Pro lidi středního věku a starší lidi nad 50 let jsou nemocemi, které je sužují nejvíce, „tři maxima“: vysoký krevní tlak, vysoké krevní lipidy a vysoká hladina cukru v krvi, což jsou běžná kardiovaskulární onemocnění u středního a staršího věku. lidé.
 
Jak kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění ovlivňují organismus?Kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění mají charakteristiky „vysoká nemocnost, vysoká invalidita, vysoká úmrtnost, vysoká míra recidivy a mnoho komplikací“, a i když jsou použity nejmodernější a nejúplnější léčebné metody, více než 50 % přeživších, kteří prodělali cerebrovaskulární nehody se o sebe nemohou zcela postarat.Proto je nutné přísně kontrolovat krevní lipidy, krevní tlak a krevní cukr, aby se snížil výskyt kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění.

Jak předcházet vysokému krevnímu tlaku?
 
Hypertenze ve „Třech výškách“ je nejčastější kardiovaskulární onemocnění.V současné době je v Číně více než 300 milionů pacientů s hypertenzí.Škodlivost hypertenze spočívá v poškození srdce, mozku, ledvin a dalších orgánů, které vážně ohrožuje životy pacientů.Náhlá mozková smrt, srdeční selhání, infarkt myokardu a urinémie jsou hlavními komplikacemi hypertenze a příčinou smrti na hypertenzi.Hypertenze je hlavní příčinou úmrtí mezi lidmi.Jak tedy hypertenzi účinně předcházet a léčit?
 
1. Pravidelné měření krevního tlaku pro včasnou prevenci a léčbu je klíčové.
 
Podzimní sucho udělá naši krev poměrně viskózní, což může snadno vyvolat kardiovaskulární a cerebrovaskulární příhody.Jakmile dojde k mozkovému infarktu, zvýší se i krevní tlak.Podzimní počasí se navíc snadno opakuje.Teplota se velmi liší od dne k noci.Je snadné stimulovat periferní cévy ke kontrakci, ke zvýšení srdeční frekvence a kolísání krevního tlaku.
 
Zvláště důležité je pravidelné sledování krevního tlaku.
 
V případě relativně stabilního krevního tlaku se doporučuje měřit krevní tlak každé ráno a večer.V případě výrazných výkyvů krevního tlaku se doporučuje zvýšit frekvenci měření krevního tlaku.Pokud zjistíte, že rozdíl mezi dnem a nocí je velký nebo je kolísání nepravidelné, měli byste jít do nemocnice na 24hodinové ambulantní monitorování krevního tlaku, abyste pochopili kolísání krevního tlaku a provedli opatření podle doporučení lékaře .

2. Klíčem je kontrola stravy a omezení příjmu soli
 
Od začátku podzimu se počasí postupně ochlazuje, což nám dává dobrou chuť k jídlu.Malá neopatrnost může vést k přejídání, což způsobuje kolísání krevního tlaku.Co by tedy měli hypertonici na podzim jíst?
 
Vedoucí lékař Wang Shihong z oddělení kardiovaskulární medicíny, North Hospital of Fujian Provincial Hospital (Fujian Provincial Geriatric Hospital), uvedl ve Fujianském zpravodajském sloupku „Sharing Doctor“ speciálně angažovaném GANOHERB, že dieta je jednou z příčin hypertenze.Ve stravě hypertoniků by měly být dodržovány zásady nízkého soli, nízkotučného a nízkokalorického.Zároveň je třeba věnovat pozornost rozmanitosti potravin;za druhé je třeba věnovat pozornost množství nebo podílu různých potravin.Zápas.Výskyt hypertenze pozitivně koreluje s příjmem soli.Z hlediska prevence hypertenze je třeba věnovat pozornost vhodné kontrole příjmu soli (<6g/den).
 
Na podzim by se pacienti s hypertenzí měli zaměřit na mírnou a tonizující dietu.Mohou si vybrat některé potraviny bohaté na živiny a mají pomocný účinek na snížení krevního tlaku, jako je jam, lotosová semínka a bílá houba.Měli by jíst více produktů z vody, jako jsou ryby a krevety, více drůbeže (bílé maso), jako jsou kuřata, kachny, a méně červeného masa, jako je vepřové, hovězí a skopové.

Ganoderma – Regulace „tři výšek“
 
Od pradávna,Ganoderma lucidumbyl zázračným čínským bylinným lékem.Compendium of Materia Medica uvádí, že Ganoderma lucidum je „hořká, mírné povahy, netoxická, obohacuje srdeční qi, vstupuje do srdečního kanálu, doplňuje krev, uklidňuje nervy a doplňuje plicní qi, doplňuje centrum, obohacuje moudrost. a zlepšuje pleť, prospívá kloubům, posiluje svaly a kosti, odvádí hleny a podporuje krevní oběh.“
 
Profesor Du Jian z Fujianské univerzity tradiční čínské medicíny zmínil v „Promluva o reishi a původní čchi“, že Ganoderma může vstoupit do pěti vnitřností a doplnit qi pěti vnitřností.Může být užíván bez ohledu na slabost srdce, plic, jater, sleziny nebo ledvin.
 
1. Prevence hypertenze

Kniha „Lingzhi: From Mystery to Science“ (napsal Lin Zhibin) vydaná nakladatelstvím Peking University Medical Press poukazuje na to, že Lingzhi může předcházet a léčit hypertenzi.
 
Některé klinické studie u nás i v zahraničí prokázaly, že přípravky Ganoderma lucidum mohou snížit krevní tlak pacientů s hypertenzí a zlepšit jejich příznaky.Kromě toho existuje synergický účinek mezi Ganoderma lucidum a antihypertenzivy, což může zvýšit účinnost antihypertenziv.[Výňatek z "Lingzhi: From Mystery to Science" / napsal Lin Zhibin, Peking University Medical Press, 2008.5, strana 42]

Proč můžeLingzhinižší krevní tlak?Polysacharid Ganoderma lucidum může na jedné straně chránit endoteliální buňky cévní stěny, takže může včas plnit normální funkce a uvolňovat cévy.Další faktor souvisí s tím, že Ganoderma lucidum inhibuje aktivitu „angiotensin-konvertujícího enzymu“.Tento enzym vylučovaný ledvinami stahuje krevní cévy, což způsobuje zvýšení krevního tlaku a Ganoderma může regulovat jeho aktivitu.[Výňatek z "Lingzhi, Ingenious above Description" od Wu Tingyao, kapitola 4, strana 122]
 
2. Ganoderma lucidum reguluje krevní lipidy
Houba reishi, specializovaný čistič krevních cév, dokáže nejen snížit krevní tlak, ale také regulovat krevní lipidy.
 
Triterpeny z Ganodermy mohou regulovat množství tuku syntetizovaného játry a polysacharidy mohou snížit množství tuku absorbovaného střevy.Dvoustranný efekt je jako koupit si dvojí záruku na regulaci krevních lipidů.[Výňatek z "Lingzhi, Geniální mimo popis", kapitola 4, strana 119]
 
3. Prevence a léčba cukrovky
Předběžná klinická zpráva zjistila, že přípravky Ganoderma lucidum mohou snížit hladinu cukru v krvi u některých pacientů s diabetem a mohou také zvýšit účinek hypoglykemických léků na snížení hladiny cukru v krvi.Ganoderma může také regulovat krevní lipidy, snižovat viskozitu plné krve a viskozitu plazmy a může zlepšit hemorheologické poruchy u pacientů s kardiovaskulárními a cerebrovaskulárními chorobami.Proto při snižování hladiny cukru v krvi může oddálit výskyt diabetické angiopatie.
 
Reference:
1. Baidu Library, „The Harm of Cardiovascular Diseases“, 2019-01-25
2. Baidu Library, „Znalosti o prevenci a zdravotní péči o hypertenzi“, 2020-04-07

Předejte kulturu zdraví MIllennia
Přispějte na Wellness pro všechny