ఆగస్టు నుండి, చైనా అంతటా చాలా ప్రదేశాలు వరుసగా వేడి తరంగాలను ఎదుర్కొంటున్నాయి.అధిక-ఉష్ణోగ్రత వాతావరణంలో, ప్రజలు సులభంగా చికాకు కలిగి ఉంటారు మరియు వారి హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.ప్రతి ఒక్కరూ చల్లబరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ రక్షణ సరిగ్గా లేనప్పుడు వారి హృదయనాళ వ్యవస్థలు తీవ్రమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటాయి.
కొద్దిసేపటి క్రితం, ఫుజియాన్‌లోని 19 ఏళ్ల కుర్రాడు బాస్కెట్‌బాల్ ఆడిన తర్వాత చాలా శీతల పానీయాలు తాగాడు మరియు అకస్మాత్తుగా అస్వస్థతకు గురయ్యాడు.అతన్ని ఆసుపత్రికి పంపినప్పుడు, అతనికి తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది, ఇది నిజంగా బాధ కలిగించింది.
వేసవిలో వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, శరీరం వేడిగా మరియు చెమటతో, చర్మంలోని రక్తనాళాలు గణనీయంగా విస్తరిస్తున్నాయని, షాంగ్సీ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్ చైనీస్ మెడిసిన్ అనుబంధ ఆసుపత్రికి చెందిన వ్యాధి నివారణ చికిత్స కోసం సెంటర్ ఫర్ ప్రివెంటివ్ ట్రీట్‌మెంట్ డెప్యూటీ చీఫ్ ఫిజిషియన్ యాన్కింగ్ చెన్ సూచించారు. చర్మానికి ప్రవహించే రక్తం పెరుగుతుంది మరియు గుండెకు తిరిగి వచ్చే రక్తం తగ్గుతుంది.ఈ సమయంలో వెంటనే శీతల పానీయాలు తాగితే చర్మంలోని రక్తనాళాలు ఒక్కసారిగా కుంచించుకుపోయి గుండెకు తిరిగి వచ్చే రక్త పరిమాణం ఒక్కసారిగా పెరిగి రక్తపోటు పెరుగుతుంది.రక్తపోటు వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఇవి మంచివి కావు.
వేసవి అనేది హృదయ మరియు మెదడు వాస్కులర్ వ్యాధుల వ్యాప్తికి కాలం.ఉష్ణోగ్రత 35 ℃ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, హృదయ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధుల నుండి మరణాల రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది.కాబట్టి వేసవిలో గుండె మరియు రక్త నాళాలకు శాస్త్రీయంగా "వేడిని తగ్గించడం" ఎలా?
1. "మూడు చేయకూడనివి" వేసవిని సజావుగా గడపడానికి గుండెకు సహాయపడతాయి.
1) చల్లటి స్నానం చేయవద్దు.
మీరు ఎక్కువ కాలం అధిక-ఉష్ణోగ్రత వాతావరణంలో ఉంటే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.మీరు ఈ సమయంలో చల్లని స్నానం చేస్తే, పెద్ద ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసం వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్కు కారణమవుతుంది మరియు సాధారణ రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
2) నీటిని పానీయాలతో భర్తీ చేయవద్దు.
వేసవిలో, చాలా మంది ప్రజలు ఐస్‌డ్ పానీయాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు.చల్లటి పానీయాలు మంచి రుచిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, త్రాగే పానీయాలు త్రాగునీటిని భర్తీ చేయలేవు.ఎక్కువ సేపు నీరు తాగకపోవడం వల్ల రక్తంలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది మరియు హృదయనాళ భారం పెరుగుతుంది.మరియు అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలు అధిక రక్త చక్కెర ఉన్నవారికి స్నేహపూర్వకంగా ఉండవు.
3) మీరు త్రాగడానికి దాహం వేసే వరకు వేచి ఉండకండి.
