Od avgusta, mnoga mesta širom Kine iskusila su uzastopne toplotne talase.U okruženju visoke temperature, ljudi su lako razdražljivi i njihov broj otkucaja srca se ubrzava.Svi pokušavaju da se ohlade, ali njihov kardiovaskularni sistem će se suočiti sa ozbiljnim izazovima kada zaštita bude nepravilna.
Ne tako davno, 19-godišnji mladić u Fujianu popio je mnogo hladnih pića nakon što je igrao košarku i odjednom mu nije bilo dobro.Kada je poslat u bolnicu, dijagnosticiran mu je akutni infarkt miokarda, što je zaista bilo mučno.
Yanqing Chen, zamjenik glavnog liječnika Centra za preventivno liječenje bolesti pridružene bolnice Shanxi Univerziteta tradicionalne kineske medicine, istakao je da je nakon vježbanja ljeti tijelo vruće i znojno, krvni sudovi u koži značajno se šire, krv koja teče u kožu se povećava, a krv koja se vraća u srce smanjuje.Ako odmah u to vrijeme popijete hladne napitke, krvni sudovi kože će se naglo smanjiti, volumen krvi koji se vraća u srce naglo će se povećati, a krvni pritisak će porasti.Ovo nije dobro za pacijente sa kardiovaskularnim bolestima kao što je hipertenzija.
Ljeto je sezona izbijanja kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.Kada temperatura dostigne iznad 35 ℃, stopa smrtnosti od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti će se značajno povećati.Dakle, kako ljeti naučno "osloboditi vrućinu" za srce i krvne sudove?
1. "Tri stvari koje ne treba" pomažu srcu da nesmetano prođe ljeto.
1) Nemojte se tuširati hladnom vodom.
Ako dugo boravite u okruženju visoke temperature, vaša tjelesna temperatura će biti relativno visoka.Ako se u to vrijeme kupate u hladnoj kupki, velika temperaturna razlika će uzrokovati vazokonstrikciju i utjecati na normalnu cirkulaciju krvi.
2) Ne zamjenjujte vodu pićima.
Ljeti većina ljudi radije pije ledena pića.Iako su ledena pića boljeg okusa, piće ne može zamijeniti vodu za piće.Ako dugo ne pijete vodu, povećat ćete koncentraciju u krvi i povećati kardiovaskularno opterećenje.A napici s visokim sadržajem šećera nisu prijateljski raspoloženi za osobe s visokim šećerom u krvi.
3) Ne čekajte da ožednete da pijete.
Ako ne razmišljate o pijenju vode dok ne ožednite, vaše tijelo je možda već ozbiljno dehidrirano.U stanju ekstremne žeđi ljudi često ne znaju kako piti vodu umjereno.Konzumiranje previše vode u kratkom vremenskom periodu također može uzrokovati opterećenje za tijelo i oštetiti kardiovaskularno zdravlje.
2.Ganoderma lucidum pomaže krvnim sudovima da "oslobode toplotu".
S jedne strane, poboljšanja svakodnevnih navika su dobra za krvne sudove.S druge strane, zaštita Ganoderme lucidum na krvnim sudovima je također dokumentirana i klinički ispitana.
Zaštitni učinak Ganoderme lucidum na srce i krvne sudove zabilježen je od davnina.Zbornik Materia Medica bilježi da Ganoderma lucidum "uklanja patogene faktore koji se zgušnjavaju u grudima i jača srčani či", što znači da Ganoderma lucidum ulazi u meridijan srca i može potaknuti cirkulaciju čija i krvi.
Moderna medicinska istraživanja su potvrdila da Ganoderma lucidum može inhibirati simpatičke živce, zaštititi vaskularne endotelne stanice, sniziti krvni tlak i ublažiti hipertrofiju miokarda uzrokovanu preopterećenjem srca.
- Iz Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, str.
