Desde agosto, moitos lugares de China experimentaron ondas de calor consecutivas.Nun ambiente de alta temperatura, as persoas son facilmente irritables e a súa frecuencia cardíaca aumenta.Todo o mundo está tentando arrefriarse, pero os seus sistemas cardiovasculares enfrontaranse a graves desafíos unha vez que a protección sexa inadecuada.
Non hai moito, un mozo de 19 anos en Fujian bebeu moitas bebidas frías despois de xogar ao baloncesto e de súpeto quedou mal.Cando foi enviado ao hospital, diagnosticáronlle un infarto agudo de miocardio, que era realmente angustioso.
Yanqing Chen, médico xefe adxunto do Centro de Tratamento Preventivo de Enfermidades do Hospital Afiliado da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Shanxi, sinalou que despois de facer exercicio no verán, o corpo está quente e suado, os vasos sanguíneos da pel se expanden significativamente, aumenta o sangue que flúe á pel e diminúe o que volve ao corazón.Se bebes bebidas frías inmediatamente neste momento, os vasos sanguíneos da pel encolleranse drasticamente, o volume sanguíneo que volve ao corazón aumentará de súpeto e a presión arterial aumentará.Estes non son bos para pacientes con enfermidades cardiovasculares como a hipertensión.
O verán é a época do brote de enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares.Cando a temperatura supera os 35 ℃, a taxa de mortalidade por enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares aumentará significativamente.Entón, como "aliviar cientificamente a calor" do corazón e dos vasos sanguíneos no verán?
1.Os "Tres non facer" axudan ao corazón a pasar o verán sen problemas.
1) Non tomar duchas frías.
Se permaneces nun ambiente de alta temperatura durante moito tempo, a temperatura corporal será relativamente alta.Se tomas un baño frío neste momento, a gran diferenza de temperatura causará vasoconstricción e afectará a circulación sanguínea normal.
2) Non substituír a auga por bebidas.
No verán, a maioría da xente prefire beber bebidas xeadas.Aínda que as bebidas con xeo saben mellor, as bebidas non poden substituír a auga potable.Non beber auga durante moito tempo aumentará a concentración sanguínea e aumentará a carga cardiovascular.E as bebidas con alto contido de azucre non son amigables para as persoas con alto azucre no sangue.
3) Non esperes a ter sede para beber.
Se non pensas en beber auga ata que teñas sede, é posible que o teu corpo xa estea gravemente deshidratado.Nun estado de sede extrema, moitas veces a xente non sabe beber auga con moderación.Beber demasiada auga nun curto período de tempo tamén pode causar unha carga para o corpo e danar a saúde cardiovascular.
2.Ganoderma lucidum axuda aos vasos sanguíneos a "aliviar a calor".
Por unha banda, as melloras nos hábitos diarios son boas para os vasos sanguíneos.Por outra banda, a protección de Ganoderma lucidum nos vasos sanguíneos tamén está documentada e probada clínicamente.
O efecto protector de Ganoderma lucidum sobre o corazón e os vasos sanguíneos foi rexistrado dende tempos antigos.O Compendio de Materia Médica rexistra que Ganoderma lucidum "elimina os factores patóxenos que se conxelan no peito e reforza o qi cardíaco", o que significa que Ganoderma lucidum entra no meridiano cardíaco e pode promover a circulación do qi e do sangue.
A investigación médica moderna confirmou que Ganoderma lucidum pode inhibir os nervios simpáticos, protexer as células endoteliais vasculares, baixar a presión arterial e aliviar a hipertrofia do miocardio causada pola sobrecarga cardíaca.
- Da aplicación de farmacoloxía e clínica de Zhi-Bin Lin de Ganoderma lucidum, p86
1) Regular os lípidos no sangue
Ganoderma lucidum pode regular os lípidos no sangue.O contido de colesterol e triglicéridos no sangue está regulado principalmente polo fígado.Cando a inxestión de colesterol e triglicéridos é maior, o fígado sintetizará menos destes dous compoñentes;se non, o fígado sintetizará máis.Os triterpenos de Ganoderma lucidum poden regular a cantidade de lípidos sanguíneos sintetizados no fígado mentres que os polisacáridos de Ganoderma lucidum poden reducir a cantidade de lípidos sanguíneos absorbidos polos intestinos.O efecto dobre é como mercar unha dobre garantía para regular os lípidos no sangue.
2) Regular a presión arterial
Por que o Ganoderma lucidum pode baixar a presión arterial?Por unha banda, os polisacáridos de Ganoderma lucidum poden protexer as células endoteliais da parede dos vasos sanguíneos e permitir que os vasos sanguíneos se relaxen a tempo.Outro factor é que o Ganoderma lucidum pode inhibir a actividade da "enzima convertidora da angiotensina".Este encima secretado polos riles contrae os vasos sanguíneos e fai que a presión arterial aumente mentres que o Ganoderma lucidum pode regular a súa actividade.
3) Protexer a parede dos vasos sanguíneos
Os polisacáridos de Ganoderma lucidum tamén poden protexer as células endoteliais das paredes dos vasos sanguíneos e previr a arteriosclerose mediante efectos antioxidantes e antiinflamatorios;A adenosina de Ganoderma lucidum e os triterpenos de Ganoderma lucidum poden inhibir a trombose ou descompoñer o trombo xa formado, reducindo o risco de obstrución vascular.
4) Protexer o músculo cardíaco
Un estudo publicado polo profesor asociado Fan-E Mo da Universidade Nacional de Cheng Kung descubriu que ben alimentando ratos normais con preparados de extracto de Ganoderma lucidum que conteñen polisacáridos e triterpenos ou inxectando ácidos ganodéricos (os principais compoñentes dos triterpenos de Ganoderma lucidum) en ratos de alto risco cuxo corazón O músculo foi facilmente danado pode previr eficazmente a necrose das células do miocardio causada por "agonista do receptor β-adrenérgico" e evitar afectar a función cardíaca debido ao dano do miocardio.
- De Wu Tingyao's Healing with Ganoderma, p119-122
3.Receitas Reishi recomendadas para reducir a calor do verán
A marmelada de herbas con bolas de taro e esporas de Ganoderma Lucidum pode expulsar toxinas, embelecer a pel, aliviar a calor do verán e calmar os nervios.
[Ingredientes]
10 g de po de esporas de Ganoderma lucidum roto con Sporoderm, 100 g de po de xelea de herbas, unha cantidade correcta de mel e leite condensado
[Direccións]
1. Prepara o po de esporas con auga morna.Engade 300 ml de auga morna
marmelada de herbas en po e mestura uniformemente.Engade máis auga para remover e quenta ata que ferva.
2.Engade o po de esporas e mestura uniformemente con auga morna.Arrefriar a mestura ata que se solidifique.
Ao comer, picala e engade bolas de taro.Despois condimenta con mel e leite condensado.
[Descrición da dieta medicinal]
No verán quente, unha cunca de xelea de herbas refrescante axuda a eliminar a calor do verán do corpo.
Manter a presión arterial, os lípidos no sangue e o azucre no sangue son actualmente recoñecidos pola comunidade médica como a forma máis eficaz de previr e tratar as enfermidades cardiovasculares.Ademais, a dieta saudable, o exercicio regular, a xestión emocional e o acondicionamento auxiliar con Ganoderma lucidum son poderosas armas para protexer os vasos sanguíneos no verán.
Hora de publicación: 17-ago-2022