Abuztutik, Txinako toki askotan segidan izan dira bero-boladak.Tenperatura handiko ingurune batean, jendea erraz haserretzen da eta bihotz-taupadak areagotu egiten dira.Denak hozten saiatzen ari dira, baina haien sistema kardiobaskularrak erronka larriak izango ditu babesa desegokia denean.
Duela ez asko, Fujianeko 19 urteko mutil batek edari hotz asko edan zituen saskibaloian jokatu ostean eta bat-batean ondoezik geratu zen.Ospitalera bidali zutenean, miokardioko infartu akutua diagnostikatu zioten, eta hori benetan mingarria zen.
Yanqing Chen-ek, Txinako Medikuntza Tradizionaleko Shanxi Unibertsitateko Ospitale Afiliatuaren Gaixotasunaren Tratamendu Prebentziorako Zentroko mediku-buruordeak adierazi zuen udan ariketa egin ondoren, gorputza beroa eta izerditan dagoela, azaleko odol-hodiak nabarmen hedatzen direla, larruazalera isurtzen den odola handitzen da, eta bihotzera itzultzen den odola gutxitzen da.Une honetan edari hotzak berehala edaten badituzu, larruazaleko odol-hodiak nabarmen txikituko dira, bihotzera itzultzen den odol bolumena bat-batean handituko da eta odol-presioa igoko da.Hauek ez dira onak gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pazienteentzat, hala nola hipertentsioa.
Uda gaixotasun kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak agertzeko garaia da.Tenperatura 35 ℃-tik gora iristen denean, gaixotasun kardiobaskular eta zerebrobaskularrengatiko heriotza-tasa nabarmen handituko da.Beraz, nola zientifikoki "beroa arintzeko" bihotza eta odol-hodiak udan?
1. "Hiru ez"-ek bihotzari laguntzen diote uda leunki pasatzen.
1) Ez hartu dutxa hotz.
Denbora luzez tenperatura altuko ingurune batean egoten bazara, zure gorputzaren tenperatura nahiko altua izango da.Une honetan bainu hotza hartzen baduzu, tenperatura-alde handiak basokonstrikzioa eragingo du eta odol-zirkulazio normala eragingo du.
2) Ez ordezkatu ura edariekin.
Udan, jende gehienak nahiago du izoztutako edariak edan.Izoztutako edariek zapore hobea duten arren, edateko edariak ezin dute edateko ura ordezkatu.Denbora luzez ura ez edateak odol-kontzentrazioa handituko du eta zama kardiobaskularra areagotuko du.Eta azukre eduki handia duten edariak ez dira errespetatzen odoleko azukre altua duten pertsonentzat.
3) Ez itxaron egarri izan arte edateko.
Egarri izan arte ura edatekotan pentsatzen ez baduzu, baliteke zure gorputza dagoeneko oso deshidratatua egotea.Muturreko egarri egoeran, jendeak askotan ez daki ura neurriz edaten.Denbora tarte laburrean ur gehiegi edateak gorputzari zama eragin diezaioke eta osasun kardiobaskularra kaltetu.
2.Ganoderma lucidum-ek odol-hodiei "beroa arintzen" laguntzen die.
Alde batetik, eguneroko ohituren hobekuntzak onak dira odol-hodientzat.Bestalde, Ganoderma lucidum odol-hodien babesa ere dokumentatuta dago eta klinikoki probatuta dago.
Ganoderma lucidum-ek bihotzean eta odol-hodietan duen babes-efektua antzinatik erregistratu da.Materia Medica-ren Compendiumak Ganoderma lucidum-ek "bularrean izozten diren faktore patogenoak kentzen ditu eta bihotzeko qi-a indartzen du", hau da, Ganoderma lucidum bihotzeko meridianoan sartzen da eta qi-aren eta odolaren zirkulazioa susta dezake.
Ikerketa mediko modernoak baieztatu du Ganoderma lucidum-ek nerbio jatorra eragotzi dezakeela, zelula endotelial baskularrak babestu, odol-presioa jaistea eta bihotzeko gainkargak eragindako miokardioko hipertrofia arintzen duela.
