अगस्टदेखि चीनका धेरै ठाउँमा लगातार गर्मीको लहर आएको छ।उच्च-तापमान वातावरणमा, मानिसहरू सजिलै चिडचिडा हुन्छन् र उनीहरूको हृदयको दर बढ्छ।सबैजना चिसो हुन खोजिरहेका छन्, तर सुरक्षा अनुचित भएपछि तिनीहरूको हृदय प्रणालीले गम्भीर चुनौतीहरूको सामना गर्नेछ।
केही समय अघि, फुजियानमा एक १९ वर्षीय केटाले बास्केटबल खेलेपछि धेरै चिसो पेय पदार्थ पिए र अचानक अस्वस्थ भयो।जब उसलाई अस्पताल पठाइयो, उसलाई एक्यूट मायोकार्डियल इन्फेक्शन भएको निदान गरिएको थियो, जुन साँच्चै पीडादायी थियो।
परम्परागत चाइनिज मेडिसिनको शान्क्सी विश्वविद्यालयको सम्बद्ध अस्पतालको रोग रोकथाम उपचार केन्द्रका उपप्रमुख चिकित्सक यानछिङ चेनले गर्मीमा व्यायाम गर्दा शरीरमा तातो र पसिना आउने, छालामा रक्तनलीहरू उल्लेखनीय रूपमा विस्तार हुने कुरा औंल्याए। छालामा बग्ने रगत बढ्छ, र हृदयमा फर्कने रगत घट्छ।यस समयमा तुरुन्तै चिसो पेयपदार्थ पिउनुभयो भने छालाका रक्तनलीहरू ह्वात्तै खुम्चिन्छ, मुटुमा रगतको मात्रा अचानक बढ्छ र रक्तचाप बढ्छ।यो उच्च रक्तचाप जस्ता हृदय रोग भएका बिरामीहरूको लागि राम्रो होइन।
ग्रीष्म ऋतु हृदय र सेरेब्रोभास्कुलर रोगहरूको प्रकोपको मौसम हो।जब तापक्रम ३५ डिग्री सेल्सियसभन्दा माथि पुग्छ, हृदय र सेरेब्रोभास्कुलर रोगहरूबाट मृत्यु दर उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।त्यसोभए कसरी वैज्ञानिक रूपमा गर्मीमा हृदय र रक्त वाहिकाहरूको लागि "गर्मीलाई राहत" दिने?
1. "तीन नगर्नुहोस्" ले गर्मीलाई सहज रूपमा पार गर्न हृदयलाई मद्दत गर्दछ।
१) चिसो नुहाउनु हुँदैन।
यदि तपाईं लामो समयसम्म उच्च-तापमान वातावरणमा बस्नुभयो भने, तपाईंको शरीरको तापक्रम अपेक्षाकृत उच्च हुनेछ।यदि तपाईंले यस समयमा चिसो नुहाउनु भयो भने, ठूलो तापमान भिन्नताले भासोकन्स्ट्रिकसन निम्त्याउँछ र सामान्य रक्त परिसंचरणलाई असर गर्छ।
2) पेय पदार्थ संग पानी प्रतिस्थापन नगर्नुहोस्।
गर्मीमा, धेरैजसो मानिसहरू बरफयुक्त पेय पदार्थ पिउन रुचाउँछन्।बरफयुक्त पेय पदार्थको स्वाद राम्रो भए तापनि पेय पदार्थले पिउने पानीलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन।लामो समयसम्म पानी नपिउनाले रगतमा एकाग्रता बढ्छ र हृदयाघात बढ्छ।र उच्च चिनी सामग्री भएका पेय पदार्थहरू उच्च रक्त शर्करा भएका मानिसहरूका लागि अनुकूल हुँदैनन्।
३) पिउन तिर्खा नलागेसम्म पर्खनु हुँदैन।
यदि तपाइँ तिर्खा नलागेसम्म पानी पिउने बारे सोच्नुहुन्न भने, तपाइँको शरीर पहिले नै गम्भीर रूपमा निर्जलित हुन सक्छ।चरम तिर्खाको अवस्थामा, मानिसहरूलाई प्राय: कसरी मध्यम मात्रामा पानी पिउने थाहा हुँदैन।छोटो समयमा धेरै पानी पिउनाले पनि शरीरमा बोझ आउन सक्छ र मुटुको स्वास्थ्यमा हानी पुर्याउँछ।
