50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்களுக்கு, அவர்களை மிகவும் பாதிக்கும் நோய்கள் "மூன்று உயர்": உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை, நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள் மத்தியில் பொதுவான இதய நோய்கள். மக்கள்.
 
கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய்கள் "அதிக நோயுற்ற தன்மை, அதிக இயலாமை, அதிக இறப்பு, அதிக மறுநிகழ்வு விகிதம் மற்றும் பல சிக்கல்கள்" ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் மிகவும் மேம்பட்ட மற்றும் முழுமையான சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், 50% க்கும் அதிகமான செரிப்ரோவாஸ்குலர் அனுபவமுள்ள உயிர் பிழைத்தவர்கள் விபத்துக்கள் தங்களை முழுமையாகக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது.எனவே, இரத்தக் கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஆகியவை இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்க கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது எப்படி?
 
"மூன்று அதிகபட்ச" உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான இதய நோய்.தற்போது, ​​சீனாவில் 300 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் உள்ளனர்.உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தீங்கு இதயம், மூளை, சிறுநீரகம் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், இது நோயாளிகளின் உயிருக்கு தீவிரமாக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.திடீர் மூளை மரணம், இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய சிக்கல்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மரணத்திற்கு காரணமாகும்.உயர் இரத்த அழுத்தம் மனிதர்களிடையே மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும்.எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சை செய்வது?
 
1. ஆரம்பகால தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான இரத்த அழுத்தத்தை வழக்கமான அளவீடு முக்கியமாகும்.
 
இலையுதிர்கால வறட்சியானது நமது இரத்தத்தை ஒப்பீட்டளவில் பிசுபிசுப்பானதாக மாற்றும், இது இருதய மற்றும் பெருமூளை விபத்துக்களை எளிதில் தூண்டும்.பெருமூளைச் சிதைவு ஏற்பட்டவுடன், இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கும்.கூடுதலாக, இலையுதிர் காலநிலை மீண்டும் மீண்டும் எளிதானது.பகல் முதல் இரவு வரை வெப்பநிலை பரவலாக மாறுபடும்.புற இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்வது, இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்துவது எளிது.
 
வழக்கமான இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு குறிப்பாக முக்கியமானது.
 
ஒப்பீட்டளவில் நிலையான இரத்த அழுத்தத்தில், ஒவ்வொரு காலையிலும் மாலையிலும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்பட்டால், இரத்த அழுத்த அளவீட்டின் அதிர்வெண் அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பகல் மற்றும் இரவு இடையே உச்ச பள்ளத்தாக்கு வித்தியாசம் அதிகமாகவோ அல்லது ஏற்ற இறக்கம் ஒழுங்கற்றதாகவோ இருந்தால், மருத்துவமனைக்குச் சென்று 24 மணி நேர ஆம்புலேட்டரி ரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு மூலம் ரத்த அழுத்தத்தின் ஏற்ற இறக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டு மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். .

2. உணவைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்
 
இலையுதிர் காலம் தொடங்குவதால், வானிலை படிப்படியாக குளிர்ச்சியடைகிறது, இது நமக்கு நல்ல பசியைத் தருகிறது.ஒரு சிறிய கவனக்குறைவு அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு வழிவகுக்கும், இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் இலையுதிர்காலத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
 
ஃபுஜியன் மாகாண மருத்துவமனையின் (புஜியன் மாகாண முதியோர் மருத்துவமனை) இருதய மருத்துவத் துறையைச் சேர்ந்த தலைமை மருத்துவர் வாங் ஷிஹாங், GANOHERB ஆல் பிரத்யேகமாக ஈடுபட்டுள்ள ஃபுஜியன் செய்தி ஒளிபரப்பு பத்தியில் “பகிர்வு மருத்துவர்” என்ற கட்டுரையில், உணவும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்.உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் உணவில், குறைந்த உப்பு, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரிகளின் கொள்கைகளை கவனிக்க வேண்டும்.அதே நேரத்தில், பல்வேறு வகையான உணவுகளுக்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்;இரண்டாவதாக, பல்வேறு உணவுகளின் அளவு அல்லது விகிதத்தில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.பொருத்துக.உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிகழ்வு உப்பு உட்கொள்ளலுடன் நேர்மறையாக தொடர்புடையது.உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் கண்ணோட்டத்தில், உப்பு உட்கொள்ளலை சரியான முறையில் கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் (<6g/day).
 
இலையுதிர் காலத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் லேசான மற்றும் டானிக் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.அவர்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சில உணவுகளைத் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் குருதிநெல்லி, தாமரை விதைகள் மற்றும் வெள்ளை பூஞ்சை போன்ற இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு துணை விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.மீன் மற்றும் இறால் போன்ற நீர்வாழ் பொருட்கள், கோழிகள், வாத்துகள் போன்ற அதிக கோழி (வெள்ளை இறைச்சி) மற்றும் பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் ஆட்டிறைச்சி போன்ற சிவப்பு இறைச்சியை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும்.

