අගෝස්තු මාසයේ සිට චීනය පුරා බොහෝ ස්ථාන අඛණ්ඩ තාප තරංග අත්විඳ ඇත.අධික උෂ්ණත්ව පරිසරයක් තුළ මිනිසුන් පහසුවෙන් කෝපයට පත් වන අතර ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වේ.සෑම කෙනෙකුම සිසිල් වීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ආරක්ෂාව නුසුදුසු වූ විට ඔවුන්ගේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය දැඩි අභියෝගවලට මුහුණ දෙනු ඇත.
වැඩි කල් නොගොස් Fujian හි 19 හැවිරිදි තරුණයෙක් පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසු සිසිල් බීම ගොඩක් පානය කර හදිසියේම අසනීප විය.ඔහුව රෝහලට යවන විට, ඔහුට උග්‍ර හෘදයාබාධයක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති අතර එය ඇත්තෙන්ම සිත් වේදනාවකි.
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ Shanxi විශ්ව විද්‍යාලයේ අනුබද්ධ රෝහලේ රෝග නිවාරණ මධ්‍යස්ථානයේ නියෝජ්‍ය ප්‍රධාන වෛද්‍ය Yanqing Chen පෙන්වා දුන්නේ ගිම්හානයේදී ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ශරීරය උණුසුම් හා දහඩියකින් යුක්ත වන අතර සමේ රුධිර නාල සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් වන බවයි. සමට ගලා යන රුධිරය වැඩි වන අතර හදවතට නැවත පැමිණෙන රුධිරය අඩු වේ.මෙම අවස්ථාවේදී ඔබ වහාම සිසිල් බීම පානය කරන්නේ නම්, සමේ රුධිර නාල තියුනු ලෙස හැකිලී යයි, හදවතට නැවත පැමිණෙන රුධිර පරිමාව හදිසියේම වැඩි වේ, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි.අධි රුධිර පීඩනය වැනි හෘද වාහිනී රෝග ඇති රෝගීන්ට මේවා හොඳ නැත.
ගිම්හානය යනු හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග පැතිරීමේ සමයයි.උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 35 ට වඩා වැඩි වූ විට, හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග වලින් සිදුවන මරණ අනුපාතය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.එසේනම් ග්‍රීෂ්ම ඍතුවේදී හෘදය සහ රුධිර වාහිනී සඳහා විද්‍යාත්මකව "තාපය සමනය" කරන්නේ කෙසේද?
1. "නොකළ යුතු කරුණු තුන" ග්‍රීෂ්ම කාලය සුමටව ගත කිරීමට හදවතට උපකාර කරයි.
1) සීතල ස්නානය නොකරන්න.
ඔබ දිගු වේලාවක් අධික උෂ්ණත්ව පරිසරයක රැඳී සිටින්නේ නම්, ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය සාපේක්ෂව ඉහළ මට්ටමක පවතී.මෙම අවස්ථාවේදී ඔබ සීතල ස්නානය කරන්නේ නම්, විශාල උෂ්ණත්ව වෙනස vasoconstriction හේතු වන අතර සාමාන්ය රුධිර සංසරණයට බලපායි.
2) බීම සමඟ ජලය ආදේශ නොකරන්න.
ගිම්හානයේදී බොහෝ අය අයිස් සහිත බීම පානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.අයිස් බීමවල රසය වඩා හොඳ වුවද, බීම පානයට පානීය ජලය වෙනුවට ආදේශ කළ නොහැක.දිගු කලක් ජලය පානය නොකිරීම රුධිර සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර හෘද වාහිනී බර වැඩි කරයි.එමෙන්ම අධික සීනි ප්‍රමාණයක් අඩංගු බීම අධික රුධිර සීනි සහිත පුද්ගලයන්ට හිතකර නොවේ.
3) ඔබට පානය කිරීමට පිපාසය ඇති වන තෙක් බලා නොසිටින්න.
ඔබට පිපාසය ඇති වන තුරු ජලය පානය කිරීම ගැන ඔබ නොසිතන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරය දැනටමත් දැඩි ලෙස විජලනය වීමට ඉඩ ඇත.අධික පිපාසයෙන් පෙළෙන මිනිසුන් බොහෝ විට ජලය පානය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී.කෙටි කාලයක් තුළ අධික ලෙස ජලය පානය කිරීම ශරීරයට බරක් වන අතර හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට හානි කරයි.
2.Ganoderma lucidum රුධිර වාහිනී "තාපය සමනය කිරීමට" උපකාර කරයි.
එක් අතකින්, දෛනික පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීම රුධිර වාහිනී සඳහා හොඳය.අනෙක් අතට, රුධිර වාහිනී මත Ganoderma lucidum ආරක්ෂා කිරීම ද ලේඛනගත කර සායනිකව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
ගැනෝඩර්මා ලුසිඩම් හෘදයේ සහ රුධිර නාලවල ආරක්ෂිත බලපෑම පුරාණ කාලයේ සිටම වාර්තා වී ඇත.Materia Medica හි සංග්‍රහය වාර්තා කරන්නේ Ganoderma lucidum "පපුවේ කැටි ගැසී ඇති ව්යාධිජනක සාධක ඉවත් කර හෘද qi ශක්තිමත් කරයි", එනම් Ganoderma lucidum හෘද මැරිඩියන් වලට ඇතුල් වන අතර qi සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කළ හැකි බවයි.
ගැනෝඩර්මා ලුසිඩම් සානුකම්පිත ස්නායු වලක්වාලීමට, සනාල එන්ඩොතලියම් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ හෘද අධි බර නිසා ඇතිවන හෘදයාබාධවලින් මිදීමට හැකි බව නවීන වෛද්‍ය පර්යේෂණ මගින් තහවුරු කර ඇත.
