Augusztus óta Kínában sok helyen voltak egymást követő hőhullámok.Magas hőmérsékletű környezetben az emberek könnyen ingerlékenyek, pulzusuk megnő.Mindenki próbál lehűlni, de a szív- és érrendszerük komoly kihívásokkal néz szembe, ha a védelem nem megfelelő.
Nem sokkal ezelőtt egy 19 éves fiú Fujianban sok hideg italt ivott kosárlabdázás után, és hirtelen rosszul lett.Amikor kórházba szállították, akut szívinfarktust diagnosztizáltak nála, ami nagyon szorongató volt.
Yanqing Chen, a Shanxi Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetem Társult Kórházának Betegségmegelőző Kezelési Központjának főorvos-helyettese rámutatott, hogy a nyári edzés után a test forró és izzad, a bőr erei jelentősen kitágulnak, a bőrbe áramló vér mennyisége megnő, és a szívbe visszatérő vér mennyisége csökken.Ha ilyenkor azonnal hideg italokat fogyasztunk, a bőr erei erősen összezsugorodnak, hirtelen megnő a szívbe visszatérő vérmennyiség, megemelkedik a vérnyomás.Ezek nem jók a szív- és érrendszeri betegségekben, például magas vérnyomásban szenvedőknek.
A nyár a szív- és agy- és érrendszeri betegségek kitörésének szezonja.Ha a hőmérséklet 35 ℃ fölé emelkedik, a szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek okozta halálozási arány jelentősen megnő.Hogyan lehet tehát tudományosan "csillapítani a hőt" a szív és az erek számára nyáron?
1. A „Három ne” segít a szívnek, hogy gördülékenyen teljen a nyár.
1) Ne vegyen hideg zuhanyt.
Ha hosszú ideig tartózkodik magas hőmérsékletű környezetben, testhőmérséklete viszonylag magas lesz.Ha ilyenkor vesz egy hideg fürdőt, a nagy hőmérsékletkülönbség érszűkületet okoz, és befolyásolja a normál vérkeringést.
2) Ne cserélje ki a vizet italra.
Nyáron a legtöbben inkább jeges italokat fogyasztanak.Bár a jeges italok jobb ízűek, az ivóitalok nem helyettesíthetik az ivóvizet.Ha nem iszik vizet hosszú ideig, az növeli a vér koncentrációját és növeli a szív- és érrendszeri terhelést.A magas cukortartalmú italok pedig nem barátságosak a magas vércukorszintű emberekkel.
3) Ne várja meg, amíg megszomjazik az itallal.
Ha nem gondolsz arra, hogy vizet igyál, amíg meg nem szomjasod, akkor szervezeted már erősen kiszáradhat.Az extrém szomjúság állapotában az emberek gyakran nem tudják, hogyan kell mértékkel vizet inni.A túl sok víz rövid időn belüli fogyasztása is megterhelheti a szervezetet, és károsíthatja a szív- és érrendszeri egészséget.
2. A Ganoderma lucidum segíti az ereket a "hőoldásban".
Egyrészt a napi szokások javulása jót tesz az ereknek.Másrészt a Ganoderma lucidum vérereken való védelme is dokumentált és klinikailag tesztelt.
A Ganoderma lucidum szívre és erekre gyakorolt védő hatását már ősidők óta feljegyezték.A Materia Medica összefoglalója feljegyzi, hogy a Ganoderma lucidum "eltávolítja a mellkasban megfagyó patogén tényezőket és megerősíti a szív qi-jét", ami azt jelenti, hogy a Ganoderma lucidum belép a szív meridiánjába, és elősegítheti a qi és a vér keringését.
A modern orvosi kutatások megerősítették, hogy a Ganoderma lucidum képes gátolni a szimpatikus idegeket, megvédeni az erek endothel sejtjeit, csökkenteni a vérnyomást és enyhíteni a szívtúlterhelés okozta szívizom hipertrófiát.