2. गानोडर्मा लुसिडमले रक्त नलीहरूलाई "गर्मी हटाउन" मद्दत गर्दछ।
एकातिर, दैनिक बानीमा सुधार रक्त वाहिकाहरूको लागि राम्रो छ।अर्कोतर्फ, रक्त नलीहरूमा गानोडर्मा लुसिडमको सुरक्षा पनि दस्तावेज र चिकित्सकीय परीक्षण गरिएको छ।
हृदय र रक्त वाहिकाहरूमा गानोडर्मा लुसिडमको सुरक्षात्मक प्रभाव पुरातन समयदेखि रेकर्ड गरिएको छ।मटेरिया मेडिकाको कम्पेन्डियमले रेकर्ड गरेको छ कि गानोडर्मा लुसिडमले "छातीमा जम्मा हुने रोगजनक कारकहरूलाई हटाउँछ र हृदय क्यूईलाई बलियो बनाउँछ", जसको मतलब गानोडर्मा लुसिडम हृदयको मेरिडियनमा प्रवेश गर्छ र क्यूई र रगतको परिसंचरणलाई बढावा दिन सक्छ।
आधुनिक चिकित्सा अनुसन्धानले पुष्टि गरेको छ कि गानोडर्मा ल्युसिडमले सहानुभूति तंत्रिकाहरूलाई रोक्छ, भास्कुलर एन्डोथेलियल कोशिकाहरूलाई बचाउन सक्छ, रक्तचाप कम गर्न सक्छ, र हृदयको ओभरलोडले गर्दा हुने मायोकार्डियल हाइपरट्रोफीलाई राहत दिन्छ।
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86 बाट
1) रगत लिपिड विनियमित
Ganoderma lucidum रगत लिपिड विनियमित गर्न सक्छ।रगतमा कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइडको मात्रा मुख्यतया कलेजोले नियन्त्रण गर्छ।जब कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्सको सेवन बढी हुन्छ, कलेजोले यी दुई घटकको कम संश्लेषण गर्दछ;अन्यथा, कलेजो थप संश्लेषण हुनेछ।Ganoderma lucidum triterpenes ले कलेजोमा संश्लेषित रगत लिपिड को मात्रा विनियमित गर्न सक्छ जबकि Ganoderma lucidum polysaccharides ले आन्द्राहरु द्वारा अवशोषित रगत लिपिड को मात्रा कम गर्न सक्छ।दुई-पक्षीय प्रभाव रगत लिपिड विनियमित गर्न को लागी एक दोहोरो ग्यारेन्टी किन्न जस्तै हो।
2) रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्
Ganoderma lucidum ले रक्तचाप किन कम गर्न सक्छ?एकातिर, Ganoderma lucidum polysaccharides ले रक्तनलीको पर्खालको endothelial कोशिकाहरूलाई बचाउन सक्छ र रक्त नलीहरूलाई समयमै आराम गर्न अनुमति दिन्छ।अर्को कारक भनेको गानोडर्मा लुसिडमले "एन्जियोटेन्सिन कन्वर्टिङ इन्जाइम" को गतिविधिलाई रोक्न सक्छ।मृगौलाले निस्कने यो इन्जाइमले रक्तनलीहरूलाई संकुचित बनाउँछ र रक्तचाप बढाउँछ भने गानोडर्मा लुसिडमले यसको गतिविधिलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ।
3) रक्त नली पर्खाल को रक्षा
