Sukad sa Agosto, daghang mga lugar sa tibuuk China ang nakasinati sa sunud-sunod nga mga balud sa kainit.Sa usa ka taas nga temperatura nga palibot, ang mga tawo dali masuko ug ang ilang pinitik sa kasingkasing nagdugang.Ang tanan naningkamot nga magpabugnaw, apan ang ilang mga sistema sa cardiovascular mag-atubang sa grabe nga mga hagit kung dili husto ang proteksyon.
Dili pa lang dugay, usa ka 19-anyos nga batang lalaki sa Fujian miinom og daghang bugnaw nga ilimnon human magdula og basketball ug kalit nga nasakitan.Sa dihang gipadala siya sa ospital, nadayagnos nga adunay acute myocardial infarction, nga makapaguol gayod.
Yanqing Chen, deputy chief physician sa Center for Preventive Treatment of Disease sa Affiliated Hospital sa Shanxi University of Traditional Chinese Medicine, mipunting nga human sa pag-ehersisyo sa ting-init, ang lawas init ug singot, ang mga ugat sa dugo sa panit molapad pag-ayo, ang dugo nga nagadagayday sa panit modaghan, ug ang dugo nga mobalik sa kasingkasing mikunhod.Kon moinom ka dayon ug bugnaw nga mga ilimnon niining panahona, ang mga ugat sa dugo sa panit mokunhod pag-ayo, ang gidaghanon sa dugo nga mobalik sa kasingkasing kalit nga motaas, ug motaas ang presyon sa dugo.Dili kini maayo alang sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa cardiovascular sama sa hypertension.
Ang ting-init mao ang panahon sa pag-ulbo sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular.Kung ang temperatura molapas sa 35 ℃, ang rate sa pagkamatay gikan sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular motaas pag-ayo.Busa sa unsa nga paagi sa siyentipikanhong "paghupay sa kainit" alang sa kasingkasing ug dugo sa mga sudlanan sa ting-init?
1. Ang "Three Don't" makatabang sa kasingkasing sa paglabay sa ting-init nga hapsay.
1) Ayaw pagligo ug bugnaw nga ulan.
Kung magpabilin ka sa taas nga temperatura nga palibot sa dugay nga panahon, ang temperatura sa imong lawas medyo taas.Kung maligo ka sa bugnaw nga panahon, ang dako nga kalainan sa temperatura hinungdan sa vasoconstriction ug makaapekto sa normal nga sirkulasyon sa dugo.
2) Ayaw ilisan ang tubig og mga ilimnon.
Sa ting-init, kadaghanan sa mga tawo gusto nga moinom og iced nga ilimnon.Bisan tuod mas lami ang iced nga mga ilimnon, ang mga ilimnon nga ilimnon dili makapuli sa tubig nga mainom.Ang dili pag-inom og tubig sa dugay nga panahon makadugang sa konsentrasyon sa dugo ug makadugang sa palas-anon sa cardiovascular.Ug ang mga ilimnon nga adunay taas nga sulud sa asukal dili mahigalaon sa mga tawo nga adunay taas nga asukal sa dugo.
3) Ayaw paghulat hangtud nga ikaw uhawon sa pag-inom.
Kung dili ka maghunahuna bahin sa pag-inom og tubig hangtod nga giuhaw, ang imong lawas mahimo’g grabe nga dehydrated.Sa usa ka kahimtang sa hilabihan nga kauhaw, ang mga tawo sa kasagaran dili kahibalo sa pag-inom sa tubig sa kasarangan.Ang pag-inom og daghang tubig sa mubo nga panahon mahimo usab nga hinungdan sa kabug-at sa lawas ug makadaot sa kahimsog sa cardiovascular.
2.Ganoderma lucidum makatabang sa mga ugat sa dugo sa "paghupay sa kainit".
Sa usa ka bahin, ang pag-uswag sa adlaw-adlaw nga pamatasan maayo alang sa mga ugat sa dugo.Sa laing bahin, ang pagpanalipod sa Ganoderma lucidum sa mga ugat sa dugo gidokumento usab ug gisulayan sa klinika.
Ang proteksiyon nga epekto sa Ganoderma lucidum sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo natala sukad pa sa karaang mga panahon.Ang Compendium sa Materia Medica nagrekord nga ang Ganoderma lucidum "nagtangtang sa mga pathogenic nga mga hinungdan nga nag-congealing sa dughan ug nagpalig-on sa qi sa kasingkasing", nga nagpasabut nga ang Ganoderma lucidum mosulod sa meridian sa kasingkasing ug makapauswag sa sirkulasyon sa qi ug dugo.
Gipamatud-an sa modernong medikal nga panukiduki nga ang Ganoderma lucidum makapugong sa mga sympathetic nerves, makapanalipod sa vascular endothelial cells, makapaubos sa presyon sa dugo, ug makapahupay sa myocardial hypertrophy tungod sa overload sa kasingkasing.
- Gikan sa Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86
1) Pag-regulate sa mga lipid sa dugo
Ang Ganoderma lucidum maka-regulate sa mga lipid sa dugo.Ang sulud sa kolesterol ug triglycerides sa dugo labi nga gikontrol sa atay.Kung ang pag-inom sa kolesterol ug triglycerides mas taas, ang atay mo-synthesize og gamay niining duha ka sangkap;kay kon dili, ang atay mas mag-synthesize.Ang Ganoderma lucidum triterpenes maka-regulate sa gidaghanon sa mga lipid sa dugo nga na-synthesize sa atay samtang ang Ganoderma lucidum polysaccharides makapakunhod sa gidaghanon sa mga lipid sa dugo nga masuhop sa mga tinai.Ang duha-ka-pronged nga epekto sama sa pagpalit sa usa ka doble nga garantiya alang sa pag-regulate sa mga lipid sa dugo.
2) I-regulate ang presyon sa dugo
Ngano nga ang Ganoderma lucidum makapaubos sa presyon sa dugo?Sa usa ka bahin, ang Ganoderma lucidum polysaccharides makapanalipod sa mga endothelial cells sa dingding sa mga ugat sa dugo ug gitugotan ang mga ugat sa dugo nga makarelaks sa oras.Ang laing hinungdan mao nga ang Ganoderma lucidum makapugong sa kalihokan sa "angiotensin converting enzyme".Kini nga enzyme nga gitago sa mga kidney nagpugong sa mga ugat sa dugo ug hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo samtang ang Ganoderma lucidum makakontrol sa kalihokan niini.
3) Panalipdi ang bungbong sa ugat sa dugo
Ang Ganoderma lucidum polysaccharides mahimo usab nga manalipod sa mga endothelial cells sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug mapugngan ang arteriosclerosis pinaagi sa antioxidant ug anti-inflammatory nga mga epekto;Ganoderma lucidum adenosine ug Ganoderma lucidum triterpenes makapugong sa thrombosis o decompose na naporma thrombus, pagkunhod sa risgo sa vascular obstruction.
4) Panalipdi ang kaunoran sa kasingkasing
Usa ka pagtuon nga gipatik ni Associate Professor Fan-E Mo sa National Cheng Kung University nakit-an nga ang pagpakaon sa mga normal nga ilaga nga adunay Ganoderma lucidum extract nga mga pagpangandam nga adunay polysaccharides ug triterpenes o pag-inject sa mga ganoderic acid (ang panguna nga sangkap sa Ganoderma lucidum triterpenes) sa mga ilaga nga adunay peligro nga adunay kasingkasing. ang kaunuran dali nga nadaot epektibo nga makapugong sa myocardial cell necrosis tungod sa "β-adrenoceptor agonist" ug malikayan ang pag-apekto sa function sa kasingkasing tungod sa kadaot sa myocardial.
- Gikan sa Pag-ayo ni Wu Tingyao sa Ganoderma, p119-122
3. Girekomenda nga mga resipe sa Reishi alang sa pagkunhod sa kainit sa ting-init
Ang Herbal Jelly nga adunay Taro Balls ug Ganoderma Lucidum Spores makapagawas sa mga hilo, makapatahom sa panit, makapahupay sa kainit sa ting-init ug makapahupay sa kaugatan.
[Mga sangkap]
10g sa Sporoderm-broken Ganoderma lucidum spore powder, 100g sa herbal jelly powder, sakto nga gidaghanon sa dugos ug condensed milk
[Mga Direksyon]
1. Brew ang spore powder sa mainit nga tubig.Idugang ang 300 ml nga mainit nga tubig sa sulud
herbal jelly powder ug isagol nga parehas.Idugang ang dugang nga tubig sa pagkutaw ug pag-init hangtod nga mobukal.
2. Idugang ang spore powder ug isagol nga parehas sa mainit nga tubig.Pabugnawa ang sagol hangtod nga mogahi.
Inigkaon, hiwaon ug butangi ug taro balls.Unya timplahan kini og dugos ug gatas.
[Paghulagway sa Medicinal Diet]
Sa init nga ting-init, ang usa ka panaksan sa makapalagsik nga herbal jelly makatabang sa pagtangtang sa kainit sa ting-init gikan sa lawas.
Ang pagpadayon sa normal nga presyon sa dugo, mga lipid sa dugo ug asukal sa dugo karon giila sa medikal nga komunidad ingon nga labing epektibo nga paagi aron mapugngan ug matambal ang sakit sa cardiovascular.Dugang pa, ang himsog nga pagkaon, regular nga pag-ehersisyo, pagdumala sa emosyonal ug pag-auxiliary nga pagkondisyon sa Ganoderma lucidum tanan kusgan nga hinagiban alang sa pagpanalipod sa mga ugat sa dugo sa ting-init.
Oras sa pag-post: Ago-17-2022