Sinds augustus hebben veel plaatsen in China te maken gehad met opeenvolgende hittegolven.In een omgeving met hoge temperaturen zijn mensen gemakkelijk prikkelbaar en gaat hun hartslag omhoog.Iedereen probeert af te koelen, maar hun cardiovasculaire systemen zullen met ernstige problemen te maken krijgen zodra de bescherming niet goed is.
Nog niet zo lang geleden dronk een 19-jarige jongen in Fujian veel koude dranken na het spelen van basketbal en werd plotseling onwel.Toen hij naar het ziekenhuis werd gestuurd, werd bij hem een acuut hartinfarct vastgesteld, wat erg verontrustend was.
Yanqing Chen, plaatsvervangend hoofdarts van het Centrum voor Preventieve Behandeling van Ziekten van het aangesloten ziekenhuis van de Shanxi Universiteit voor Traditionele Chinese Geneeskunde, wees erop dat het lichaam na inspanning in de zomer warm en bezweet is en dat de bloedvaten in de huid aanzienlijk uitzetten, het bloed dat naar de huid stroomt neemt toe en het bloed dat naar het hart terugkeert neemt af.Als u op dit moment onmiddellijk koude dranken drinkt, zullen de bloedvaten van de huid sterk krimpen, zal het bloedvolume dat naar het hart terugkeert plotseling toenemen en zal de bloeddruk stijgen.Deze zijn niet goed voor patiënten met hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk.
De zomer is het seizoen voor de uitbraak van hart- en vaatziekten.Wanneer de temperatuur boven de 35 graden Celsius komt, zal het sterftecijfer als gevolg van hart- en vaatziekten aanzienlijk stijgen.Dus hoe kun je in de zomer wetenschappelijk de hitte van hart en bloedvaten 'verlichten'?
1.De "Drie Don'ts" helpen het hart om de zomer soepel door te komen.
1) Neem geen koude douches.
Als u lange tijd in een omgeving met hoge temperaturen verblijft, zal uw lichaamstemperatuur relatief hoog zijn.Als u op dit moment een koud bad neemt, zal het grote temperatuurverschil vasoconstrictie veroorzaken en de normale bloedcirculatie beïnvloeden.
2) Vervang water niet door dranken.
In de zomer drinken de meeste mensen het liefst ijskoude dranken.Hoewel ijskoude dranken beter smaken, kunnen drinkdranken het drinkwater niet vervangen.Als u langere tijd geen water drinkt, verhoogt u de bloedconcentratie en verhoogt u de cardiovasculaire belasting.En dranken met een hoog suikergehalte zijn niet vriendelijk voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel.
3) Wacht niet tot je dorst hebt om te drinken.
Als u pas aan het drinken van water denkt als u dorst heeft, is uw lichaam mogelijk al ernstig uitgedroogd.In een staat van extreme dorst weten mensen vaak niet hoe ze met mate water moeten drinken.Te veel water drinken in een korte tijd kan ook het lichaam belasten en de cardiovasculaire gezondheid schaden.
2.Ganoderma lucidum helpt de bloedvaten "warmte te verlichten".
Aan de ene kant zijn verbeteringen in dagelijkse gewoonten goed voor de bloedvaten.Aan de andere kant is de bescherming van Ganoderma lucidum op de bloedvaten ook gedocumenteerd en klinisch getest.
Het beschermende effect van Ganoderma lucidum op hart en bloedvaten is al sinds de oudheid geregistreerd.Compendium van Materia Medica vermeldt dat Ganoderma lucidum "pathogene factoren verwijdert die in de borstkas stollen en de hart-qi versterkt", wat betekent dat Ganoderma lucidum de hartmeridiaan binnendringt en de circulatie van qi en bloed kan bevorderen.
Modern medisch onderzoek heeft bevestigd dat Ganoderma lucidum sympathische zenuwen kan remmen, vasculaire endotheelcellen kan beschermen, de bloeddruk kan verlagen en myocardiale hypertrofie kan verlichten die wordt veroorzaakt door hartoverbelasting.
