Zënter August hu vill Plazen uechter China konsekutiv Hëtztwellen erlieft.An engem héijen Temperaturen Ëmfeld sinn d'Leit liicht reizbar an hir Häerzfrequenz erhéicht.Jidderee probéiert ofkillen, awer hir Kardiovaskulär Systemer wäerte schwéier Erausfuerderunge stellen wann de Schutz net richteg ass.
Virun net laanger Zäit huet en 19 Joer ale Jong vu Fujian nom Basketball gespillt vill kal Gedrénks gedronk an ass op eemol krank ginn.Wéi hien an d'Spidol geschéckt gouf, gouf hien mat engem akuten myokardeschen Infarkt diagnostizéiert, wat wierklech beonrouegend war.
De Yanqing Chen, Stellvertriedende Chefdokter vum Centre for Preventive Treatment of Disease vum Affiliated Hospital of Shanxi University of Traditional Chinese Medicine, huet drop higewisen datt nom Training am Summer de Kierper waarm a schweess ass, d'Bluttgefässer an der Haut erweidert wesentlech, d'Blutt, dat op d'Haut fléisst, geet erop, an d'Blutt, dat an d'Häerz zréckkënnt, geet erof.Wann Dir direkt kal Gedrénks an dëser Zäit drénkt, wäerten d'Bluttgefässer vun der Haut staark schrumpfen, de Bluttvolumen, deen an d'Häerz zréckkënnt, wäert plötzlech eropgoen, an de Blutdrock wäert eropgoen.Dës sinn net gutt fir Patienten mat kardiovaskuläre Krankheeten wéi Hypertonie.
Summer ass d'Saison fir den Ausbroch vu kardiovaskuläre a cerebrovaskuläre Krankheeten.Wann d'Temperatur iwwer 35 ℃ erreecht, wäert d'Mortalitéit vu kardiovaskuläre a cerebrovaskuläre Krankheeten erheblech eropgoen.Also wéi wëssenschaftlech "d'Hëtzt ze entlaaschten" fir Häerz a Bluttgefässer am Summer?
1.Déi "Three Don'ts" hëllefen d'Häerz fir de Summer glat ze passéieren.
1) Huelt keng kal Duschen.
Wann Dir laang an engem héijen Temperaturen Ëmfeld bleift, wäert Är Kierpertemperatur relativ héich sinn.Wann Dir e kale Bad zu dëser Zäit hëlt, wäert de groussen Temperaturdifferenz Vasokonstriktioun verursaachen an d'normale Blutzirkulatioun beaflossen.
2) Ersetzen net Waasser mat Gedrénks.
Am Summer drénken déi meescht Leit léiwer Äis Gedrénks.Och wann äis Gedrénks besser schmaachen, drénken Getränker kënnen net Drénkwaasser ersetzen.Net Drénkwaasser fir eng laang Zäit wäert d'Bluttkonzentratioun erhéijen an d'Kardiovaskulär Belaaschtung erhéijen.A Gedrénks mat héijen Zockergehalt sinn net frëndlech fir Leit mat héije Bluttzocker.
3) Waart net bis Dir duuschtereg sidd fir ze drénken.
Wann Dir net un Drénkwaasser denkt, bis Dir Duuscht sidd, kann Äre Kierper scho schwéier dehydréiert sinn.An engem Zoustand vun extremen Duuscht wëssen d'Leit dacks net wéi Waasser a Moderatioun drénken.Drénken ze vill Waasser a kuerzer Zäit kann och d'Belaaschtung vum Kierper verursaachen a kardiovaskulär Gesondheet beschiedegen.
2.Ganoderma lucidum hëlleft Bluttgefässer fir "Hëtzt ze entlaaschten".
Engersäits sinn Verbesserungen an deegleche Gewunnechten gutt fir d'Bluttgefässer.Op der anerer Säit ass de Schutz vu Ganoderma lucidum op Bluttgefässer och dokumentéiert a klinesch getest.
De Schutzeffekt vu Ganoderma lucidum op Häerz a Bluttgefässer gouf zënter antik Zäiten opgeholl.Kompendium vu Materia Medica notéiert datt Ganoderma lucidum "pathogene Faktoren läscht, déi an der Këscht stinn an d'Häerz Qi verstäerkt", dat heescht datt Ganoderma lucidum den Häerzmeridian erakënnt an d'Zirkulatioun vu Qi a Blutt förderen kann.
Modern medezinesch Fuerschung huet bestätegt datt Ganoderma lucidum sympathesch Nerven hemméiere kann, vaskulär Endothelzellen schützen, den Blutdrock senken, a myokardial Hypertrophie entlaaschten, déi duerch Herz-Iwwerlaascht verursaacht gëtt.
