Od kolovoza su mnoga mjesta diljem Kine doživjela uzastopne toplinske valove.U okolini s visokom temperaturom ljudi su lako razdražljivi i njihov broj otkucaja srca se ubrzava.Svi se pokušavaju ohladiti, ali njihov će se kardiovaskularni sustav suočiti s ozbiljnim izazovima kada zaštita bude neprikladna.
Ne tako davno, 19-godišnji mladić iz Fujiana popio je puno hladnih pića nakon igranja košarke i iznenada mu je pozlilo.Kad su ga poslali u bolnicu, dijagnosticiran mu je akutni infarkt miokarda, što je bilo jako potresno.
Yanqing Chen, zamjenik glavnog liječnika Centra za preventivno liječenje bolesti pridružene bolnice Sveučilišta tradicionalne kineske medicine Shanxi, istaknuo je da je nakon vježbanja ljeti tijelo vruće i znojno, krvne žile u koži značajno se šire, povećava se krv koja teče u kožu, a smanjuje krv koja se vraća u srce.Ako u to vrijeme odmah popijete hladna pića, krvne žile kože će se naglo smanjiti, volumen krvi koji se vraća u srce naglo će se povećati, a krvni tlak će porasti.To nije dobro za pacijente s kardiovaskularnim bolestima kao što je hipertenzija.
Ljeto je sezona izbijanja kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.Kada temperatura dosegne iznad 35 ℃, stopa smrtnosti od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti će se značajno povećati.Pa kako ljeti znanstveno "olakšati vrućine" srcu i krvnim žilama?
1. "Tri zabrane" pomažu srcu da ljeto prođe glatko.
1) Nemojte se tuširati hladnom vodom.
Ako dugo boravite u okolini s visokom temperaturom, vaša će tjelesna temperatura biti relativno visoka.Ako se u to vrijeme okupate u hladnoj kupki, velika temperaturna razlika izazvat će vazokonstrikciju i utjecati na normalnu cirkulaciju krvi.
2) Vodu nemojte zamijeniti pićima.
Ljeti većina ljudi radije pije ledena pića.Iako su ledeni napici boljeg okusa, piće ne može zamijeniti vodu za piće.Nepijenje vode dulje vrijeme povećat će koncentraciju u krvi i povećati opterećenje kardiovaskularnog sustava.A pića s visokim udjelom šećera nisu prijateljski nastrojena prema osobama s visokim šećerom u krvi.
3) Nemojte čekati da ožednite da biste pili.
Ako ne razmišljate o pijenju vode dok ne ožednite, vaše je tijelo možda već ozbiljno dehidrirano.U stanju jake žeđi ljudi često ne znaju piti vodu umjereno.Pijenje previše vode u kratkom vremenskom razdoblju također može opteretiti tijelo i oštetiti zdravlje kardiovaskularnog sustava.
2. Ganoderma lucidum pomaže krvnim žilama da se "oslobode vrućine".
S jedne strane, poboljšanja svakodnevnih navika dobra su za krvne žile.S druge strane, zaštita Ganoderme lucidum na krvnim žilama također je dokumentirana i klinički ispitana.
Od davnina je zabilježen zaštitni učinak Ganoderme lucidum na srce i krvne žile.Compendium of Materia Medica bilježi da Ganoderma lucidum "uklanja patogene faktore koji se nakupljaju u prsima i jača srčani qi", što znači da Ganoderma lucidum ulazi u meridijan srca i može pospješiti cirkulaciju qi-ja i krvi.
Suvremena medicinska istraživanja potvrdila su da Ganoderma lucidum može inhibirati simpatičke živce, zaštititi vaskularne endotelne stanice, sniziti krvni tlak i ublažiti hipertrofiju miokarda uzrokovanu srčanim preopterećenjem.
