Sejak Ogos, banyak tempat di seluruh China telah mengalami gelombang haba berturut-turut.Dalam persekitaran bersuhu tinggi, orang mudah marah dan degupan jantung mereka meningkat.Semua orang cuba untuk menyejukkan diri, tetapi sistem kardiovaskular mereka akan menghadapi cabaran yang teruk apabila perlindungan tidak betul.
Tidak lama dahulu, seorang remaja lelaki berusia 19 tahun di Fujian minum banyak minuman sejuk selepas bermain bola keranjang dan tiba-tiba menjadi tidak sihat.Apabila dia dihantar ke hospital, dia didiagnosis dengan infarksi miokardium akut, yang benar-benar menyedihkan.
Yanqing Chen, timbalan ketua doktor Pusat Rawatan Pencegahan Penyakit Hospital Gabungan Universiti Perubatan Tradisional Cina Shanxi, menunjukkan bahawa selepas bersenam pada musim panas, badan panas dan berpeluh, saluran darah dalam kulit mengembang dengan ketara, darah yang mengalir ke kulit bertambah, dan darah yang kembali ke jantung berkurangan.Jika anda segera minum minuman sejuk pada masa ini, saluran darah kulit akan mengecut secara mendadak, isipadu darah yang kembali ke jantung akan tiba-tiba meningkat, dan tekanan darah akan meningkat.Ini tidak baik untuk pesakit yang mempunyai penyakit kardiovaskular seperti hipertensi.
Musim panas adalah musim untuk wabak penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.Apabila suhu mencecah melebihi 35 ℃, kadar kematian akibat penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular akan meningkat dengan ketara.Jadi bagaimana secara saintifik "melegakan haba" untuk jantung dan saluran darah pada musim panas?
1. "Tiga Larangan" membantu hati untuk melepasi musim panas dengan lancar.
1) Jangan mandi air sejuk.
Jika anda tinggal dalam persekitaran suhu tinggi untuk masa yang lama, suhu badan anda akan menjadi agak tinggi.Jika anda mandi air sejuk pada masa ini, perbezaan suhu yang besar akan menyebabkan vasoconstriction dan menjejaskan peredaran darah yang normal.
2) Jangan gantikan air dengan minuman.
Pada musim panas, kebanyakan orang lebih suka minum minuman ais.Walaupun minuman berais rasa lebih enak, minuman minuman tidak boleh menggantikan air minuman.Tidak minum air untuk masa yang lama akan meningkatkan kepekatan darah dan meningkatkan beban kardiovaskular.Dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi tidak mesra orang yang mempunyai gula darah tinggi.
3) Jangan tunggu sehingga anda haus untuk minum.
Jika anda tidak terfikir untuk minum air sehingga anda dahaga, badan anda mungkin sudah mengalami dehidrasi yang teruk.Dalam keadaan kehausan yang melampau, orang ramai sering tidak tahu cara minum air secara sederhana.Minum terlalu banyak air dalam tempoh yang singkat juga boleh menyebabkan beban kepada badan dan merosakkan kesihatan kardiovaskular.
2.Ganoderma lucidum membantu saluran darah untuk "melegakan haba".
Di satu pihak, peningkatan dalam tabiat harian adalah baik untuk saluran darah.Sebaliknya, perlindungan Ganoderma lucidum pada saluran darah juga didokumenkan dan diuji secara klinikal.
Kesan perlindungan Ganoderma lucidum pada jantung dan saluran darah telah direkodkan sejak zaman purba.Kompendium Materia Medica merekodkan bahawa Ganoderma lucidum "mengeluarkan faktor patogenik yang membeku di dada dan menguatkan qi jantung", yang bermaksud Ganoderma lucidum memasuki meridian jantung dan boleh menggalakkan peredaran qi dan darah.
Penyelidikan perubatan moden telah mengesahkan bahawa Ganoderma lucidum boleh menghalang saraf simpatetik, melindungi sel endothelial vaskular, menurunkan tekanan darah, dan melegakan hipertrofi miokardium yang disebabkan oleh beban jantung.
