Тамыз айынан бері Қытайдың көптеген жерлерінде аптап ыстық толқындар қатарынан орын алды.Температурасы жоғары ортада адамдар тез тітіркенеді, жүрек соғысы жиілейді.Барлығы салқындауға тырысады, бірақ қорғаныс дұрыс болмаса, олардың жүрек-тамыр жүйесі ауыр қиындықтарға тап болады.
Жақында Фуцзянь қаласында 19 жастағы жасөспірім баскетбол ойнағаннан кейін көп салқын сусындар ішіп, кенеттен ауырып қалды.Ауруханаға жөнелтілгенде оған «жедел миокард инфаркты» диагнозы қойылды, бұл шынында да қиналған.
Шаньси дәстүрлі қытай медицинасы университетінің еншілес ауруханасы ауруды емдеудің алдын алу орталығының бас дәрігерінің орынбасары Яньцин Чен жазда жаттығудан кейін дене қызып, терлейді, терідегі қан тамырлары айтарлықтай кеңейетінін атап өтті. теріге келетін қан көбейеді, ал жүрекке қайтатын қан азаяды.Осы кезде салқын сусындарды дереу ішсеңіз, терінің қан тамырлары күрт тарылып, жүрекке қайтатын қан көлемі кенет артып, қан қысымы көтеріледі.Бұл гипертония сияқты жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастар үшін жақсы емес.
Жаз - жүрек-қан тамырлары және ми қан тамырлары ауруларының өршу кезеңі.Температура 35 ℃-тан жоғары болған кезде жүрек-қан тамырлары және цереброваскулярлық аурулардан болатын өлім-жітім деңгейі айтарлықтай артады.Сонымен, жазда жүрек пен қан тамырларын ғылыми түрде қалай «жылуды жеңілдетуге» болады?
1. «Үш нәрсе» жүрекке жаздың бірқалыпты өтуіне көмектеседі.
1) Суық душ қабылдамаңыз.
Егер сіз жоғары температуралы ортада ұзақ уақыт тұрсаңыз, дене температурасы салыстырмалы түрде жоғары болады.Егер сіз осы уақытта суық ваннаны қабылдасаңыз, температураның үлкен айырмашылығы қан тамырларының тарылуын тудырады және қалыпты қан айналымына әсер етеді.
2) Суды сусындармен алмастырмаңыз.
Жазда көпшілік мұздатылған сусындарды ішкенді жөн көреді.Мұзды сусындардың дәмі жақсырақ болғанымен, ауыз сусындар ауыз суды алмастыра алмайды.Ұзақ уақыт бойы суды ішпеу қанның концентрациясын арттырады және жүрек-қан тамырлары жүктемесін арттырады.Ал құрамында қант мөлшері жоғары сусындар қандағы қант деңгейі жоғары адамдарға қолайлы емес.
3) Ішуге шөлдегенше күтпе.
Егер сіз шөлдегенше су ішу туралы ойламасаңыз, сіздің денеңіз қазірдің өзінде қатты сусыздануы мүмкін.Қатты шөлдеу жағдайында адамдар жиі суды қалыпты мөлшерде ішуді білмейді.Қысқа уақыт ішінде тым көп су ішу де денеге ауыртпалық түсіріп, жүрек-қан тамырлары денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
2.Ganoderma lucidum қан тамырларының «жылуды жеңілдетуге» көмектеседі.
Бір жағынан, күнделікті әдеттердің жақсаруы қан тамырларына пайдалы.Екінші жағынан, Ganoderma lucidum-тың қан тамырларын қорғауы да құжатталған және клиникалық сынақтан өткен.
Ganoderma lucidum жүрек пен қан тамырларына қорғаныш әсері ерте заманнан бері тіркелген.Materia Medica жинағы Ganoderma lucidum «кеудеде жиналатын патогендік факторларды жояды және жүректің qi күшейтеді» деп жазады, бұл Ganoderma lucidum жүрек меридианына еніп, Ци мен қан айналымына ықпал ете алады.
Заманауи медициналық зерттеулер Ganoderma lucidum симпатикалық нервтерді тежей алатынын, тамырдың эндотелий жасушаларын қорғайтынын, қан қысымын төмендететінін және жүректің шамадан тыс жүктелуінен туындаған миокард гипертрофиясын жеңілдететінін растады.