- Uit Zhi-Bin Lin's Farmacologie en klinische toepassing van Ganoderma lucidum, p.86
1) Reguleer de bloedlipiden
Ganoderma lucidum kan de bloedlipiden reguleren.Het gehalte aan cholesterol en triglyceriden in het bloed wordt voornamelijk gereguleerd door de lever.Wanneer de inname van cholesterol en triglyceriden hoger is, zal de lever minder van deze twee componenten synthetiseren;anders zal de lever meer synthetiseren.Ganoderma lucidum triterpenen kunnen de hoeveelheid bloedlipiden die in de lever worden gesynthetiseerd reguleren, terwijl Ganoderma lucidum polysachariden de hoeveelheid bloedlipiden kunnen verminderen die door de darmen worden geabsorbeerd.Het tweeledige effect is alsof je een dubbele garantie koopt voor het reguleren van de bloedlipiden.
2) Regel de bloeddruk
Waarom kan Ganoderma lucidum de bloeddruk verlagen?Enerzijds kunnen Ganoderma lucidum-polysachariden de endotheelcellen van de bloedvatwand beschermen en de bloedvaten op tijd laten ontspannen.Een andere factor is dat Ganoderma lucidum de activiteit van het "angiotensine converting enzyme" kan remmen.Dit door de nieren uitgescheiden enzym vernauwt de bloedvaten en zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt, terwijl Ganoderma lucidum de activiteit ervan kan reguleren.
3) Bescherm de bloedvatwand
Ganoderma lucidum-polysachariden kunnen ook de endotheelcellen van de bloedvatwanden beschermen en arteriosclerose voorkomen door middel van antioxiderende en ontstekingsremmende effecten;Ganoderma lucidum adenosine en Ganoderma lucidum triterpenes kunnen trombose remmen of reeds gevormde trombus afbreken, waardoor het risico op vasculaire obstructie wordt verminderd.
4) Bescherm de hartspier
Uit een studie gepubliceerd door universitair hoofddocent Fan-E Mo van de Nationale Cheng Kung Universiteit is gebleken dat het voeden van normale muizen met Ganoderma lucidum-extractpreparaten die polysachariden en triterpenen bevatten, of het injecteren van ganoderische zuren (de belangrijkste componenten van Ganoderma lucidum triterpenes) bij muizen met een hoog risico bij wie het hart spierweefsel gemakkelijk beschadigd raakt, kan myocardiale celnecrose veroorzaakt door "β-adrenoceptoragonist" effectief voorkomen en voorkomen dat de hartfunctie wordt beïnvloed als gevolg van myocardiale schade.
- Uit Wu Tingyao's genezing met Ganoderma, p.119-122
3. Aanbevolen Reishi-recepten om de zomerhitte te verminderen
Kruidengelei met Taroballen en Ganoderma Lucidum Sporen kan gifstoffen verdrijven, de huid verfraaien, de zomerhitte verlichten en de zenuwen kalmeren.
[Ingrediënten]
10 g Sporoderm-gebroken Ganoderma lucidum sporenpoeder, 100 g kruidengeleipoeder, een juiste hoeveelheid honing en gecondenseerde melk
[Routebeschrijving]
1.Brouw het sporenpoeder met warm water.Voeg 300 ml warm water toe aan de
kruidengeleipoeder en meng gelijkmatig.Voeg meer water toe om te roeren en verwarm tot het kookt.
2.Voeg het sporenpoeder toe en meng gelijkmatig met warm water.Koel het mengsel totdat het stolt.
Als je eet, hak het dan fijn en voeg taroballetjes toe.Breng het vervolgens op smaak met honing en gecondenseerde melk.
[Beschrijving van medicinaal dieet]
In de hete zomer helpt een kom verfrissende kruidengelei de zomerhitte uit het lichaam te verwijderen.
Het handhaven van een normale bloeddruk, bloedlipiden en bloedsuikerspiegel wordt momenteel door de medische gemeenschap erkend als de meest effectieve manier om hart- en vaatziekten te voorkomen en te behandelen.Bovendien zijn gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, emotioneel management en aanvullende conditionering met Ganoderma lucidum allemaal krachtige wapens om de bloedvaten in de zomer te beschermen.
Posttijd: 17 augustus 2022