Ganoderma lucidum polysaccharides ले रक्तनलीका पर्खालहरूको एन्डोथेलियल कोशिकाहरूलाई पनि बचाउन सक्छ र एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू मार्फत धमनीकाठिन्यलाई रोक्न सक्छ।Ganoderma lucidum adenosine र Ganoderma lucidum triterpenes ले थ्रोम्बोसिसलाई रोक्छ वा पहिल्यै बनेको थ्रोम्बसलाई विघटन गर्न सक्छ, जसले भास्कुलर अवरोधको जोखिम कम गर्छ।
4) मुटुको मांसपेशीको रक्षा गर्नुहोस्
नेशनल चेङ कुङ युनिभर्सिटीका एसोसिएट प्रोफेसर फ्यान-ई मोद्वारा प्रकाशित एक अध्ययनले या त सामान्य मुसालाई गानोडर्मा ल्युसिडम एक्स्ट्र्याक्ट तयारी पोलिसेकराइड र ट्राइटरपेन्स युक्त खुवाउने वा गानोडेरिक एसिड (गानोडर्मा लुसिडम ट्रिटरपेन्सको मुख्य कम्पोनेन्ट) इन्जेक्सन गर्ने उच्च जोखिममा रहेका मुसाहरूलाई खुवाउने पत्ता लागेको छ। मांसपेशी सजिलै बिग्रिएको थियो "β-adrenoceptor agonist" को कारण मायोकार्डियल सेल नेक्रोसिसलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न र मायोकार्डियल क्षतिको कारण हृदय कार्यलाई असर गर्नबाट बच्न सक्छ।
- गानोडर्माको साथ Wu Tingyao को उपचारबाट, p119-122
3. गर्मी को गर्मी कम गर्न Reishi व्यञ्जनहरु को सिफारिश
Taro Balls र Ganoderma Lucidum Spores भएको हर्बल जेलीले विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्न, छालालाई सुन्दर बनाउन, गर्मीको गर्मीबाट राहत दिन र स्नायुलाई शान्त पार्न सक्छ।
[सामग्री]
10 ग्राम स्पोरोडर्म टुटेको गानोडर्मा लुसिडम स्पोर पाउडर, 100 ग्राम हर्बल जेली पाउडर, सही मात्रामा मह र कन्डेन्स्ड मिल्क
[दिशाहरू]
1. स्पोर पाउडरलाई तातो पानीले पिउनुहोस्।तातो पानी को 300 मिलीलीटर मा थप्नुहोस्
हर्बल जेली पाउडर र समान रूपमा मिश्रण।हलचल गर्न थप पानी थप्नुहोस् र उमाले सम्म तातो गर्नुहोस्।
2. स्पोर पाउडर थप्नुहोस् र तातो पानीसँग समान रूपमा मिलाउनुहोस्।मिश्रणलाई बलियो नभएसम्म चिसो गर्नुहोस्।
खाँदा, यसलाई कामा र तारो बलहरू थप्नुहोस्।त्यसपछि यसलाई मह र कन्डेन्स्ड मिल्कसँग सिजन गर्नुहोस्।
[औषधि आहारको विवरण]
तातो गर्मीमा, एक कचौरा स्फूर्तिदायी हर्बल जेलीले शरीरको गर्मीलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
सामान्य रक्तचाप, रगतको लिपिड र रगतमा चिनीको मात्रा कायम राख्नुलाई हाल चिकित्सक समुदायले हृदयाघातको रोकथाम र उपचार गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाको रूपमा मान्यता दिएको छ।यसबाहेक, स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, भावनात्मक व्यवस्थापन र Ganoderma lucidum को साथ सहायक कन्डिसनिङ गर्मीमा रक्तनलीहरू जोगाउने सबै शक्तिशाली हतियारहरू हुन्।
पोस्ट समय: अगस्ट-17-2022