ከኦገስት ጀምሮ በቻይና ውስጥ ብዙ ቦታዎች ተከታታይ የሙቀት ሞገዶች አጋጥሟቸዋል.ከፍተኛ ሙቀት ባለበት አካባቢ ሰዎች በቀላሉ ይበሳጫሉ እና የልብ ምታቸው ይጨምራል.ሁሉም ሰው ለማቀዝቀዝ እየሞከረ ነው, ነገር ግን መከላከያው ተገቢ ካልሆነ በኋላ የልብና የደም ዝውውር ስርዓታቸው ከባድ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል.
ብዙም ሳይቆይ በፉጂያን የሚኖር የ19 አመት ልጅ የቅርጫት ኳስ ከተጫወተ በኋላ ብዙ ቀዝቃዛ መጠጦችን ጠጥቶ በድንገት ታመመ።ወደ ሆስፒታል በተላከበት ጊዜ, በጣም የሚያስጨንቁ, አጣዳፊ የልብ ሕመም እንዳለበት ታወቀ.
የቻይንኛ ባህላዊ ሕክምና የሻንሺ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ሆስፒታል የበሽታ መከላከል ሕክምና ማዕከል ምክትል ዋና ሐኪም ያንኪንግ ቼን በበጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ሰውነት ሞቃት እና ላብ እንደሆነ ጠቁመዋል ፣ በቆዳ ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋሉ ። ወደ ቆዳ የሚፈሰው ደም ይጨምራል, እና ወደ ልብ የሚመለሰው ደም ይቀንሳል.በዚህ ጊዜ ቀዝቃዛ መጠጦችን ወዲያውኑ ከጠጡ, የቆዳው የደም ሥሮች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ, ወደ ልብ የሚመለሰው የደም መጠን በድንገት ይጨምራል, የደም ግፊቱ ይጨምራል.እነዚህ እንደ የደም ግፊት ያሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ላለባቸው ታካሚዎች ጥሩ አይደሉም.
የበጋ ወቅት የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) በሽታዎች መከሰት ወቅት ነው.የሙቀት መጠኑ ከ 35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ሲደርስ የልብና የደም ሥር (cardiovascular and cerebrovascular) በሽታዎች ሞት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.ስለዚህ በበጋ ወቅት ለልብ እና የደም ቧንቧዎች በሳይንሳዊ መንገድ "ሙቀትን" እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
1.The "Three Don't" ልብ በጋ ያለችግር እንዲያልፍ ይረዳል።
1) ቀዝቃዛ ገላዎን አይውሰዱ.
ከፍተኛ ሙቀት ባለው አካባቢ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ, የሰውነትዎ ሙቀት በአንጻራዊነት ከፍተኛ ይሆናል.በዚህ ጊዜ ቀዝቃዛ ገላዎን ከታጠቡ, ትልቅ የሙቀት ልዩነት ቫዮኮንስተርሽን ያስከትላል እና በተለመደው የደም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
2) ውሃን በመጠጥ አይተኩ.
በበጋ ወቅት, አብዛኛው ሰዎች የበረዶ መጠጦችን መጠጣት ይመርጣሉ.ምንም እንኳን በረዶ የቀዘቀዙ መጠጦች የተሻለ ጣዕም ቢኖራቸውም, መጠጥ መጠጣት የመጠጥ ውሃ መተካት አይችሉም.ለረጅም ጊዜ ውሃ አለመጠጣት የደም ትኩረትን ይጨምራል እና የካርዲዮቫስኩላር ሸክም ይጨምራል.እና ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው መጠጦች በደም ውስጥ ስኳር ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደሉም።
3) ለመጠጣት እስኪጠማ ድረስ አይጠብቁ.