మీరు దాహం వేసేంత వరకు నీరు త్రాగడం గురించి ఆలోచించకపోతే, మీ శరీరం ఇప్పటికే తీవ్రంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది.విపరీతమైన దాహంలో, ప్రజలు తరచుగా నీటిని మితంగా ఎలా తాగాలో తెలియదు.తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరానికి భారం మరియు హృదయనాళాల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
2.గానోడెర్మా లూసిడమ్ రక్త నాళాలు "వేడిని తగ్గించడానికి" సహాయపడుతుంది.
ఒక వైపు, రోజువారీ అలవాట్లలో మెరుగుదలలు రక్త నాళాలకు మంచివి.మరోవైపు, రక్తనాళాలపై గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క రక్షణ కూడా డాక్యుమెంట్ చేయబడింది మరియు వైద్యపరంగా పరీక్షించబడింది.
గుండె మరియు రక్త నాళాలపై గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క రక్షిత ప్రభావం పురాతన కాలం నుండి నమోదు చేయబడింది.గానోడెర్మా లూసిడమ్ "ఛాతీలో ఘనీభవించిన వ్యాధికారక కారకాలను తొలగిస్తుంది మరియు గుండె క్విని బలపరుస్తుంది" అని మెటీరియా మెడికా యొక్క సంకలనం నమోదు చేస్తుంది, అంటే గానోడెర్మా లూసిడమ్ గుండె మెరిడియన్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు క్వి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
గానోడెర్మా లూసిడమ్ సానుభూతిగల నరాలను నిరోధిస్తుంది, వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ కణాలను రక్షిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు కార్డియాక్ ఓవర్‌లోడ్ వల్ల కలిగే మయోకార్డియల్ హైపర్ట్రోఫీ నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని ఆధునిక వైద్య పరిశోధన నిర్ధారించింది.
- Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86 నుండి
1) బ్లడ్ లిపిడ్లను నియంత్రిస్తుంది
గనోడెర్మా లూసిడమ్ రక్తంలోని లిపిడ్లను నియంత్రించగలదు.రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క కంటెంట్ ప్రధానంగా కాలేయం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తీసుకోవడం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కాలేయం ఈ రెండు భాగాలను తక్కువగా సంశ్లేషణ చేస్తుంది;లేకపోతే, కాలేయం మరింత సంశ్లేషణ చెందుతుంది.గానోడెర్మా లూసిడమ్ ట్రైటెర్పెనెస్ కాలేయంలో సంశ్లేషణ చేయబడిన రక్త లిపిడ్‌ల పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది, అయితే గనోడెర్మా లూసిడమ్ పాలిసాకరైడ్‌లు పేగుల ద్వారా శోషించబడిన రక్త లిపిడ్‌ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి.రెండు వైపుల ప్రభావం బ్లడ్ లిపిడ్లను నియంత్రించడానికి డబుల్ గ్యారెంటీని కొనుగోలు చేయడం లాంటిది.
2) రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది
గనోడెర్మా లూసిడమ్ రక్తపోటును ఎందుకు తగ్గించగలదు?ఒకవైపు, గానోడెర్మా లూసిడమ్ పాలీశాకరైడ్‌లు రక్తనాళాల గోడ యొక్క ఎండోథెలియల్ కణాలను రక్షించగలవు మరియు రక్తనాళాలు సకాలంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.మరొక అంశం ఏమిటంటే, గానోడెర్మా లూసిడమ్ "యాంజియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్" యొక్క చర్యను నిరోధించగలదు.కిడ్నీల ద్వారా స్రవించే ఈ ఎంజైమ్ రక్తనాళాలను సంకోచిస్తుంది మరియు రక్తపోటు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, గనోడెర్మా లూసిడమ్ దాని కార్యకలాపాలను నియంత్రించగలదు.
