Kopš augusta daudzās vietās visā Ķīnā ir bijuši secīgi karstuma viļņi.Augstas temperatūras vidē cilvēki ir viegli uzbudināmi, un viņu sirdsdarbība paātrinās.Ikviens cenšas atdzist, taču viņu sirds un asinsvadu sistēmas saskarsies ar nopietniem izaicinājumiem, tiklīdz aizsardzība būs nepareiza.
Pirms neilga laika 19 gadus vecs puisis Fudzjaņā pēc basketbola spēlēšanas dzēra daudz aukstu dzērienu un pēkšņi kļuva slikti.Kad viņu nosūtīja uz slimnīcu, viņam tika konstatēts akūts miokarda infarkts, kas bija patiesi mokošs.
Šaņsji Tradicionālās ķīniešu medicīnas universitātes saistītās slimnīcas Slimību profilaktiskās ārstēšanas centra galvenā ārsta vietnieks Jancjins Čens norādīja, ka pēc vingrošanas vasarā ķermenis ir karsts un svīsts, ievērojami paplašinās ādas asinsvadi. palielinās asiņu daudzums, kas plūst ādā, un samazinās asins daudzums, kas atgriežas sirdī.Ja šajā laikā nekavējoties dzersiet aukstos dzērienus, strauji saruks ādas asinsvadi, pēkšņi palielināsies asins tilpums, kas atgriežas sirdī, un paaugstināsies asinsspiediens.Tie nav piemēroti pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, hipertensiju.
Vasara ir sirds un smadzeņu asinsvadu slimību uzliesmojuma sezona.Kad temperatūra sasniegs virs 35 ℃, ievērojami palielināsies mirstība no sirds un cerebrovaskulārām slimībām.Tātad, kā zinātniski "atlaist karstumu" sirdij un asinsvadiem vasarā?
1. "Trīs nedarīšanas" palīdz sirdij raiti pavadīt vasaru.
1) Neejiet aukstā dušā.
Ja ilgstoši uzturēsities augstas temperatūras vidē, jūsu ķermeņa temperatūra būs salīdzinoši augsta.Ja jūs šajā laikā lietojat aukstu vannu, lielā temperatūras starpība izraisīs vazokonstrikciju un ietekmēs normālu asinsriti.
2) Neaizvietojiet ūdeni ar dzērieniem.
Vasarā lielākā daļa cilvēku izvēlas dzert ledus dzērienus.Lai gan ledus dzērieni garšo labāk, dzeramie dzērieni nevar aizstāt dzeramo ūdeni.Nedzerot ūdeni ilgstoši, palielināsies koncentrācija asinīs un palielināsies sirds un asinsvadu sistēmas slodze.Un dzērieni ar augstu cukura saturu nav draudzīgi cilvēkiem ar augstu cukura līmeni asinīs.
3) Negaidiet, līdz būsit izslāpis pēc dzēriena.
Ja jūs nedomājat par ūdens dzeršanu, kamēr neesat izslāpis, jūsu ķermenis jau var būt ļoti dehidrēts.Ārkārtīgu slāpju stāvoklī cilvēki bieži nezina, kā dzert ūdeni ar mēru.Pārāk daudz ūdens dzeršana īsā laika periodā var arī apgrūtināt ķermeni un kaitēt sirds un asinsvadu veselībai.
2.Ganoderma lucidum palīdz asinsvadiem "atbrīvot karstumu".
No vienas puses, ikdienas paradumu uzlabojumi nāk par labu asinsvadiem.No otras puses, Ganoderma lucidum aizsardzība uz asinsvadiem ir arī dokumentēta un klīniski pārbaudīta.
Ganoderma lucidum aizsargājošā iedarbība uz sirdi un asinsvadiem ir reģistrēta kopš seniem laikiem.Materia Medica apkopojums ieraksta, ka Ganoderma lucidum "noņem patogēnos faktorus, kas sastingst krūtīs un pastiprina sirds qi", kas nozīmē, ka Ganoderma lucidum iekļūst sirds meridiānā un var veicināt qi un asiņu cirkulāciju.
Mūsdienu medicīnas pētījumi ir apstiprinājuši, ka Ganoderma lucidum spēj kavēt simpātiskos nervus, aizsargāt asinsvadu endotēlija šūnas, pazemināt asinsspiedienu un atvieglot sirds pārslodzes izraisītu miokarda hipertrofiju.