- Zhi-Bin Lin farmakológiája és klinikája Ganoderma lucidum alkalmazása, 86. oldal
1) Szabályozza a vér lipidszintjét
A Ganoderma lucidum képes szabályozni a vér lipidszintjét.A vér koleszterin- és trigliceridtartalmát főként a máj szabályozza.Ha a koleszterin- és trigliceridbevitel magasabb, a máj kevesebbet szintetizál ebből a két komponensből;különben a máj többet szintetizál.A Ganoderma lucidum triterpének szabályozhatják a májban szintetizálódó vérlipidek mennyiségét, míg a Ganoderma lucidum poliszacharidok csökkenthetik a belekben felszívódó vérlipidek mennyiségét.A kétirányú hatás olyan, mintha kettős garanciát vásárolnánk a vérzsírok szabályozására.
2) Szabályozza a vérnyomást
Miért csökkentheti a Ganoderma lucidum a vérnyomást?Egyrészt a Ganoderma lucidum poliszacharidok megvédhetik az érfal endothel sejtjeit, és lehetővé teszik az erek időben történő ellazulását.Egy másik tényező, hogy a Ganoderma lucidum gátolja az "angiotenzin konvertáló enzim" aktivitását.Ez a vesék által kiválasztott enzim összehúzza az ereket, és vérnyomás-emelkedést okoz, míg a Ganoderma lucidum szabályozni tudja az aktivitását.
3) Védje az érfalat
A ganoderma lucidum poliszacharidok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásuk révén megvédhetik az érfalak endothel sejtjeit és megelőzhetik az érelmeszesedést is;A Ganoderma lucidum adenozin és a Ganoderma lucidum triterpének gátolhatják a trombózist vagy lebonthatják a már kialakult trombust, csökkentve az érelzáródás kockázatát.
4) Védje a szívizmot
Fan-E Mo, a National Cheng Kung Egyetem docense által közzétett tanulmány megállapította, hogy a normál egerek etetése poliszacharidokat és triterpéneket tartalmazó Ganoderma lucidum kivonat készítménnyel, vagy ganodersav (a Ganoderma lucidum triterpének fő összetevői) injektálása magas kockázatú egerekbe, akiknek szívük. Az izom könnyen sérül, hatékonyan megelőzheti a "β-adrenoceptor agonista" által okozott szívizom sejtnekrózist, és elkerülheti a szívizom károsodása miatti szívműködést.
- Wu Tingyao Gyógyulás Ganodermával című könyvéből, 119-122
3.Ajánlott Reishi receptek a nyári hőség csökkentésére
Tarogolyókkal és Ganoderma Lucidum spórákkal ellátott gyógynövénykocsonya kiűzheti a méreganyagokat, szépítheti a bőrt, enyhíti a nyári meleget és megnyugtatja az idegeket.
[Hozzávalók]
10 g Sporoderm-tört Ganoderma lucidum spórapor, 100 g gyógynövény zselépor, megfelelő mennyiségű méz és sűrített tej
[Útvonalterv]
1. Forralja fel a spóraport meleg vízzel.Adjunk hozzá 300 ml meleg vizet
gyógynövény zselé por és keverjük egyenletesen.Adjunk hozzá még vizet a keveréshez, és forraljuk fel.
2.Adjuk hozzá a spóraport és keverjük egyenletesen meleg vízzel.Hűtsük le a keveréket, amíg megszilárdul.
Evés közben aprítsuk fel és adjunk hozzá taro golyókat.Ezután mézzel és sűrített tejjel ízesítjük.
[Az orvosi étrend leírása]
A forró nyáron egy tál frissítő gyógynövényes zselé segít eltávolítani a nyári meleget a szervezetből.
Az orvostársadalom jelenleg a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének és kezelésének leghatékonyabb módjának a normál vérnyomás, vérzsírszint és vércukorszint fenntartását ismeri el.Ezenkívül az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az érzelmek kezelése és a Ganoderma lucidum kiegészítő kondicionálása mind erős fegyver a vérerek védelmében nyáron.
Feladás időpontja: 2022. augusztus 17