እስኪጠማ ድረስ ውሃ ስለመጠጣት ካላሰቡ፣ሰውነትዎ ቀድሞውንም በከባድ ድርቀት ሊኖር ይችላል።በከፍተኛ ጥማት ውስጥ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ ውሃን በመጠኑ እንዴት እንደሚጠጡ አያውቁም.በአጭር ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ መጠጣት በሰውነት ላይ ሸክም እና የልብና የደም ቧንቧ ጤንነትን ይጎዳል።
2.Ganoderma lucidum የደም ሥሮች "ሙቀትን ለማስታገስ" ይረዳል.
በአንድ በኩል, የዕለት ተዕለት ልማዶች መሻሻል ለደም ሥሮች ጥሩ ናቸው.በሌላ በኩል የጋኖደርማ ሉሲዲም የደም ሥሮች ጥበቃም በሰነድ እና በክሊኒካዊ ምርመራ ይደረጋል.
Ganoderma lucidum በልብ እና በደም ቧንቧዎች ላይ ያለው የመከላከያ ውጤት ከጥንት ጀምሮ ተመዝግቧል.የ Materia Medica Compendium Ganoderma lucidum "በደረት ውስጥ የሚመጡ በሽታ አምጪ ምክንያቶችን ያስወግዳል እና የልብ Qiን ያጠናክራል" ይህም ማለት ጋኖደርማ ሉሲዲም ወደ ልብ ሜሪዲያን በመግባት የ Qi እና የደም ዝውውርን ሊያበረታታ ይችላል.
ዘመናዊ የሕክምና ምርምር ጋኖደርማ ሉሲዲም ርኅራኄ የሚሰማቸውን ነርቮች ሊገታ፣ የደም ሥር ውሥጥ ሴል ሴሎችን እንደሚጠብቅ፣ የደም ግፊትን በመቀነስ እና በልብ መጨናነቅ ምክንያት የሚመጣውን የልብ ሕመም (myocardial hypertrophy) ማስታገስ እንደሚችል አረጋግጠዋል።
- ከዚ-ቢን ሊን ፋርማኮሎጂ እና ክሊኒክ የጋኖደርማ ሉሲዱም መተግበሪያ ፣ p86
1) የደም ቅባቶችን መቆጣጠር
Ganoderma lucidum የደም ቅባቶችን መቆጣጠር ይችላል.በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርራይድ ይዘት በዋነኝነት የሚቆጣጠረው በጉበት ነው።የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሪየስ መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ ጉበት ከእነዚህ ሁለት አካላት ያነሰ ውህደት ይፈጥራል።አለበለዚያ ጉበት የበለጠ ይዋሃዳል.ጋኖደርማ ሉሲዲየም ትሪተርፔንስ በጉበት ውስጥ የሚዋሃዱትን የደም ቅባቶች መጠን መቆጣጠር ይችላል ጋኖደርማ ሉሲዲየም ፖሊሲካካርዴስ በአንጀት ውስጥ የሚገቡትን የደም ቅባቶች መጠን ይቀንሳል።ባለ ሁለት አቅጣጫ ውጤት የደም ቅባቶችን ለመቆጣጠር ድርብ ዋስትና ከመግዛት ጋር ተመሳሳይ ነው።
2) የደም ግፊትን መቆጣጠር
ጋኖደርማ ሉሲዲም የደም ግፊትን ለምን ሊቀንስ ይችላል?በአንድ በኩል, Ganoderma lucidum polysaccharides የደም ቧንቧ ግድግዳ (endothelial) ሴሎችን ለመጠበቅ እና የደም ሥሮች በጊዜ ውስጥ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል.ሌላው ምክንያት Ganoderma lucidum የ "angiotensin converting ኤንዛይም" እንቅስቃሴን ሊገታ ይችላል.ይህ በኩላሊት የሚመነጨው ኢንዛይም የደም ሥሮችን በመገደብ የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል ጋኖደርማ ሉሲዲም እንቅስቃሴውን ይቆጣጠራል።
3) የደም ቧንቧ ግድግዳውን ይከላከሉ
Ganoderma lucidum polysaccharides ደግሞ የደም ሥሮች ግድግዳዎች መካከል endothelial ሕዋሳት ለመጠበቅ እና antioxidant እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች በኩል arteriosclerosis ለመከላከል ይችላሉ;Ganoderma lucidum adenosine እና Ganoderma lucidum triterpenes ቲምብሮሲስን ሊገታ ወይም ቀድሞውኑ የተፈጠረውን thrombus መበስበስ, የደም ቧንቧ መዘጋት አደጋን ይቀንሳል.