- Zhi-Bin Lin-en Ganoderma lucidum aplikazioaren farmakologia eta klinikatik, 86. or
1) Odoleko lipidoak erregulatu
Ganoderma lucidum-ek odoleko lipidoak erregula ditzake.Odolean kolesterol eta triglizeridoen edukia gibelak erregulatzen du batez ere.Kolesterol eta triglizeridoen ingesta handiagoa denean, gibelak bi osagai horiek gutxiago sintetizatuko ditu;bestela, gibelak gehiago sintetizatuko du.Ganoderma lucidum triterpenek gibelean sintetizatutako odol-lipidoen kopurua erregulatu dezakete, Ganoderma lucidum polisakaridoek hesteek xurgatzen duten odol-lipidoen kopurua murrizten duten bitartean.Bi efektua odoleko lipidoak erregulatzeko berme bikoitza erostea bezalakoa da.
2) Odol-presioa erregulatu
Zergatik jaitsi dezake Ganoderma lucidum odol-presioa?Alde batetik, Ganoderma lucidum polisakaridoek odol-hormaren zelula endotelialak babestu ditzakete eta odol-hodiak denboran erlaxatzeko aukera ematen dute.Beste faktore bat da Ganoderma lucidum-ek "angiotensina-entzimaren bihurketa"ren jarduera galarazi dezakeela.Giltzurrunek jariatzen duten entzima honek odol-hodiak estutzen ditu eta odol-presioa igotzen du, Ganoderma lucidum-ek bere jarduera erregula dezakeen bitartean.
3) Babestu odol hodien horma
Ganoderma lucidum polisakaridoek odol-hodien hormetako zelula endotelialak babestu ditzakete eta arteriosklerosia prebeni dezakete efektu antioxidatzaile eta antiinflamatorioen bidez;Ganoderma lucidum adenosina eta Ganoderma lucidum triterpenoek tronbosia inhibitu dezakete edo dagoeneko eratutako tronboa deskonposatu dezakete, oztopo baskularra izateko arriskua murriztuz.
4) Bihotzeko muskulua babestu
Cheng Kung Unibertsitate Nazionaleko Fan-E Mo irakasle elkartuak argitaratutako ikerketa batek aurkitu du sagu normalak polisakaridoak eta triterpenoak dituzten Ganoderma lucidum extract-prestakinekin elikatzea edo azido ganoderikoak (Ganoderma lucidum triterpenoen osagai nagusiak) arrisku handiko saguetan injektatzen dituztela. giharrak erraz kaltetu ziren "β-adrenoceptor agonistak" eragindako miokardioko zelulen nekrosia eraginkortasunez saihesteko eta miokardioko kalteengatik bihotzaren funtzionamenduari eragiten dion.
- Wu Tingyao-ren Healing Ganodermarekin, 119-122 or
3.Udako beroa murrizteko Reishi errezeta gomendatuak
Taro Balls eta Ganoderma Lucidum Spores-ekin belar gelatina toxinak kanporatu, larruazala edertu, udako beroa arindu eta nerbioak lasaitu ditzake.
[Osagaiak]
10 g Sporoderm hautsita Ganoderma lucidum espora hauts, 100 g belar gelatina hauts, ezti kopuru egokia eta esne kondentsatua
[Norabideak]
1.Presta ezazu espora hautsa ur epelarekin.Gehitu 300 ml ur epeletan
belar gelatina hautsa eta nahastu uniformeki.Gehitu ur gehiago irabiatzeko eta berotu irakiten den arte.
2.Gehitu espora hautsa eta nahastu uniformeki ur epelarekin.Hoztu nahasketa solidotu arte.
Jaterakoan, xehatu eta taro bolak gehitu.Ondoren, ondu eztiarekin eta esne kondentsatuarekin.
[Dieta sendagarriaren deskribapena]
Uda beroan, belar-gelatina freskagarriko ontzi batek udako beroa gorputzetik kentzen laguntzen du.
Odol-presioa, odol-lipidoak eta odol-azukre normalak mantentzea gaur egun mediku komunitateak gaixotasun kardiobaskularra prebenitzeko eta tratatzeko modurik eraginkorrena dela aitortzen du.Gainera, elikadura osasuntsua, ariketa erregularra, kudeaketa emozionala eta Ganoderma lucidum-ekin girotzeko osagarriak dira udan odol-hodiak babesteko arma indartsuak.
Argitalpenaren ordua: 2022-abuztuaren 17a