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86
1) රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කරන්න
Ganoderma lucidum රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කළ හැකිය.රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වල අන්තර්ගතය ප්‍රධාන වශයෙන් නියාමනය කරනු ලබන්නේ අක්මාව මගිනි.කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වන විට, අක්මාව මෙම සංරචක දෙකෙන් අඩුවෙන් සංස්ලේෂණය කරයි;එසේ නොමැති නම්, අක්මාව වැඩිපුර සංස්ලේෂණය කරනු ඇත.Ganoderma lucidum triterpenes මගින් අක්මාව තුළ සංස්ලේෂණය කරන ලද රුධිර ලිපිඩ ප්රමාණය නියාමනය කළ හැකි අතර Ganoderma lucidum පොලිසැකරයිඩ මගින් බඩවැල් මගින් අවශෝෂණය කරන රුධිර ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය.ද්විපාර්ශ්වික බලපෑම රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කිරීම සඳහා ද්විත්ව ඇපකරයක් මිලදී ගැනීම වැනි ය.
2) රුධිර පීඩනය නියාමනය කරන්න
Ganoderma lucidum රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැක්කේ ඇයි?එක් අතකින්, Ganoderma lucidum polysaccharides මගින් රුධිර නාල බිත්තියේ එන්ඩොතලියම් සෛල ආරක්ෂා කළ හැකි අතර රුධිර නාල නියමිත වේලාවට ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි.තවත් කරුණක් නම් Ganoderma lucidum මගින් "angiotensin converting enzyme" වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකි වීමයි.වකුගඩු මගින් ස්‍රාවය වන මෙම එන්සයිමය රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කරන අතර රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට හේතු වන අතර Ganoderma lucidum එහි ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි.
3) රුධිර නාල බිත්තිය ආරක්ෂා කරන්න
Ganoderma lucidum polysaccharides මගින් රුධිර වාහිනී බිත්තිවල අන්තරාසර්ග සෛල ආරක්ෂා කිරීමටත්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් හරහා ධමනි සිහින් වීම වැලැක්වීමටත් හැකි වේ.Ganoderma lucidum adenosine සහ Ganoderma lucidum triterpenes මගින් thrombosis වැලැක්වීමට හෝ දැනටමත් පිහිටුවා ඇති thrombus දිරාපත් වන අතර, රුධිර නාල අවහිර වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
4) හෘද පේශි ආරක්ෂා කරන්න
ජාතික චෙං කුං විශ්ව විද්‍යාලයේ සහකාර මහාචාර්ය ෆෑන්-ඊ මෝ විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බහුසැකරයිඩ සහ ට්‍රයිටර්පීන අඩංගු ගැනෝඩර්මා ලුසිඩම් සාරය සමඟ සාමාන්ය මීයන් පෝෂණය කිරීම හෝ වැඩි අවදානමක් ඇති මීයන් සඳහා ගැනෝඩරික් අම්ල (ගැනෝඩර්මා ලුසිඩම් ට්‍රයිටර්පෙනස් හි ප්‍රධාන සංරචක) එන්නත් කිරීම බවයි. මාංශ පේශි වලට පහසුවෙන් හානි වූවා නම්, "β-adrenoceptor agonist" මගින් ඇතිවන හෘද සෛල නෙරෝසිස් ඵලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකි අතර, හෘදයාබාධ හේතුවෙන් හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් වළක්වා ගත හැකිය.
- Wu Tingyao's Healing with Ganoderma, p119-122 වෙතින්
3. ගිම්හාන තාපය අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත රීෂි වට්ටෝරු
Taro Balls සහ Ganoderma Lucidum බීජාණු සහිත ශාකසාර ජෙලි මගින් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට, සම අලංකාර කිරීමට, ගිම්හාන තාපය සමනය කිරීමට සහ ස්නායු සමනය කිරීමට හැකිය.
[අමුද්‍රව්‍ය]
Sporoderm-කැඩුණු Ganoderma lucidum බීජාණු කුඩු ග්රෑම් 10 ක්, ඖෂධීය ජෙලි කුඩු ග්රෑම් 100 ක්, මී පැණි සහ උකු කිරි නියම ප්රමාණය
[මාර්ග]
1. උණුසුම් ජලය සමග බීජාණු කුඩු බීර.උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 300 ක් එකතු කරන්න
ඖෂධීය ජෙලි කුඩු සහ ඒකාකාරව මිශ්ර.කලවම් කිරීමට තවත් ජලය එකතු කර එය උතුරන තෙක් රත් කරන්න.
2. බීජාණු කුඩු එකතු කර උණුසුම් ජලය සමග ඒකාකාරව මිශ්ර කරන්න.මිශ්රණය ඝන වන තුරු සිසිල් කරන්න.
කන විට එය අඹරන්න, ටාරෝ බෝල එකතු කරන්න.ඉන්පසු එය මී පැණි සහ උකු කිරි සමග කන්නය.
[ඖෂධීය ආහාර පිළිබඳ විස්තරය]
උණුසුම් ගිම්හානයේදී, නැවුම් ශාකසාර ජෙලි බඳුනක් ශරීරයෙන් ගිම්හාන තාපය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්ය රුධිර පීඩනය, රුධිර ලිපිඩ සහ රුධිර සීනි පවත්වා ගැනීම දැනට හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමය ලෙස වෛද්‍ය ප්‍රජාව විසින් පිළිගෙන ඇත.මීට අමතරව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, චිත්තවේගීය කළමනාකරණය සහ ගැනෝඩර්මා ලුසිඩම් සමඟ සහායක සමීකරණය ගිම්හානයේදී රුධිර නාල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්‍රබල ආයුධ වේ.
පසු කාලය: අගෝස්තු-17-2022