Avgust oyidan beri Xitoyning ko'plab joylarida ketma-ket issiqlik to'lqinlari kuzatildi.Yuqori haroratli muhitda odamlar osongina asabiylashadi va yurak urishi tezlashadi.Har bir inson sovutishga harakat qilmoqda, ammo himoya qilish noto'g'ri bo'lsa, ularning yurak-qon tomir tizimlari jiddiy muammolarga duch keladi.
Yaqinda Fujian shahridagi 19 yoshli yigit basketbol o'ynagani uchun juda ko'p sovuq ichimliklar ichdi va to'satdan kasal bo'lib qoldi.Kasalxonaga yuborilganida, unga o'tkir miokard infarkti tashxisi qo'yildi, bu haqiqatan ham alamli edi.
Shansi an'anaviy xitoy tabobati universitetiga qarashli kasalxonaning Kasalliklarni profilaktika davolash markazi bosh shifokori o'rinbosari Yanqing Chen yozda mashq qilgandan so'ng, tana issiq va terli bo'lib, teridagi qon tomirlari sezilarli darajada kengayishini ta'kidladi. teriga oqadigan qon ko'payadi va yurakka qaytadigan qon kamayadi.Agar bu vaqtda darhol sovuq ichimliklar ichsangiz, terining qon tomirlari keskin qisqaradi, yurakka qaytadigan qon hajmi birdan ortadi va qon bosimi ko'tariladi.Gipertenziya kabi yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan bemorlar uchun bular yaxshi emas.
Yoz - yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning avj olish davri.Harorat 35 ℃ dan yuqori bo'lsa, yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklardan o'lim darajasi sezilarli darajada oshadi.Xo'sh, yozda yurak va qon tomirlari uchun qanday qilib ilmiy "issiqlikni engillashtirish" mumkin?
1.“Uchta shart” yurakning yozni muammosiz o'tishiga yordam beradi.
1) Sovuq dush qabul qilmang.
Agar siz yuqori haroratli muhitda uzoq vaqt qolsangiz, tana harorati nisbatan yuqori bo'ladi.Agar siz bu vaqtda sovuq vanna qabul qilsangiz, katta harorat farqi vazokonstriksiyani keltirib chiqaradi va normal qon aylanishiga ta'sir qiladi.
2) Suvni ichimliklar bilan almashtirmang.
Yozda ko'pchilik muzli ichimliklar ichishni afzal ko'radi.Muzli ichimliklar yaxshiroq ta'mga ega bo'lsa-da, ichimlik suvi ichimlik suvini almashtira olmaydi.Uzoq vaqt davomida suv ichmaslik qon kontsentratsiyasini oshiradi va yurak-qon tomir yukini oshiradi.Qonda shakar miqdori yuqori bo'lgan ichimliklar esa qon shakari yuqori bo'lgan odamlarga mos kelmaydi.
3) Ichish uchun chanqamaguningizcha kutmang.
Agar siz chanqamaguningizcha suv ichish haqida o'ylamasangiz, tanangiz allaqachon qattiq suvsizlangan bo'lishi mumkin.Haddan tashqari tashnalik holatida odamlar ko'pincha suvni me'yorida ichishni bilishmaydi.Qisqa vaqt ichida juda ko'p suv ichish ham tanaga yuk olib kelishi va yurak-qon tomir sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.
2.Ganoderma lucidum qon tomirlariga "issiqlikni bartaraf etishga" yordam beradi.
Bir tomondan, kundalik odatlarning yaxshilanishi qon tomirlari uchun foydalidir.Boshqa tomondan, Ganoderma lucidumning qon tomirlarida himoyasi ham hujjatlashtirilgan va klinik sinovdan o'tgan.
Ganoderma lucidumning yurak va qon tomirlariga himoya ta'siri qadim zamonlardan beri qayd etilgan.Materia Medica to'plami Ganoderma lucidum "ko'krak qafasidagi patogen omillarni yo'q qiladi va yurak qi ni mustahkamlaydi", ya'ni Ganoderma lucidum yurak meridianiga kiradi va qi va qon aylanishini rag'batlantirishi mumkin.
Zamonaviy tibbiy tadqiqotlar Ganoderma lucidum simpatik nervlarni inhibe qilishi, qon tomir endotelial hujayralarini himoya qilishi, qon bosimini pasaytirishi va yurakning ortiqcha yuklanishidan kelib chiqqan miokard gipertrofiyasini engillashtirishi mumkinligini tasdiqladi.
