Siden august har mange steder i Kina oplevet på hinanden følgende hedebølger.I et miljø med høje temperaturer er folk let irritable, og deres puls stiger.Alle forsøger at køle ned, men deres kardiovaskulære systemer vil stå over for alvorlige udfordringer, når beskyttelsen er forkert.

1

For kort tid siden drak en 19-årig dreng i Fujian en masse kolde drinks efter at have spillet basketball og blev pludselig utilpas.Da han blev sendt på hospitalet, fik han konstateret et akut myokardieinfarkt, som var virkelig belastende.

Yanqing Chen, stedfortrædende overlæge ved Center for Forebyggende Sygdomsbehandling på det tilknyttede hospital ved Shanxi University of Traditional Chinese Medicine, påpegede, at efter at have trænet om sommeren, er kroppen varm og svedig, blodkarrene i huden udvider sig betydeligt, blodet, der strømmer til huden, øges, og blodet, der vender tilbage til hjertet, falder.Hvis du drikker kolde drikke med det samme på dette tidspunkt, vil hudens blodkar krympe kraftigt, blodvolumenet, der vender tilbage til hjertet, vil pludselig stige, og blodtrykket vil stige.Disse er ikke gode for patienter med hjerte-kar-sygdomme såsom hypertension.

2

Sommeren er sæsonen for udbrud af hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme.Når temperaturen når over 35 ℃, vil dødeligheden af ​​hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme stige betydeligt.Så hvordan man videnskabeligt "lindrer varmen" for hjerte og blodkar om sommeren?

1. De "Tre Don'ts" hjælper hjertet til at passere sommeren glat.

1) Tag ikke kolde brusere.
Hvis du opholder dig i et højtemperaturmiljø i længere tid, vil din kropstemperatur være relativt høj.Tager du et koldt bad på dette tidspunkt, vil den store temperaturforskel forårsage vasokonstriktion og påvirke den normale blodcirkulation.

2) Udskift ikke vand med drikkevarer.
Om sommeren foretrækker de fleste at drikke isvand.Selvom isvand smager bedre, kan drikkevarer ikke erstatte drikkevand.Ikke at drikke vand i lang tid vil øge blodkoncentrationen og øge kardiovaskulær belastning.Og drikkevarer med højt sukkerindhold er ikke venlige over for folk med højt blodsukker.

3) Vent ikke til du er tørstig med at drikke.
Hvis du ikke tænker på at drikke vand, før du er tørstig, kan din krop allerede være alvorligt dehydreret.I en tilstand af ekstrem tørst ved folk ofte ikke, hvordan man drikker vand med måde.At drikke for meget vand på kort tid kan også belaste kroppen og skade kardiovaskulær sundhed.

2. Ganoderma lucidum hjælper blodkar med at "aflaste varme".

På den ene side er forbedringer i daglige vaner godt for blodkarrene.På den anden side er beskyttelsen af ​​Ganoderma lucidum på blodkar også dokumenteret og klinisk testet.

Ganoderma lucidums beskyttende virkning på hjerte og blodkar er blevet registreret siden oldtiden.Compendium of Materia Medica registrerer, at Ganoderma lucidum "fjerner patogene faktorer, der stivner i brystet og forstærker hjerte-qi", hvilket betyder, at Ganoderma lucidum går ind i hjertemeridianen og kan fremme cirkulationen af ​​qi og blod.

Moderne medicinsk forskning har bekræftet, at Ganoderma lucidum kan hæmme sympatiske nerver, beskytte vaskulære endotelceller, sænke blodtrykket og lindre myokardiehypertrofi forårsaget af hjerteoverbelastning.
- Fra Zhi-Bin Lin's Pharmacology and Clinic Application of Ganoderma lucidum, p86

3

1) Reguler blodlipider
Ganoderma lucidum kan regulere blodlipider.Indholdet af kolesterol og triglycerider i blodet reguleres hovedsageligt af leveren.Når indtaget af kolesterol og triglycerider er højere, vil leveren syntetisere mindre af disse to komponenter;ellers vil leveren syntetisere mere.Ganoderma lucidum triterpenes kan regulere mængden af ​​blodlipider, der syntetiseres i leveren, mens Ganoderma lucidum polysaccharider kan reducere mængden af ​​blodlipider, der absorberes af tarmene.Den tostrengede effekt er som at købe en dobbelt garanti for regulering af blodlipider.

2) Reguler blodtrykket
Hvorfor kan Ganoderma lucidum sænke blodtrykket?På den ene side kan Ganoderma lucidum polysaccharides beskytte endotelcellerne i blodkarvæggen og lade blodkarrene slappe af i tide.En anden faktor er, at Ganoderma lucidum kan hæmme aktiviteten af ​​"angiotensin-konverterende enzym".Dette enzym, der udskilles af nyrerne, trækker blodkarrene sammen og får blodtrykket til at stige, mens Ganoderma lucidum kan regulere dets aktivitet.

3) Beskyt blodkarvæggen
Ganoderma lucidum polysaccharides kan også beskytte endotelcellerne i blodkarvæggene og forhindre åreforkalkning gennem antioxidanter og anti-inflammatoriske virkninger;Ganoderma lucidum adenosin og Ganoderma lucidum triterpenes kan hæmme trombose eller nedbryde allerede dannede tromber, hvilket reducerer risikoen for vaskulær obstruktion.

4) Beskyt hjertemusklen
En undersøgelse offentliggjort af lektor Fan-E Mo fra National Cheng Kung University viste, at enten fodring af normale mus med Ganoderma lucidum-ekstraktpræparater indeholdende polysaccharider og triterpener eller injektion af ganoderinsyrer (hovedkomponenterne i Ganoderma lucidum triterpenes) i højrisikomus, hvis hjerte muskel blev let beskadiget kan effektivt forhindre myokardiecelle-nekrose forårsaget af "β-adrenoceptoragonist" og undgå at påvirke hjertefunktionen på grund af myokardieskade.
- Fra Wu Tingyaos Healing with Ganoderma, s. 119-122

3.Anbefalede Reishi-opskrifter til at reducere sommervarmen
Urtegele med Taro Bolde og Ganoderma Lucidum Sporer kan uddrive toksiner, forskønne huden, lindre sommervarmen og berolige nerverne.

5

[Ingredienser]
10 g Sporoderm-brudt Ganoderma lucidum sporepulver, 100 g urtegelépulver, en passende mængde honning og kondenseret mælk

[Rutevejledning]
1.Bryg sporepulveret med varmt vand.Tilsæt 300 ml varmt vand i
urtegelépulver og bland jævnt.Tilsæt mere vand for at røre og varm op, indtil det koger.
2.Tilsæt sporepulveret og bland jævnt med varmt vand.Afkøl blandingen, indtil den størkner.
Når du spiser, hak det og tilsæt tarokugler.Smag den derefter til med honning og kondenseret mælk.

[Beskrivelse af medicinsk kost]
I den varme sommer hjælper en skål med forfriskende urtegele med at fjerne sommervarmen fra kroppen.

6

Opretholdelse af normalt blodtryk, blodlipider og blodsukker er i øjeblikket anerkendt af det medicinske samfund som den mest effektive måde at forebygge og behandle hjerte-kar-sygdomme.Derudover er sund kost, regelmæssig motion, følelsesmæssig ledelse og hjælpebehandling med Ganoderma lucidum alle kraftfulde våben til at beskytte blodkar om sommeren.


Indlægstid: 17. august 2022

Send din besked til os:

Skriv din besked her og send den til os
<