- Vun Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86
1) Blutt Lipiden reguléieren
Ganoderma lucidum kann Blutt Lipiden reguléieren.Den Inhalt vu Cholesterin an Triglyceriden am Blutt gëtt haaptsächlech vun der Liewer geregelt.Wann d'Intake vu Cholesterin an Triglyceriden méi héich ass, synthetiséiert d'Liewer manner vun dësen zwee Komponenten;soss wäert d'Liewer méi synthetiséieren.Ganoderma lucidum triterpenes kënnen d'Quantitéit u Bluttlipiden, déi an der Liewer synthetiséiert ginn, reguléieren, während Ganoderma lucidum Polysacchariden d'Quantitéit u Bluttlipiden reduzéieren, déi vum Darm absorbéiert ginn.Den zwee-pronged Effekt ass wéi eng duebel Garantie ze kafen fir Blutt Lipiden ze reguléieren.
2) Blutdrock reguléieren
Firwat kann Ganoderma lucidum den Blutdrock senken?Engersäits kënnen Ganoderma lucidum Polysacchariden d'Endotelzellen vun der Bluttgefässwand schützen an d'Bluttgefässer an der Zäit entspanen.En anere Faktor ass datt Ganoderma lucidum d'Aktivitéit vum "angiotensin-konvertéierende Enzym" hemméiere kann.Dëst Enzym, dat vun den Nieren secretéiert gëtt, verklengert Bluttgefässer a verursaacht den Blutdrock erop, während Ganoderma lucidum seng Aktivitéit reguléiere kann.
3) Schützt d'Bluttgefässwand
Ganoderma lucidum Polysacchariden kënnen och d'Endotelzellen vu Bluttgefässwänn schützen an d'Arteriosklerose duerch antioxidant an anti-inflammatoresch Effekter verhënneren;Ganoderma lucidum Adenosin a Ganoderma lucidum triterpenes kënnen Thrombose hemmen oder scho geformte Thrombus zerstéieren, wat de Risiko vu vaskulärer Obstruktioun reduzéiert.
4) Schützt den Häerzmuskel
Eng Etude publizéiert vum Associate Professor Fan-E Mo vun der National Cheng Kung University huet festgestallt datt entweder normal Mais mat Ganoderma lucidum Extraktpräparatioune mat Polysacchariden an Triterpene fidderen oder Ganoderinsäuren (d'Haaptkomponente vu Ganoderma lucidum triterpenes) an héich-Risiko Mais injizéieren, deenen hir Häerz Muskel war liicht beschiedegt kann effektiv myokardial Zell Nekrose verhënneren, verursaacht duerch "β-Adrenoceptor Agonist" a vermeiden d'Häerzfunktioun ze beaflossen wéinst myokardeschen Schued.
- Vum Wu Tingyao's Healing with Ganoderma, p119-122
3.Recommandéiert Reishi Rezepter fir Summerhëtzt ze reduzéieren
Herbal Jelly mat Taro Bäll a Ganoderma Lucidum Sporen kënnen Toxine ausdreiwen, d'Haut verschéineren, d'Summerhëtzt entlaaschten an d'Nerven berouegen.
[Ingredienten]
10g Sporoderm-gebrach Ganoderma lucidum Sporepulver, 100g Kräutergeleepulver, eng richteg Quantitéit Hunneg a kondenséiert Mëllech
[Richtungen]
1.Brew de Sporepulver mat waarmem Waasser.300 ml waarmt Waasser an d'
herbal Jelly Pudder a Mix gläichméisseg.Füügt méi Waasser fir ze réieren an ze hëtzen bis et kacht.
2.Fügt de Sporepulver a mëschen gläichméisseg mat waarmem Waasser.Cool d'Mëschung bis et fest ass.
Wann Dir iesst, schneiden et a fügen Taro Kugelen derbäi.Da Saison et mat Hunneg a kondenséiert Mëllech.
[Beschreiwung vun der medizinescher Diät]
Am waarme Summer hëlleft eng Schossel erfrëschend Kraider Jelly d'Summerhëtzt aus dem Kierper ze entfernen.
Normale Blutdrock, Bluttlipiden a Bluttzocker behalen ass de Moment vun der medizinescher Gemeinschaft unerkannt als de effektivste Wee fir Kardiovaskulär Krankheet ze verhënneren an ze behandelen.Zousätzlech, gesond Ernärung, regelméisseg Übung, emotional Gestioun an Hëllefskonditioune mat Ganoderma lucidum sinn all mächteg Waffen fir Bluttgefässer am Summer ze schützen.
Post Zäit: Aug-17-2022