ऑगस्टपासून चीनमधील अनेक ठिकाणी सलग उष्णतेच्या लाटा जाणवत आहेत.उच्च-तापमानाच्या वातावरणात, लोक सहजपणे चिडचिड करतात आणि त्यांच्या हृदयाची गती वाढते.प्रत्येकजण थंड होण्याचा प्रयत्न करत आहे, परंतु संरक्षण अयोग्य झाल्यानंतर त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींना गंभीर आव्हानांना सामोरे जावे लागेल.
काही वेळापूर्वी, फुजियानमधील एका १९ वर्षीय मुलाने बास्केटबॉल खेळल्यानंतर खूप कोल्ड्रिंक्स प्यायले आणि अचानक तो आजारी पडला.जेव्हा त्याला हॉस्पिटलमध्ये पाठवले गेले तेव्हा त्याला तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शनचे निदान झाले, जे खरोखरच त्रासदायक होते.
शांक्सी युनिव्हर्सिटी ऑफ ट्रॅडिशनल चायनीज मेडिसिनच्या संलग्न रुग्णालयाच्या रोग प्रतिबंधक उपचार केंद्राचे उपमुख्य चिकित्सक यानकिंग चेन यांनी निदर्शनास आणून दिले की, उन्हाळ्यात व्यायाम केल्यानंतर शरीराला गरम आणि घाम येतो, त्वचेतील रक्तवाहिन्या लक्षणीयरीत्या विस्तारतात, त्वचेकडे वाहणारे रक्त वाढते आणि हृदयाकडे परत जाणारे रक्त कमी होते.यावेळी तुम्ही ताबडतोब थंड पेय प्यायल्यास, त्वचेच्या रक्तवाहिन्या झपाट्याने आकसतात, हृदयाकडे परत जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण अचानक वाढते आणि रक्तदाब वाढतो.हे उच्च रक्तदाब सारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रुग्णांसाठी चांगले नाहीत.
उन्हाळा हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोगांच्या प्रादुर्भावाचा हंगाम आहे.जेव्हा तापमान 35 डिग्री सेल्सियसच्या वर पोहोचते तेव्हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर रोगांमुळे मृत्यूचे प्रमाण लक्षणीय वाढेल.मग उन्हाळ्यात हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या "उष्णतेपासून मुक्त" कसे करावे?
1. "तीन करू नका" उन्हाळा सुरळीतपणे पार पाडण्यासाठी हृदयाला मदत करते.
१) थंड शॉवर घेऊ नका.
तुम्ही जास्त काळ उच्च-तापमानाच्या वातावरणात राहिल्यास, तुमच्या शरीराचे तापमान तुलनेने जास्त असेल.आपण यावेळी थंड आंघोळ केल्यास, तापमानातील मोठ्या फरकामुळे रक्तवाहिन्यासंबंधी संकोचन होईल आणि सामान्य रक्त परिसंचरण प्रभावित होईल.
२) पाण्याच्या जागी शीतपेये घेऊ नका.
उन्हाळ्यात बहुतेक लोक आइस्ड शीतपेये पिणे पसंत करतात.आइस्ड शीतपेये चवीला चांगली असली तरी पेये पिण्याच्या पाण्याची जागा घेऊ शकत नाहीत.जास्त काळ पाणी न पिल्याने रक्तातील एकाग्रता वाढते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी भार वाढतो.आणि उच्च साखर सामग्री असलेली पेये उच्च रक्तातील साखर असलेल्या लोकांसाठी अनुकूल नाहीत.
३) प्यायची तहान लागेपर्यंत थांबू नका.
तुम्ही तहान लागेपर्यंत पाणी पिण्याचा विचार न केल्यास, तुमचे शरीर आधीच गंभीरपणे निर्जलित होऊ शकते.अत्यंत तहानलेल्या स्थितीत, लोकांना सहसा पाणी कसे प्यावे हे माहित नसते.कमी कालावधीत जास्त पाणी प्यायल्याने शरीरावर भार पडू शकतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास नुकसान होऊ शकते.