கனோடெர்மா - "மூன்று உயர்வை" ஒழுங்குபடுத்துதல்
 
பழங்காலத்திலிருந்தே,கானோடெர்மா லூசிடம்ஒரு அதிசய சீன மூலிகை மருந்தாக இருந்து வருகிறது.கானோடெர்மா லூசிடம் “கசப்பானது, லேசான குணம் கொண்டது, நச்சுத்தன்மையற்றது, இதயக் கால்வாயில் நுழைவது, இரத்தத்தை நிரப்புவது, நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துவது, நுரையீரல் குய்யை நிரப்புவது, மையத்தை நிரப்புவது, மனதை செழுமைப்படுத்துவது என்று மெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்பு பதிவு செய்கிறது. மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துதல், மூட்டுகளுக்கு நன்மை பயக்கும், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்துதல், சளியை வெளியேற்றுதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்."
 
ஃபுஜியன் பாரம்பரிய சீன மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் டு ஜியான், "டாக் ஆன் ரெய்ஷி அண்ட் ஒரிஜினல் குய்" இல், கணோடெர்மா ஐந்து உள்ளுறுப்புகளுக்குள் நுழைந்து ஐந்து உள்ளுறுப்புகளின் குய்யை நிரப்ப முடியும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்.இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், மண்ணீரல் அல்லது சிறுநீரகத்தின் பலவீனத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இதை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
 
1. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கும்

பீக்கிங் யுனிவர்சிட்டி மெடிக்கல் பிரஸ் மூலம் வெளியிடப்பட்ட “லிங்ஷி: ஃபிரம் மிஸ்டரி டு சயின்ஸ்” (லின் ஜிபின் எழுதியது) என்ற புத்தகம், லிங்ஜி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் முடியும் என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது.
 
உள்நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் உள்ள சில மருத்துவ ஆய்வுகள், உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, அவர்களின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தும் கனோடெர்மா லூசிடம் தயாரிப்புகளை நிரூபித்துள்ளன.கூடுதலாக, கானோடெர்மா லூசிடம் மற்றும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளுக்கு இடையே ஒரு சினெர்ஜிஸ்டிக் விளைவு உள்ளது, இது ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.["Lingzhi: From Mystery to Science"/Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5,Page 42 இலிருந்து ஒரு பகுதி]

ஏன் முடியும்லிங்ஷிகுறைந்த இரத்த அழுத்தம்?ஒருபுறம், கனோடெர்மா லூசிடம் பாலிசாக்கரைடு இரத்த நாள சுவரின் எண்டோடெலியல் செல்களைப் பாதுகாக்க முடியும், இதனால் அது சாதாரண செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்தும்.மற்றொரு காரணி, "ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் நொதியின்" செயல்பாட்டை கானோடெர்மா லூசிடம் தடுப்பதுடன் தொடர்புடையது.சிறுநீரகங்களால் சுரக்கப்படும் இந்த நொதி இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, மேலும் கனோடெர்மா அதன் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும்.[Wu Tingyao, அத்தியாயம் 4, பக்கம் 122-ன் "Lingzhi, Ingenious beyond description" என்பதிலிருந்து ஒரு பகுதி]
 
2. கானோடெர்மா லூசிடம் இரத்த கொழுப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
ரெய்ஷி காளான், ஒரு பிரத்யேக இரத்த நாள சுத்திகரிப்பு, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த லிப்பிட்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்.
 
கனோடெர்மா ட்ரைடர்பீன்கள் கல்லீரலால் தொகுக்கப்பட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் பாலிசாக்கரைடுகள் குடலினால் உறிஞ்சப்படும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்.இருமுனை விளைவு இரத்த லிப்பிட்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு இரட்டை உத்தரவாதத்தை வாங்குவது போன்றது.["லிங்கி, விளக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்ட புத்திசாலி" என்பதிலிருந்து பகுதி, அத்தியாயம் 4, பக்கம் 119]
 
3. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும்
கனோடெர்மா லூசிடம் தயாரிப்புகள் சில நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பு விளைவை மேம்படுத்தலாம் என்று ஒரு ஆரம்ப மருத்துவ அறிக்கை கண்டறிந்துள்ளது.கானோடெர்மா இரத்த கொழுப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, முழு இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்மா பாகுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது, மேலும் இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் இரத்தக் கசிவை மேம்படுத்த முடியும்.எனவே, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் போது, ​​நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி ஏற்படுவதை தாமதப்படுத்தலாம்.
 
குறிப்புகள்:
1. பைடு நூலகம், “இருதய நோய்களின் தீங்கு”, 2019-01-25
2. பைடு லைப்ரரி, “உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு பற்றிய அறிவு”, 2020-04-07

மில்லினிய ஆரோக்கிய கலாச்சாரத்தை கடந்து செல்லுங்கள்
அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவும்