50 жастан асқан орта жастағы және егде жастағы адамдар үшін ең көп зардап шегетін аурулар «үш жоғары» болып табылады: жоғары қан қысымы, қандағы липидтердің жоғарылауы және қандағы қанттың жоғарылауы, олар орта және егде жастағы адамдар арасында жиі кездесетін жүрек-қан тамырлары аурулары болып табылады. адамдар.
 
Жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулар ағзаға қалай әсер етеді?Жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулар «жоғары сырқаттанушылық, жоғары мүгедектік, жоғары өлім, жоғары қайталану және көптеген асқынулар» сипаттамаларына ие, тіпті ең озық және толық емдеу әдістері қолданылғанның өзінде, цереброваскулярлық ауруды бастан өткерген тірі қалғандардың 50% -дан астамы. жазатайым оқиғалар өздерін толықтай күте алмайды.Сондықтан жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулардың жиілігін азайту үшін қандағы липидтерді, қан қысымын және қандағы қантты қатаң бақылау керек.

Жоғары қан қысымын қалай болдырмауға болады?
 
«Үш биіктіктегі» гипертония – жүрек-қан тамырлары ауруларының ең көп тараған түрі.Қазіргі уақытта Қытайда 300 миллионнан астам гипертониялық науқастар бар.Гипертонияның зияны науқастардың өміріне елеулі қауіп төндіретін жүрек, ми, бүйрек және басқа органдардың зақымдалуында жатыр.Мидың кенеттен өлуі, жүрек жеткіліксіздігі, миокард инфарктісі және зәр шығару гипертензияның негізгі асқынуы және гипертонияның өлімінің себебі болып табылады.Гипертония адам өлімінің басты себебі болып табылады.Сонымен, гипертонияның алдын алу және емдеуді қалай тиімді?
 
1. Ерте алдын алу және емдеу үшін қан қысымын жүйелі түрде өлшеу маңызды.
 
Күзгі құрғақтық қанымызды салыстырмалы түрде тұтқыр етеді, бұл жүрек-тамыр және цереброваскулярлық бұзылуларды оңай тудыруы мүмкін.Ми инфарктісі болғаннан кейін қан қысымы да көтеріледі.Сонымен қатар, күзгі ауа-райы оңай қайталанады.Температура күндізден түнге дейін айтарлықтай өзгереді.Перифериялық қан тамырларының жиырылуын ынталандыру, жүрек соғу жиілігін арттыру және қан қысымының ауытқуы оңай.
 
Қан қысымын үнемі бақылау өте маңызды.
 
Қан қысымы салыстырмалы түрде тұрақты болған жағдайда, қан қысымын күнделікті таңертең және кешке өлшеу ұсынылады.Қан қысымының айтарлықтай ауытқуы жағдайында қан қысымын өлшеу жиілігін арттыру ұсынылады.Егер сіз күн мен түннің арасындағы шың-алаң айырмашылығы үлкен немесе ауытқуы тұрақты емес екенін байқасаңыз, қан қысымының ауытқуын түсіну және дәрігердің кеңесі бойынша шаралар қабылдау үшін 24 сағаттық амбулаторлық қан қысымын бақылау үшін ауруханаға бару керек. .

2. Диетаны бақылау және тұзды тұтынуды шектеу маңызды
 
Күз басталғалы ауа-райы бірте-бірте салқындап, тәбетіміз ашылады.Кішкене абайсыздық қан қысымының ауытқуын тудыратын артық тамақтануға әкелуі мүмкін.Сонымен, гипертониялық науқастар күзде не жеуі керек?
 
Фуцзянь провинциялық ауруханасының (Фуцзянь провинциясының гериатриялық ауруханасы) Солтүстік ауруханасының жүрек-қан тамырлары медицинасы бөлімінің бас дәрігері Ван Шихонг GANOHERB арнайы айналысатын Фуцзян жаңалықтарының «Дәрігерді бөлісу» бағанында диета гипертонияның себептерінің бірі екенін атап өтті.Гипертониялық науқастардың диетасында аз тұз, аз май және төмен калория принциптерін сақтау керек.Бұл ретте тағамның әртүрлілігіне назар аудару керек;екіншіден, әртүрлі тағамдардың санына немесе пропорциясына назар аудару керек.Сәйкестік.Гипертонияның жиілігі тұзды қабылдаумен оң байланысты.Гипертонияның алдын алу тұрғысынан тұзды қабылдауды (<6 г/тәу) дұрыс бақылауға назар аудару керек.
 