- No Ži-Bin Lina farmakoloģijas un klīnikas Ganoderma lucidum pielietojums, 86. lpp.
1) Regulē lipīdu līmeni asinīs
Ganoderma lucidum var regulēt asins lipīdus.Holesterīna un triglicerīdu saturu asinīs galvenokārt regulē aknas.Ja holesterīna un triglicerīdu uzņemšana ir lielāka, aknas sintezēs mazāk šo divu komponentu;pretējā gadījumā aknas sintezēs vairāk.Ganoderma lucidum triterpenes var regulēt aknās sintezēto asins lipīdu daudzumu, savukārt Ganoderma lucidum polisaharīdi var samazināt zarnās absorbēto asins lipīdu daudzumu.Divvirzienu efekts ir kā dubultas garantijas iegāde asins lipīdu regulēšanai.
2) Regulē asinsspiedienu
Kāpēc Ganoderma lucidum var pazemināt asinsspiedienu?No vienas puses, Ganoderma lucidum polisaharīdi var aizsargāt asinsvadu sieniņas endotēlija šūnas un ļaut asinsvadiem laikus atslābt.Vēl viens faktors ir tas, ka Ganoderma lucidum var kavēt "angiotenzīnu konvertējošā enzīma" aktivitāti.Šis enzīms, ko izdala nieres, sašaurina asinsvadus un izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, savukārt Ganoderma lucidum var regulēt savu darbību.
3) Aizsargājiet asinsvadu sieniņu
Ganoderma lucidum polisaharīdi var arī aizsargāt asinsvadu sieniņu endotēlija šūnas un novērst arteriosklerozi, izmantojot antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību;Ganoderma lucidum adenozīns un Ganoderma lucidum triterpenes var kavēt trombozi vai sadalīt jau izveidojušos trombu, samazinot asinsvadu nosprostošanās risku.
4) Aizsargājiet sirds muskuli
Pētījumā, ko publicēja asociētais profesors Fan-E Mo no Nacionālās Cheng Kung universitātes, atklājās, ka vai nu barojot parastās peles ar Ganoderma lucidum ekstrakta preparātiem, kas satur polisaharīdus un triterpēnus, vai injicējot ganoderskābes (galvenās Ganoderma lucidum triterpēnu sastāvdaļas) augsta riska pelēm, kuru sirds. Muskuļi tika viegli bojāti, var efektīvi novērst miokarda šūnu nekrozi, ko izraisa "β-adrenoreceptoru agonists", un izvairīties no sirds funkcijas ietekmēšanas miokarda bojājumu dēļ.
- No Vu Tingjao dziedināšanas ar ganodermu, 119.-122. lpp
3.Ieteicamās Reishi receptes vasaras karstuma samazināšanai
Zāļu želeja ar Taro bumbiņām un Ganoderma Lucidum sporām var izvadīt toksīnus, izdaiļot ādu, mazināt vasaras karstumu un nomierināt nervus.
[Sastāvdaļas]
10 g Sporoderma šķelto Ganoderma lucidum sporu pulvera, 100 g zāļu želejas pulvera, pareizais daudzums medus un iebiezinātā piena
[Norādes]
1. Brūvējiet sporu pulveri ar siltu ūdeni.Ielej 300 ml silta ūdens
zāļu želejas pulveri un vienmērīgi samaisa.Pievienojiet vēl ūdeni, lai maisītu, un karsējiet, līdz tas vārās.
2.Pievieno sporu pulveri un vienmērīgi samaisa ar siltu ūdeni.Atdzesējiet maisījumu, līdz tas sacietē.
Ēdot to sasmalcina un pievieno taro bumbiņas.Tad garšojiet ar medu un iebiezināto pienu.
[Ārstnieciskās diētas apraksts]
Karstā vasarā bļoda ar atsvaidzinošu zāļu želeju palīdz noņemt ķermeņa vasaras karstumu.
Medicīnas aprindās pašlaik ir atzīta normāla asinsspiediena, lipīdu un cukura līmeņa asinīs uzturēšana par visefektīvāko veidu sirds un asinsvadu slimību profilaksei un ārstēšanai.Turklāt veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, emocionālā vadība un papildu kondicionēšana ar Ganoderma lucidum ir spēcīgi ieroči asinsvadu aizsardzībai vasarā.
Publicēšanas laiks: 17. augusts 2022