2.गॅनोडर्मा ल्युसिडम रक्तवाहिन्यांना "उष्णतेपासून मुक्त होण्यास" मदत करते.
एकीकडे, दैनंदिन सवयींमध्ये सुधारणा रक्तवाहिन्यांसाठी चांगली आहे.दुसरीकडे, रक्तवाहिन्यांवरील गॅनोडर्मा ल्युसिडमचे संरक्षण देखील दस्तऐवजीकरण आणि वैद्यकीय चाचणी केली जाते.
गानोडर्मा ल्युसिडमचा हृदय व रक्तवाहिन्यांवरील संरक्षणात्मक प्रभाव प्राचीन काळापासून नोंदविला गेला आहे.मटेरिया मेडिकाच्या कॉम्पेंडिअममध्ये असे नोंदवले आहे की गॅनोडर्मा ल्युसिडम "छातीतील रोगजनक घटक काढून टाकते आणि हृदय क्यूईला मजबुत करते", याचा अर्थ असा होतो की गॅनोडर्मा ल्युसिडम हृदयाच्या मेरिडियनमध्ये प्रवेश करते आणि क्यूई आणि रक्त परिसंचरण वाढवू शकते.
आधुनिक वैद्यकीय संशोधनाने याची पुष्टी केली आहे की गॅनोडर्मा ल्युसिडम सहानुभूती नसलेल्या मज्जातंतूंना प्रतिबंधित करू शकते, रक्तवहिन्यासंबंधी एंडोथेलियल पेशींचे संरक्षण करू शकते, रक्तदाब कमी करू शकते आणि हृदयाच्या ओव्हरलोडमुळे होणारी मायोकार्डियल हायपरट्रॉफीपासून मुक्त होऊ शकते.
- झी-बिन लिनच्या फार्माकोलॉजी आणि क्लिनिक अॅप्लिकेशन ऑफ गॅनोडर्मा ल्युसिडम, p86 वरून
1) रक्तातील लिपिड्सचे नियमन करा
गॅनोडर्मा ल्युसिडम रक्तातील लिपिड्सचे नियमन करू शकते.रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे प्रमाण प्रामुख्याने यकृताद्वारे नियंत्रित केले जाते.जेव्हा कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे सेवन जास्त होते, तेव्हा यकृत या दोन घटकांपैकी कमी संश्लेषित करेल;अन्यथा, यकृत अधिक संश्लेषित करेल.गॅनोडर्मा ल्युसिडम ट्रायटरपेन्स यकृतामध्ये संश्लेषित रक्त लिपिड्सचे प्रमाण नियंत्रित करू शकतात तर गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स आतड्यांद्वारे शोषलेल्या रक्तातील लिपिड्सचे प्रमाण कमी करू शकतात.दुहेरी परिणाम म्हणजे रक्तातील लिपिड्सचे नियमन करण्यासाठी दुहेरी हमी खरेदी करण्यासारखे आहे.
२) रक्तदाब नियंत्रित करा
गॅनोडर्मा ल्युसिडम रक्तदाब का कमी करू शकतो?एकीकडे, गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीच्या एंडोथेलियल पेशींचे संरक्षण करू शकतात आणि रक्तवाहिन्यांना वेळेत आराम करू शकतात.आणखी एक घटक म्हणजे गॅनोडर्मा ल्युसिडम "एंजिओटेन्सिन कन्व्हर्टिंग एन्झाइम" ची क्रिया रोखू शकते.मूत्रपिंडाद्वारे स्रावित हे एन्झाइम रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते आणि रक्तदाब वाढण्यास कारणीभूत ठरते, तर गॅनोडर्मा ल्युसिडम त्याच्या क्रियाकलापांचे नियमन करू शकते.