- Chji-Bin Linning farmakologiyasi va Ganoderma lucidumning klinik qo'llanilishidan, p86
1) Qon lipidlarini tartibga soladi
Ganoderma lucidum qon lipidlarini tartibga solishi mumkin.Qonda xolesterin va triglitseridlarning tarkibi asosan jigar tomonidan tartibga solinadi.Xolesterin va triglitseridlarni iste'mol qilish yuqori bo'lsa, jigar bu ikki komponentdan kamroq sintezlanadi;aks holda, jigar ko'proq sintezlanadi.Ganoderma lucidum triterpenlari jigarda sintez qilingan qon lipidlari miqdorini tartibga solishi mumkin, Ganoderma lucidum polisaxaridlari esa ichaklar tomonidan so'rilgan qon lipidlari miqdorini kamaytirishi mumkin.Ikki tomonlama ta'sir qon lipidlarini tartibga solish uchun ikki tomonlama kafolatni sotib olishga o'xshaydi.
2) Qon bosimini tartibga solish
Nima uchun Ganoderma lucidum qon bosimini pasaytirishi mumkin?Bir tomondan, Ganoderma lucidum polisaxaridlari qon tomirlari devorining endotelial hujayralarini himoya qilishi va qon tomirlarining o'z vaqtida bo'shashishiga imkon beradi.Yana bir omil shundaki, Ganoderma lucidum "angiotenzinga aylantiruvchi ferment" faolligini inhibe qilishi mumkin.Buyraklar tomonidan chiqariladigan bu ferment qon tomirlarini toraytiradi va qon bosimini oshiradi, Ganoderma lucidum esa uning faoliyatini tartibga soladi.
3) Qon tomirlari devorini himoya qilish
Ganoderma lucidum polisakkaridlari shuningdek, qon tomirlari devorlarining endotelial hujayralarini himoya qilishi va antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirlar orqali arteriosklerozning oldini olishi mumkin;Ganoderma lucidum adenozin va Ganoderma lucidum triterpenes trombozni inhibe qilishi yoki allaqachon hosil bo'lgan trombni parchalashi mumkin, bu esa qon tomirlarining obstruktsiyasi xavfini kamaytiradi.
4) Yurak mushaklarini himoya qiling
Milliy Cheng Kung universiteti dotsenti Fan-E Mo tomonidan chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oddiy sichqonlarga polisaxaridlar va triterpenlarni o'z ichiga olgan Ganoderma lucidum ekstrakti preparatlari bilan oziqlantirish yoki yuraklari yuqori xavfli sichqonlarga ganoderik kislotalarni (Ganoderma lucidum triterpenlarning asosiy komponentlari) yuborish. mushak osonlikcha shikastlangan bo'lsa, "b-adrenoreseptor agonisti" tufayli kelib chiqqan miyokard hujayralari nekrozini samarali tarzda oldini oladi va miyokard shikastlanishi tufayli yurak faoliyatiga ta'sir qilmasligi mumkin.
- Vu Tingyaoning Ganoderma bilan davolanishidan, p119-122
3.Yozgi issiqlikni kamaytirish uchun tavsiya etilgan Reishi retseptlari
Taro to'plari va Ganoderma Lucidum sporalari bilan o'simlik jeli toksinlarni chiqarib yuborishi, terini obodonlashtirishi, yoz jaziramasini engillashtirishi va asablarni tinchlantirishi mumkin.
[Ingredientlar]
10 g Sporoderm tomonidan buzilgan Ganoderma lucidum spora kukuni, 100 g o'simlik jeli kukuni, kerakli miqdorda asal va quyultirilgan sut
[Yoʻnalishlar]
1.Spor kukunini iliq suv bilan pishiring.Idishga 300 ml iliq suv qo'shing
o'simlik jeli kukuni va teng ravishda aralashtiriladi.Aralashtirish uchun ko'proq suv qo'shing va qaynaguncha qizdiring.
2.Spor kukunini qo'shing va iliq suv bilan teng ravishda aralashtiring.Aralashmani qattiqlashguncha sovutib oling.
Ovqatlanayotganda uni maydalab, taro to'plarini qo'shing.Keyin uni asal va quyultirilgan sut bilan tatib ko'ring.
[Dorivor parhezning tavsifi]
Issiq yozda bir piyola tetiklantiruvchi o'simlik jeli yozgi issiqlikni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
Qon bosimi, qon lipidlari va qon shakarini me'yorda ushlab turish hozirgi kunda tibbiyot hamjamiyati tomonidan yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolashning eng samarali usuli sifatida tan olingan.Bundan tashqari, sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, hissiyotlarni boshqarish va Ganoderma lucidum bilan yordamchi konditsionerlik yozda qon tomirlarini himoya qilish uchun kuchli quroldir.
Yuborilgan vaqt: 2022-yil 17-avgust