از ماه اوت، بسیاری از نقاط چین موج گرمای متوالی را تجربه کرده اند.در یک محیط با دمای بالا، افراد به راحتی تحریک پذیر هستند و ضربان قلب آنها افزایش می یابد.همه در تلاشند تا خود را خنک کنند، اما سیستم قلبی عروقی آنها زمانی که محافظت نامناسب باشد با چالش های جدی روبرو خواهد شد.
چندی پیش، یک پسر 19 ساله در فوجیان پس از بازی بسکتبال، نوشیدنی های سرد زیادی نوشید و ناگهان حالش بد شد.وقتی او را به بیمارستان فرستادند، تشخیص سکته حاد میوکارد داده شد که واقعاً ناراحت کننده بود.
Yanqing Chen، معاون رئیس مرکز درمان پیشگیرانه بیماری بیمارستان وابسته دانشگاه شانشی طب سنتی چینی، خاطرنشان کرد که پس از ورزش در تابستان، بدن گرم و عرق می کند، رگ های خونی در پوست به طور قابل توجهی منبسط می شوند. خونی که به سمت پوست جریان می یابد افزایش می یابد و خونی که به قلب باز می گردد کاهش می یابد.اگر در این زمان بلافاصله نوشیدنی های سرد بنوشید، رگ های خونی پوست به شدت منقبض می شوند، حجم خونی که به قلب باز می گردد ناگهان افزایش می یابد و فشار خون بالا می رود.اینها برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا خوب نیستند.
تابستان فصل شیوع بیماری های قلبی و عروقی و مغزی است.هنگامی که درجه حرارت به بالای 35 درجه سانتیگراد برسد، میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و عروق مغزی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.بنابراین چگونه می توان از نظر علمی گرما را برای قلب و رگ های خونی در تابستان کاهش داد؟
1. "سه نباید" به قلب کمک می کند تا تابستان را به آرامی بگذراند.
1) دوش آب سرد نگیرید.
اگر برای مدت طولانی در محیطی با دمای بالا بمانید، دمای بدن شما نسبتاً بالا خواهد بود.اگر در این زمان حمام آب سرد بگیرید، اختلاف دمای زیاد باعث انقباض عروق می شود و گردش خون طبیعی را تحت تاثیر قرار می دهد.
2) آب را با نوشیدنی جایگزین نکنید.
در تابستان، اکثر مردم ترجیح می دهند نوشیدنی های سرد بنوشند.اگرچه نوشیدنی های یخی طعم بهتری دارند، اما نوشیدنی ها نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند.ننوشیدن آب به مدت طولانی باعث افزایش غلظت خون و افزایش بار قلبی عروقی می شود.و نوشیدنی‌های با محتوای قند بالا برای افرادی که قند خون بالا دارند، مناسب نیستند.
3) برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید.
اگر تا زمانی که تشنه نشده اید به نوشیدن آب فکر نکنید، ممکن است بدن شما به شدت دچار کم آبی شده باشد.در حالت تشنگی شدید، مردم اغلب نمی دانند چگونه آب را در حد اعتدال بنوشند.نوشیدن بیش از حد آب در مدت زمان کوتاه نیز می تواند باعث ایجاد فشار بر بدن و آسیب به سلامت قلب و عروق شود.
2. گانودرما لوسیدوم به رگ های خونی برای "تسکین گرما" کمک می کند.
از یک طرف، بهبود عادات روزانه برای رگ های خونی مفید است.از سوی دیگر، محافظت از گانودرما لوسیدوم بر روی رگ های خونی نیز مستند و آزمایش بالینی است.
اثر محافظتی گانودرما لوسیدوم بر قلب و عروق خونی از زمان های قدیم ثبت شده است.خلاصه ای از Materia Medica ثبت می کند که گانودرما لوسیدوم "عوامل بیماری زا را که در قفسه سینه انباشته شده اند را حذف می کند و چی قلب را تقویت می کند"، به این معنی که گانودرما لوسیدوم وارد مریدین قلب می شود و می تواند گردش خون و چی را تقویت کند.
تحقیقات پزشکی مدرن تأیید کرده است که گانودرما لوسیدوم می تواند اعصاب سمپاتیک را مهار کند، از سلول های اندوتلیال عروقی محافظت کند، فشار خون را کاهش دهد و هیپرتروفی میوکارد ناشی از اضافه بار قلبی را تسکین دهد.
- از فارماکولوژی و کلینیک ژی بین لین، کاربرد گانودرما لوسیدوم، p86
1) تنظیم چربی خون
گانودرما لوسیدوم می تواند چربی خون را تنظیم کند.میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون عمدتاً توسط کبد تنظیم می شود.هنگامی که مصرف کلسترول و تری گلیسیرید بیشتر باشد، کبد کمتر از این دو جزء را سنتز می کند.در غیر این صورت، کبد بیشتر سنتز می شود.گانودرما لوسیدوم تری ترپن ها می توانند میزان چربی های خون سنتز شده در کبد را تنظیم کنند در حالی که پلی ساکاریدهای گانودرما لوسیدوم می توانند میزان چربی های خون جذب شده توسط روده ها را کاهش دهند.اثر دو طرفه مانند خرید تضمینی مضاعف برای تنظیم چربی خون است.
2) فشار خون را تنظیم می کند
چرا گانودرما لوسیدوم می تواند فشار خون را کاهش دهد؟از یک طرف، پلی ساکاریدهای گانودرما لوسیدوم می توانند از سلول های اندوتلیال دیواره رگ های خونی محافظت کنند و به رگ های خونی اجازه دهند به موقع شل شوند.عامل دیگر این است که گانودرما لوسیدوم می تواند فعالیت «آنزیم مبدل آنژیوتانسین» را مهار کند.این آنزیم ترشح شده از کلیه ها عروق خونی را منقبض می کند و باعث افزایش فشار خون می شود در حالی که گانودرما لوسیدوم می تواند فعالیت آن را تنظیم کند.
3) از دیواره رگ های خونی محافظت کنید
پلی ساکاریدهای گانودرما لوسیدوم همچنین می توانند از سلول های اندوتلیال دیواره رگ های خونی محافظت کنند و از طریق اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی از تصلب شرایین جلوگیری کنند.گانودرما لوسیدوم آدنوزین و گانودرما لوسیدوم تری ترپن ها می توانند ترومبوز را مهار کنند یا ترومبوز تشکیل شده را تجزیه کنند و خطر انسداد عروق را کاهش دهند.
۴) از عضله قلب محافظت کنید
مطالعه ای که توسط دانشیار Fan-E Mo از دانشگاه ملی چنگ کونگ منتشر شد، نشان داد که یا تغذیه موش های معمولی با عصاره گانودرما لوسیدوم حاوی پلی ساکاریدها و تری ترپن ها یا تزریق اسیدهای گانودریک (اجزای اصلی گانودرما لوسیدوم تری ترپن ها) در موش های پرخطر که قلب آنها عضله به راحتی آسیب می بیند می تواند به طور موثر از نکروز سلول های میوکارد ناشی از "آگونیست گیرنده β-آدرنرژیک" جلوگیری کند و از تأثیرگذاری بر عملکرد قلب به دلیل آسیب میوکارد جلوگیری کند.
- از شفای وو تینگیائو با گانودرما، ص119-122
3. دستور العمل های توصیه شده Reishi برای کاهش گرمای تابستان
ژله گیاهی با توپ های تارو و اسپورهای گانودرما لوسیدوم می تواند سموم را دفع کند، پوست را زیبا کند، گرمای تابستان را تسکین دهد و اعصاب را تسکین دهد.
[عناصر]
10 گرم پودر اسپور گانودرما لوسیدوم شکسته شده با اسپورودرم، 100 گرم پودر ژله گیاهی، مقدار مناسبی عسل و شیر تغلیظ شده
[جهت ها]
1. پودر اسپور را با آب گرم دم کنید.300 میلی لیتر آب گرم به آن اضافه کنید
پودر ژله گیاهی و مخلوط کنید.آب بیشتری اضافه کنید تا هم بزنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
2. پودر اسپور را اضافه کنید و به طور یکنواخت با آب گرم مخلوط کنید.مخلوط را خنک کنید تا جامد شود.
هنگام صرف غذا، آن را چرخ کرده و گلوله های تارو را اضافه کنید.سپس آن را با عسل و شیر تغلیظ شده مزه دار کنید.
[شرح رژیم دارویی]
در تابستان گرم، یک کاسه ژله گیاهی با طراوت به دفع گرمای تابستان از بدن کمک می کند.
حفظ فشار خون طبیعی، چربی خون و قند خون در حال حاضر توسط جامعه پزشکی به عنوان موثرترین راه برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است.علاوه بر این، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت هیجانی و تهویه کمکی با گانودرما لوسیدوم، همگی سلاح‌های قدرتمندی برای محافظت از رگ‌های خونی در تابستان هستند.
زمان ارسال: اوت-17-2022