Күзде гипертониялық науқастар жұмсақ және сергітетін диетаға назар аударуы керек.Олар қоректік заттарға бай кейбір тағамдарды таңдай алады және ям, лотос тұқымдары және ақ саңырауқұлақтар сияқты қан қысымын төмендететін көмекші әсерге ие.Олар балық және асшаяндар сияқты су өнімдерін, тауық, үйрек сияқты құс етін (ақ ет) көбірек және шошқа, сиыр және қой еті сияқты қызыл етті аз жеуі керек.

Ганодерма - «Үш биіктікті» реттейді
 
Ежелден бері,Ganoderma lucidumғажайып қытай шөп дәрі болды.Materia Medica жинағы Ganoderma lucidum «ащы, жұмсақ мінезді, улы емес, жүрек Циді байытады, жүрек арнасына енеді, қанды толықтырады, жүйкелерді тыныштандырады және өкпе Циді толтырады, орталықты толықтырады, даналықты байытады. және өңін жақсарту, буындарға пайдалы, бұлшықеттер мен сүйектерді нығайту, қақырықты шығару және қан айналымын жақсарту».
 
Фуцзянь дәстүрлі қытай медицинасы университетінің профессоры Ду Цзянь «Рейши және түпнұсқа Ци туралы әңгімеде» ганодерманың бес ішкі ағзаға еніп, бес ішкі ағзаның Циді толықтыра алатынын айтты.Оны жүректің, өкпенің, бауырдың, көкбауырдың немесе бүйректің әлсіздігіне қарамастан қабылдауға болады.
 
1. Гипертонияның алдын алу

Пекин университетінің медициналық баспасы басып шығарған «Линчжи: жұмбақтан ғылымға» (Лин Жибин жазған) кітабында Линчжи гипертонияның алдын алып, емдей алатынын көрсетеді.
 
Үйде және шетелде жүргізілген кейбір клиникалық зерттеулер Ganoderma lucidum препараттары гипертониялық науқастардың қан қысымын төмендетіп, олардың белгілерін жақсарта алатынын дәлелдеді.Сонымен қатар, Ganoderma lucidum және гипертензияға қарсы препараттар арасында синергетикалық әсер бар, бұл гипертензияға қарсы препараттардың тиімділігін арттыруы мүмкін.[«Линчжи: құпиядан ғылымға» үзінді / жазған Линь Жибин, Пекин университетінің медициналық баспасы, 2008.5, 42-бет]

Неге боладыЛингжиқан қысымын төмендету?Бір жағынан, Ganoderma lucidum полисахариді қан тамырлары қабырғасының эндотелий жасушаларын қорғай алады, осылайша ол қалыпты функцияларды орындай алады және қан тамырларын уақытында босаңсытады.Тағы бір фактор Ganoderma lucidum «ангиотензин түрлендіретін фермент» белсенділігін тежеуімен байланысты.Бүйректен бөлінетін бұл фермент қан тамырларын тарылтып, қан қысымын жоғарылатады, ал Ганодерма оның қызметін реттей алады.[Ву Тингяоның «Сипаттаудан тыс тапқыр Линчжиден» үзінді, 4-тарау, 122 бет]
 
2. Ganoderma lucidum қандағы липидтерді реттейді
Рейши саңырауқұлағы, арнайы қан тамырларын тазартқыш, қан қысымын төмендетіп қана қоймай, қандағы липидтерді реттей алады.
 
Ганодерма тритерпендері бауырда синтезделген майдың мөлшерін реттей алады, ал полисахаридтер ішекте сіңірілетін майдың мөлшерін азайтады.Екі жақты әсер қан липидтерін реттеуге арналған қос кепілдікті сатып алу сияқты.[«Сипаттаудан тыс тапқыр Линчжиден үзінді», 4-тарау, 119-бет]
 
3. Қант диабетінің алдын алу және емдеу
Алдын ала клиникалық есеп Ganoderma lucidum препараттарының кейбір диабетпен ауыратын науқастардың қандағы қантты төмендететінін және гипогликемиялық препараттардың қандағы қантты төмендететін әсерін күшейтетінін көрсетті.Ганодерма сонымен қатар қанның липидтерін реттей алады, жалпы қанның тұтқырлығын және плазманың тұтқырлығын төмендетеді, жүрек-қан тамырлары және цереброваскулярлық аурулары бар науқастардың гемореологиялық бұзылуын жақсартады.Сондықтан қандағы қантты төмендетсе, диабеттік ангиопатияның пайда болуын кешіктіруі мүмкін.
 
Анықтамалар:
1. Байду кітапханасы, «Жүрек-қан тамырлары ауруларының зияны», 25.01.2019 ж.
2. Байду кітапханасы, «Гипертонияның алдын алу және денсаулық сақтау туралы білім», 2020-04-07

Мыңжылдық денсаулық мәдениетінен өту
Барлығына арналған сауықтыруға үлес қосыңыз