- Iz Zhi-Bin Linove farmakologije i kliničke primjene Ganoderme lucidum, str.86
1) Regulirajte lipide u krvi
Ganoderma lucidum može regulirati lipide u krvi.Sadržaj kolesterola i triglicerida u krvi uglavnom regulira jetra.Kada je unos kolesterola i triglicerida veći, jetra će manje sintetizirati ove dvije komponente;inače će jetra sintetizirati više.Triterpeni Ganoderme lucidum mogu regulirati količinu krvnih lipida sintetiziranih u jetri, dok polisaharidi Ganoderme lucidum mogu smanjiti količinu krvnih lipida koje apsorbiraju crijeva.Dvostruki učinak je kao da kupujete dvostruko jamstvo za regulaciju lipida u krvi.
2) Regulirajte krvni tlak
Zašto Ganoderma lucidum može sniziti krvni tlak?S jedne strane, polisaharidi Ganoderme lucidum mogu zaštititi endotelne stanice stijenke krvnih žila i omogućiti krvnim žilama da se opuste na vrijeme.Drugi faktor je da Ganoderma lucidum može inhibirati aktivnost "angiotenzin konvertirajućeg enzima".Ovaj enzim koji luče bubrezi sužava krvne žile i uzrokuje porast krvnog tlaka, dok Ganoderma lucidum može regulirati njegovu aktivnost.
3) Zaštitite stijenku krvnih žila
Polisaharidi Ganoderme lucidum također mogu zaštititi endotelne stanice stijenki krvnih žila i spriječiti arteriosklerozu putem antioksidativnog i protuupalnog djelovanja;Adenozin Ganoderme lucidum i triterpeni Ganoderme lucidum mogu inhibirati trombozu ili razgraditi već formirani tromb, smanjujući rizik od vaskularne opstrukcije.
4) Štiti srčani mišić
Studija koju je objavio izvanredni profesor Fan-E Mo s Nacionalnog sveučilišta Cheng Kung otkrila je da ili hranjenje normalnih miševa pripravcima ekstrakta Ganoderme lucidum koji sadrže polisaharide i triterpene ili ubrizgavanje ganoderinske kiseline (glavne komponente triterpena Ganoderme lucidum) kod visokorizičnih miševa čije srce mišić koji se lako oštetio može učinkovito spriječiti nekrozu miokardijalnih stanica uzrokovanu "agonistom β-adrenoreceptora" i izbjeći utjecaj na rad srca zbog oštećenja miokarda.
- Iz Wu Tingyao's Healing with Ganoderma, p119-122
3. Preporučeni Reishi recepti za smanjenje ljetnih vrućina
Biljni žele s Taro kuglicama i sporama Ganoderme Lucidum može izbaciti toksine, uljepšati kožu, ublažiti ljetne vrućine i umiriti živce.
[Sastojci]
10 g praha spora Ganoderme lucidum slomljenih Sporodermom, 100 g biljnog želea u prahu, odgovarajuća količina meda i kondenziranog mlijeka
[Upute]
1. Skuhajte prah spora toplom vodom.Dodajte 300 ml tople vode u
biljni žele u prahu i ravnomjerno promiješajte.Dodajte još vode za miješanje i zagrijavajte dok ne zavrije.
2. Dodajte prah spora i ravnomjerno pomiješajte s toplom vodom.Ohladite smjesu dok se ne stvrdne.
Prilikom jela samljeti i dodati taro kuglice.Zatim ga začinite medom i kondenziranim mlijekom.
[Opis ljekovite dijete]
U vrućem ljetu zdjelica osvježavajućeg biljnog želea pomaže ukloniti ljetnu vrućinu s tijela.
Održavanje normalnog krvnog tlaka, lipida u krvi i šećera u krvi trenutno je priznato od strane medicinske zajednice kao najučinkovitiji način prevencije i liječenja kardiovaskularnih bolesti.Osim toga, zdrava prehrana, redovita tjelovježba, upravljanje emocijama i pomoćno kondicioniranje s Ganodermom lucidum moćna su oružja za zaštitu krvnih žila ljeti.
Vrijeme objave: 17. kolovoza 2022