგულიროს ღვიძლში სინთეზირებული სისხლის ლიპიდების რაოდენობა, ხოლო Ganoderma lucidum პოლისაქარიდებს შეუძლიათ შეამცირონ სისხლის ლიპიდების რაოდენობა, რომელიც შეიწოვება ნაწლავებში.ორმხრივი ეფექტი ჰგავს სისხლის ლიპიდების რეგულირების ორმაგი გარანტიის შეძენას.
2) არეგულირებს არტერიულ წნევას
რატომ შეუძლია Ganoderma lucidum-ს არტერიული წნევის დაქვეითება?ერთის მხრივ, Ganoderma lucidum პოლისაქარიდებს შეუძლიათ სისხლძარღვის კედლის ენდოთელური უჯრედების დაცვა და სისხლძარღვების დროულად მოდუნების საშუალება.კიდევ ერთი ფაქტორი არის ის, რომ Ganoderma lucidum-ს შეუძლია დათრგუნოს "ანგიოტენზინ გარდამქმნელი ფერმენტის" აქტივობა.თირკმელების მიერ გამოყოფილი ეს ფერმენტი ავიწროებს სისხლძარღვებს და იწვევს არტერიული წნევის მატებას, ხოლო Ganoderma lucidum-ს შეუძლია მისი აქტივობის რეგულირება.
3) დაიცავით სისხლძარღვის კედელი
Ganoderma lucidum პოლისაქარიდებს ასევე შეუძლიათ დაიცვან სისხლძარღვების კედლების ენდოთელური უჯრედები და თავიდან აიცილონ ათეროსკლეროზი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტით;Ganoderma lucidum adenosine-ს და Ganoderma lucidum triterpenes-ს შეუძლია თრომბოზის დათრგუნვა ან უკვე წარმოქმნილი თრომბის დაშლა, რაც ამცირებს სისხლძარღვთა ობსტრუქციის რისკს.
4) დაიცავით გულის კუნთი
ჩენგ კუნგის ეროვნული უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორის ფან-ე მო-ს მიერ გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ან ნორმალური თაგვების კვება პოლისაქარიდების და ტრიტერპენების შემცველი Ganoderma lucidum-ის ექსტრაქტით ან განოდერმა მჟავების (Ganoderma lucidum triterpenes-ის ძირითადი კომპონენტები) ინექციით მაღალი რისკის მქონე თაგვებში. კუნთი, რომელიც ადვილად დაზიანდა, შეუძლია ეფექტურად თავიდან აიცილოს მიოკარდიუმის უჯრედების ნეკროზი, რომელიც გამოწვეულია "β-ადრენორეცეპტორების აგონისტით" და თავიდან აიცილოს გულის მუშაობაზე ზემოქმედება მიოკარდიუმის დაზიანების გამო.
- ვუ ტინგიაოს განკურნებიდან განოდერმიით, გვ119-122
3.რეკომენდირებული რეიშის რეცეპტები ზაფხულის სიცხის შესამცირებლად
მცენარეული ჟელე ტაროს ბურთულებით და განოდერმა ლუციდუმის სპორით გამოდევნის ტოქსინებს, ალამაზებს კანს, ხსნის ზაფხულის სიცხეს და ამშვიდებს ნერვებს.
[ინგრედიენტები]
10 გრ სპოროდერმით გატეხილი Ganoderma lucidum სპორის ფხვნილი, 100 გრ მცენარეული ჟელე ფხვნილი, სწორი რაოდენობით თაფლი და შესქელებული რძე
[მიმართულებები]
1.მოდუღეთ სპორის ფხვნილი თბილი წყლით.ჩაასხით 300 მლ თბილი წყალი
მცენარეული ჟელე ფხვნილი და თანაბრად აურიეთ.აურიეთ მეტი წყალი და გააცხელეთ ადუღებამდე.
2.დაამატეთ სპორის ფხვნილი და თანაბრად შეურიეთ თბილ წყალს.გააგრილეთ ნარევი გამაგრებამდე.
ჭამის დროს დაჭერით და დაუმატეთ ტაროს ბურთულები.შემდეგ შეაზავეთ თაფლით და შესქელებული რძით.
[სამკურნალო დიეტის აღწერა]
ცხელ ზაფხულში, გამაგრილებელი მცენარეული ჟელე დაგეხმარებათ ზაფხულის სიცხის მოცილებაში სხეულიდან.
არტერიული წნევის, სისხლის ლიპიდების და სისხლში შაქრის ნორმალური შენარჩუნება ამჟამად აღიარებულია სამედიცინო საზოგადოების მიერ, როგორც ყველაზე ეფექტური გზა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის.გარდა ამისა, ჯანსაღი დიეტა, რეგულარული ვარჯიში, ემოციური მენეჯმენტი და დამხმარე კონდიცირება Ganoderma lucidum-ით ეს ყველაფერი ძლიერი იარაღია სისხლძარღვების დასაცავად ზაფხულში.
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-17-2022