- Чжи-Бин Линнің фармакологиясы мен клиникасында Ganoderma lucidum қолдануынан, p86
1) Қанның липидтерін реттейді
Ganoderma lucidum қандағы липидтерді реттей алады.Қандағы холестерин мен триглицеридтердің мазмұны негізінен бауыр арқылы реттеледі.Холестерин мен триглицеридтерді қабылдау жоғарырақ болғанда, бауыр осы екі компонентті аз синтездейді;әйтпесе, бауыр көбірек синтезделеді.Ganoderma lucidum triterpenes бауырда синтезделген қан липидтерінің мөлшерін реттей алады, ал Ganoderma lucidum полисахаридтері ішек сіңіретін қан липидтерінің мөлшерін азайта алады.Екі жақты әсер қан липидтерін реттеуге арналған қос кепілдікті сатып алу сияқты.
2) Қан қысымын реттейді
Неліктен Ganoderma lucidum қан қысымын төмендете алады?Бір жағынан, Ganoderma lucidum полисахаридтері қан тамырлары қабырғасының эндотелий жасушаларын қорғай алады және қан тамырларының уақытында босаңсуына мүмкіндік береді.Тағы бір фактор, Ganoderma lucidum «ангиотензин түрлендіретін фермент» белсенділігін тежей алады.Бүйрек шығаратын бұл фермент қан тамырларын тарылтады және қан қысымын жоғарылатады, ал Ganoderma lucidum оның қызметін реттей алады.
3) Қан тамырларының қабырғасын қорғаңыз
Ganoderma lucidum полисахаридтері сонымен қатар қан тамырлары қабырғаларының эндотелий жасушаларын қорғай алады және антиоксиданттық және қабынуға қарсы әсерлер арқылы атеросклероздың алдын алады;Ganoderma lucidum adenosine және Ganoderma lucidum тритерпендері тромбозды тежей алады немесе бұрыннан қалыптасқан тромбты ыдыратып, қан тамырларының бітелу қаупін азайтады.
4) Жүрек бұлшықетін қорғаңыз
Ұлттық Ченг Кунг университетінің доценті Фан-Е Мо жариялаған зерттеуде, қалыпты тышқандарды полисахаридтер мен тритерпендер бар Ganoderma lucidum сығындысы препараттарымен тамақтандыру немесе ганодерлік қышқылдарды (Ganoderma lucidum triterpenes негізгі компоненттері) жүрегі жоғары қауіпті тышқандарға енгізу анықталды. бұлшықет оңай зақымдалған болса, «β-адренорецептор агонисті» тудыратын миокард жасушаларының некрозын тиімді болдырмайды және миокардтың зақымдалуына байланысты жүрек қызметіне әсер етпейді.
- Ву Тингяоның Ганодермамен емделуінен, 119-122 бет
3. Жазғы аптапты азайтуға арналған Рейши рецептері
Таро шарлары мен Ganoderma Lucidum споралары бар шөп желелері токсиндерді кетіреді, теріні әдемі етеді, жазғы аптапты басады және жүйкені тыныштандырады.
[Ингредиенттер]
10 г Спородерма сынған Ganoderma lucidum спора ұнтағы, 100 г шөп желе ұнтағы, дұрыс мөлшерде бал және қоюландырылған сүт
[Бағыттар]
1.Спора ұнтағын жылы сумен қайнатыңыз.Оған 300 мл жылы су қосыңыз
шөп желе ұнтағы және біркелкі араластырыңыз.Араластыру үшін көбірек су қосып, қайнағанша қыздырыңыз.
2.Спора ұнтағын қосып, жылы сумен біркелкі араластырыңыз.Қоспаны қатайғанша суытыңыз.
Тамақтану кезінде оны ұсақтап турап, таро шарларын қосыңыз.Содан кейін оны бал мен қоюландырылған сүтпен дәмдеңіз.
[Дәрілік диетаның сипаттамасы]
Ыстық жазда сергітетін шөп желеінің ыдысы жазғы ыстықты денеден кетіруге көмектеседі.
Қан қысымын, қандағы липидтерді және қандағы қантты қалыпты ұстау қазіргі уақытта медицина қауымдастығымен жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу және емдеудің ең тиімді әдісі ретінде танылады.Сонымен қатар, салауатты тамақтану, тұрақты жаттығулар, эмоционалды басқару және Ganoderma lucidum көмегімен көмекші кондиционер жазда қан тамырларын қорғаудың күшті қаруы болып табылады.
Жіберу уақыты: 17 тамыз 2022 ж