3) రక్తనాళాల గోడను రక్షించండి
గానోడెర్మా లూసిడమ్ పాలీశాకరైడ్‌లు రక్తనాళాల గోడల యొక్క ఎండోథెలియల్ కణాలను కూడా రక్షించగలవు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ద్వారా ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్‌ను నిరోధించగలవు;గానోడెర్మా లూసిడమ్ అడెనోసిన్ మరియు గానోడెర్మా లూసిడమ్ ట్రైటెర్పెనెస్ థ్రాంబోసిస్‌ను నిరోధించగలవు లేదా ఇప్పటికే ఏర్పడిన త్రంబస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు, వాస్కులర్ అడ్డంకి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
4) గుండె కండరాలను రక్షించండి
నేషనల్ చెంగ్ కుంగ్ యూనివర్శిటీకి చెందిన అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ ఫ్యాన్-ఇ మో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సాధారణ ఎలుకలకు పాలిసాకరైడ్‌లు మరియు ట్రైటెర్‌పెనెస్‌తో కూడిన గనోడెర్మా లూసిడమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ప్రిపరేషన్స్ లేదా గానోడెరిక్ యాసిడ్‌లను (గానోడెర్మా లూసిడమ్ ట్రైటెర్పెనెస్‌లోని ప్రధాన భాగాలు) ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా అధిక ప్రమాదం ఉన్న ఎలుకలలో కండరాలు సులభంగా దెబ్బతిన్నాయి, "β-అడ్రినోసెప్టర్ అగోనిస్ట్" వల్ల కలిగే మయోకార్డియల్ సెల్ నెక్రోసిస్‌ను సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు మరియు మయోకార్డియల్ దెబ్బతినడం వల్ల గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేయదు.
- వు టింగ్యావోస్ హీలింగ్ విత్ గానోడెర్మా, p119-122 నుండి
3.వేసవి వేడిని తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడిన రీషి వంటకాలు
టారో బాల్స్ మరియు గనోడెర్మా లూసిడమ్ స్పోర్స్‌తో కూడిన హెర్బల్ జెల్లీ టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది, చర్మాన్ని అందంగా చేస్తుంది, వేసవి తాపాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
[పదార్థాలు]
స్పోరోడెర్మ్-విరిగిన గానోడెర్మా లూసిడమ్ స్పోర్ పౌడర్ 10 గ్రా, హెర్బల్ జెల్లీ పౌడర్ 100 గ్రా, సరైన మొత్తంలో తేనె మరియు ఘనీకృత పాలు
[దిశలు]
1. గోరువెచ్చని నీటితో బీజాంశం పొడిని కాయండి.300 ml వెచ్చని నీటిని జోడించండి
మూలికా జెల్లీ పొడి మరియు సమానంగా కలపాలి.కదిలించు మరియు అది మరిగే వరకు వేడి చేయడానికి మరింత నీరు జోడించండి.
2. బీజాంశం పొడిని వేసి, గోరువెచ్చని నీటితో సమానంగా కలపండి.మిశ్రమం గట్టిపడే వరకు చల్లబరచండి.
తినేటప్పుడు, మెత్తగా మరియు టారో బాల్స్ జోడించండి.తరువాత తేనె మరియు కండెన్స్‌డ్ మిల్క్‌తో సీజన్ చేయండి.
[ఔషధ ఆహారం యొక్క వివరణ]
వేడి వేసవిలో, ఒక గిన్నె రిఫ్రెష్ హెర్బల్ జెల్లీ శరీరం నుండి వేసవి వేడిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
సాధారణ రక్తపోటు, బ్లడ్ లిపిడ్‌లు మరియు బ్లడ్ షుగర్‌ని నిర్వహించడం ప్రస్తుతం హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా వైద్య సంఘంచే గుర్తించబడింది.అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సాధారణ వ్యాయామం, భావోద్వేగ నిర్వహణ మరియు గనోడెర్మా లూసిడమ్‌తో సహాయక కండిషనింగ్ వంటివి వేసవిలో రక్త నాళాలను రక్షించడానికి శక్తివంతమైన ఆయుధాలు.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-17-2022