4) የልብ ጡንቻን ይከላከሉ
በናሽናል ቼንግ ኩንግ ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር ፋን-ኢ ሞ የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው ወይ መደበኛ አይጦችን በጋኖደርማ ሉሲዲም የማውጣት ፖሊዛካካርዳይድ እና ትሪተርፔን የያዙ ዝግጅቶችን መመገብ ወይም ጋኖደርሪክ አሲድ (የጋኖደርማ ሉሲዲም ትሪተርፔንስ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን) በመርፌ ልባቸው ተጋላጭ በሆኑ አይጦች ውስጥ ጡንቻ በቀላሉ ተጎድቷል በ"β-adrenoceptor agonist" ምክንያት የሚከሰተውን myocardial cell necrosis ውጤታማ በሆነ መንገድ ይከላከላል እና በልብ ሥራ ምክንያት የልብ ሥራን ከመጉዳት ይቆጠባል።
- ከ Wu Tingyao ፈውስ ከጋኖደርማ, p119-122
የበጋ ሙቀት ለመቀነስ 3.Recommended Reishi አዘገጃጀት
ከዕፅዋት የተቀመሙ ጄሊ ከታሮ ኳሶች እና ጋኖደርማ ሉሲዲም ስፖሮች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወጣት ፣ ቆዳን ማስዋብ ፣ የበጋን ሙቀት ማስታገስ እና ነርቭን ማስታገስ ይችላሉ ።
[ንጥረ ነገሮች]
10 ግራም ስፖሮደርም የተሰበረ ጋኖደርማ ሉሲዱም ስፖሬድ ዱቄት፣ 100 ግራም የእፅዋት ጄሊ ዱቄት፣ ትክክለኛ መጠን ያለው ማር እና የተጨማደ ወተት
[አቅጣጫዎች]
1. የስፖሮ ዱቄትን በሞቀ ውሃ አፍስሱ።300 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃን ወደ ውስጥ ይጨምሩ
የእፅዋት ጄሊ ዱቄት እና በእኩል መጠን ይቀላቅሉ።ለማነሳሳት ተጨማሪ ውሃ ይጨምሩ እና እስኪፈላ ድረስ ይሞቁ.
2. የስፖሮ ዱቄትን ይጨምሩ እና በሙቅ ውሃ ውስጥ በእኩል መጠን ይቀላቀሉ.እስኪጠነክር ድረስ ድብልቁን ቀዝቀዝ.
በሚመገቡበት ጊዜ ቀቅለው ይቁረጡ እና ኳሶችን ይጨምሩ።ከዚያም በማር እና በተጨመቀ ወተት ይቅቡት.
[የመድኃኒት አመጋገብ መግለጫ]
በሞቃታማው የበጋ ወቅት, አንድ ሰሃን የሚያድስ የእፅዋት ጄሊ የበጋውን ሙቀት ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል.
መደበኛ የደም ግፊትን፣ የደም ቅባትን እና የደም ስኳርን መጠበቅ በአሁኑ ጊዜ በህክምና ማህበረሰብ ዘንድ እጅግ በጣም ውጤታማው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከልና ለማከም እንደሆነ ይታወቃል።በተጨማሪም ጤናማ አመጋገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ስሜታዊ አያያዝ እና ከጋኖደርማ ሉሲዲየም ጋር ረዳት ማመቻቸት በበጋ ወቅት የደም ሥሮችን ለመጠበቅ ኃይለኛ መሳሪያዎች ናቸው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦገስት-17-2022