3) रक्तवाहिनीच्या भिंतीचे संरक्षण करा
गॅनोडर्मा ल्युसिडम पॉलिसेकेराइड्स रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या एंडोथेलियल पेशींचे संरक्षण देखील करू शकतात आणि अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभावांद्वारे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस रोखू शकतात;गॅनोडर्मा ल्युसिडम एडेनोसिन आणि गॅनोडर्मा ल्युसिडम ट्रायटरपेनेस थ्रोम्बोसिस रोखू शकतात किंवा आधीच तयार झालेल्या थ्रोम्बसचे विघटन करू शकतात, ज्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी अडथळ्याचा धोका कमी होतो.
4) हृदयाच्या स्नायूचे रक्षण करा
नॅशनल चेंग कुंग युनिव्हर्सिटीचे असोसिएट प्रोफेसर फॅन-ई मो यांनी प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की एकतर सामान्य उंदरांना पॉलिसेकेराइड्स आणि ट्रायटरपेन्स असलेली गॅनोडर्मा ल्युसिडम अर्क तयारी किंवा गॅनोडेरिक ऍसिड (गॅनोडर्मा ल्युसिडम ट्रायटरपेन्सचे मुख्य घटक) इंजेक्शन देऊन उच्च जोखमीच्या उंदरांमध्ये स्नायूंना सहजपणे नुकसान झाले होते ते "β-adrenoceptor agonist" मुळे होणारे मायोकार्डियल सेल नेक्रोसिस प्रभावीपणे रोखू शकतात आणि मायोकार्डियल नुकसान झाल्यामुळे हृदयाच्या कार्यावर परिणाम टाळू शकतात.
- वू टिंग्याओ हिलिंग विथ गानोडर्मा, p119-122 वरून
3. उन्हाळ्यातील उष्णता कमी करण्यासाठी शिफारस केलेल्या रेशी पाककृती
टॅरो बॉल्स आणि गॅनोडर्मा ल्युसिडम स्पोर्स असलेली हर्बल जेली विषारी पदार्थ बाहेर टाकू शकते, त्वचा सुशोभित करू शकते, उन्हाळ्याच्या उष्णतेपासून मुक्त होऊ शकते आणि मज्जातंतूंना शांत करू शकते.
[साहित्य]
10 ग्रॅम स्पोरोडर्म-तुटलेले गॅनोडर्मा ल्युसिडम स्पोर पावडर, 100 ग्रॅम हर्बल जेली पावडर, योग्य प्रमाणात मध आणि घनरूप दूध
[दिशानिर्देश]
1. कोमट पाण्याने बीजाणू पावडर तयार करा.मध्ये 300 मिली गरम पाणी घाला
हर्बल जेली पावडर आणि समान प्रमाणात मिसळा.ढवळण्यासाठी आणखी पाणी घाला आणि उकळी येईपर्यंत गरम करा.
2. स्पोर पावडर घाला आणि कोमट पाण्यात समान प्रमाणात मिसळा.मिश्रण घट्ट होईपर्यंत थंड करा.
जेवताना ते बारीक करून त्यात तारोचे गोळे घाला.नंतर त्यात मध आणि कंडेन्स्ड दुधाचा वापर करा.
[औषधी आहाराचे वर्णन]
कडक उन्हाळ्यात ताजेतवाने हर्बल जेलीची वाटी उन्हाळ्यातील उष्णता शरीरातून काढून टाकण्यास मदत करते.
सामान्य रक्तदाब, रक्तातील लिपिड्स आणि रक्तातील साखर राखणे सध्या वैद्यकीय समुदायाद्वारे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी आणि उपचार करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणून ओळखला जातो.याव्यतिरिक्त, निरोगी आहार, नियमित व्यायाम, भावनिक व्यवस्थापन आणि गॅनोडर्मा ल्युसिडमसह सहायक कंडिशनिंग ही उन्हाळ्यात रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करण्यासाठी सर्व शक्तिशाली शस्त्रे आहेत.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-17-2022