- Daripada Farmakologi Zhi-Bin Lin dan Aplikasi Klinik Ganoderma lucidum, p86
1) Mengawal lipid darah
Ganoderma lucidum boleh mengawal lipid darah.Kandungan kolesterol dan trigliserida dalam darah dikawal terutamanya oleh hati.Apabila pengambilan kolesterol dan trigliserida lebih tinggi, hati akan kurang mensintesis kedua-dua komponen ini;jika tidak, hati akan mensintesis lebih banyak.Ganoderma lucidum triterpenes boleh mengawal jumlah lipid darah yang disintesis dalam hati manakala Ganoderma lucidum polysaccharides boleh mengurangkan jumlah lipid darah yang diserap oleh usus.Kesan serampang dua mata adalah seperti membeli jaminan berganda untuk mengawal lipid darah.
2) Mengawal tekanan darah
Mengapa Ganoderma lucidum boleh menurunkan tekanan darah?Di satu pihak, Ganoderma lucidum polysaccharides boleh melindungi sel-sel endothelial dinding saluran darah dan membolehkan saluran darah berehat dalam masa.Faktor lain ialah Ganoderma lucidum boleh menghalang aktiviti "enzim penukar angiotensin".Enzim yang dirembeskan oleh buah pinggang ini menyempitkan saluran darah dan menyebabkan tekanan darah meningkat manakala Ganoderma lucidum boleh mengawal aktivitinya.
3) Melindungi dinding saluran darah
Ganoderma lucidum polysaccharides juga boleh melindungi sel endothelial dinding saluran darah dan mencegah arteriosklerosis melalui kesan antioksidan dan anti-radang;Ganoderma lucidum adenosine dan Ganoderma lucidum triterpenes boleh menghalang trombosis atau mereput trombus yang sudah terbentuk, mengurangkan risiko halangan vaskular.
4) Melindungi otot jantung
Satu kajian yang diterbitkan oleh Profesor Madya Fan-E Mo dari Universiti Cheng Kung Kebangsaan mendapati bahawa sama ada memberi makan tikus biasa dengan persediaan ekstrak Ganoderma lucidum yang mengandungi polisakarida dan triterpena atau menyuntik asid ganoderik (komponen utama Ganoderma lucidum triterpenes) pada tikus berisiko tinggi yang jantungnya. otot mudah rosak boleh berkesan mencegah nekrosis sel miokardium yang disebabkan oleh "agonis β-adrenoceptor" dan mengelakkan menjejaskan fungsi jantung akibat kerosakan miokardium.
- Daripada Penyembuhan Wu Tingyao dengan Ganoderma, p119-122
3. Resipi Reishi yang disyorkan untuk mengurangkan haba musim panas
Jeli Herba dengan Taro Balls dan Ganoderma Lucidum Spores boleh membuang toksin, mencantikkan kulit, melegakan panas musim panas dan melegakan saraf.
[Bahan-bahan]
10g serbuk spora Ganoderma lucidum yang rosak Sporoderm, 100g serbuk jeli herba, jumlah madu dan susu pekat yang betul
[Arah]
1.Brew serbuk spora dengan air suam.Masukkan 300 ml air suam ke dalam
serbuk jeli herba dan gaul rata.Tambah lagi air untuk kacau dan panaskan sehingga mendidih.
2.Masukkan serbuk spora dan gaul rata dengan air suam.Sejukkan adunan sehingga pejal.
Apabila makan, kisar dan masukkan bebola talas.Kemudian perasakan dengan madu dan susu pekat.
[Penerangan tentang Diet Perubatan]
Pada musim panas yang panas, semangkuk jeli herba yang menyegarkan membantu menghilangkan haba musim panas dari badan.
Mengekalkan tekanan darah normal, lipid darah dan gula darah kini diiktiraf oleh komuniti perubatan sebagai cara paling berkesan untuk mencegah dan merawat penyakit kardiovaskular.Di samping itu, diet sihat, senaman yang kerap, pengurusan emosi dan penyaman udara tambahan dengan Ganoderma lucidum adalah semua senjata ampuh untuk melindungi saluran darah pada musim panas.
Masa siaran: 17 Ogos 2022