1) Reguliše lipide u krvi
Ganoderma lucidum može regulisati lipide u krvi.Sadržaj holesterola i triglicerida u krvi uglavnom reguliše jetra.Kada je unos holesterola i triglicerida veći, jetra će manje sintetizirati ove dvije komponente;inače, jetra će sintetizirati više.Ganoderma lucidum triterpeni mogu regulirati količinu lipida krvi sintetiziranih u jetri, dok polisaharidi Ganoderma lucidum mogu smanjiti količinu lipida u krvi koju apsorbiraju crijeva.Dvostruki efekat je kao kupovina dvostruke garancije za regulaciju lipida u krvi.
2) Reguliše krvni pritisak
Zašto Ganoderma lucidum može sniziti krvni pritisak?S jedne strane, polisaharidi Ganoderme lucidum mogu zaštititi endotelne stanice zida krvnih žila i omogućiti krvnim sudovima da se opuste na vrijeme.Drugi faktor je da Ganoderma lucidum može inhibirati aktivnost "enzima koji konvertuje angiotenzin".Ovaj enzim koji luče bubrezi sužava krvne žile i uzrokuje porast krvnog tlaka dok Ganoderma lucidum može regulirati njegovu aktivnost.
3) Zaštitite zid krvnih sudova
Polisaharidi Ganoderma lucidum također mogu zaštititi endotelne stanice zidova krvnih žila i spriječiti arteriosklerozu kroz antioksidativno i protuupalno djelovanje;Ganoderma lucidum adenozin i Ganoderma lucidum triterpeni mogu inhibirati trombozu ili razgraditi već formirani tromb, smanjujući rizik od vaskularne opstrukcije.
4) Zaštitite srčani mišić
Studija koju je objavio vanredni profesor Fan-E Mo sa Nacionalnog univerziteta Cheng Kung otkrila je da ili hranjenje normalnih miševa preparatima ekstrakta Ganoderme lucidum koji sadrže polisaharide i triterpene ili ubrizgavanje ganoderinske kiseline (glavne komponente triterpena Ganoderma lucidum) kod visokorizičnih miševa čije srce mišić se lako ošteti može efikasno spriječiti nekrozu ćelija miokarda uzrokovanu "agonistom β-adrenoceptora" i izbjeći utjecanje na funkciju srca zbog oštećenja miokarda.
- Iz Wu Tingyaoovog iscjeljenja Ganodermom, str. 119-122
3. Preporučeni Reishi recepti za smanjenje ljetnih vrućina
Biljni žele sa taro kuglicama i sporama Ganoderme Lucidum može izbaciti toksine, ulepšati kožu, ublažiti letnje vrućine i umiriti nerve.
[Sastojci]
10g Sporoderm-slomljenog praha spora Ganoderma lucidum, 100g biljnog želea u prahu, odgovarajuća količina meda i kondenzovanog mleka
[Uputstva]
1. Zakuhajte prašak od spora toplom vodom.Dodajte 300 ml tople vode
biljni žele u prahu i ravnomjerno promiješajte.Dodajte još vode da se meša i zagreva dok ne proključa.
2.Dodajte prašak spora i ravnomjerno pomiješajte sa toplom vodom.Ohladite smjesu dok se ne stvrdne.
Kada jedete, iseckajte ga i dodajte taro kuglice.Zatim ga začinite medom i kondenzovanim mlekom.
[Opis medicinske dijete]
U vrućem ljetu, činija osvježavajućeg biljnog želea pomaže u uklanjanju ljetne vrućine iz tijela.
Održavanje normalnog krvnog pritiska, lipida u krvi i šećera u krvi trenutno je prepoznato od strane medicinske zajednice kao najefikasniji način za prevenciju i liječenje kardiovaskularnih bolesti.Osim toga, zdrava ishrana, redovna tjelovježba, emocionalno upravljanje i pomoćno kondicioniranje s Ganoderma lucidum moćno su oružje za zaštitu krvnih sudova ljeti.
Vrijeme objave: 17.08.2022